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Frische Luft - Die kleine Pause für den Geist Podcast
(#005) Jenseits des Bauchnabel: Atmen und tanzen!

(#005) Jenseits des Bauchnabel: Atmen und tanzen!

Frische Luft - Die kleine Pause für den Geist vor 6 Jahren

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12:59

Guten morgen!

hier ist es 6 Uhr morgens. Et oui! Du darfst heute bei mir Dich
nur um Deinen Bauchnabel kümmern! Wir konzentrieren uns heute auf
die Bauchatmung und testen uns da ein bisschen aus. Da mit dem
Bauch zu atmen, etwas ungewöhnlich ist, werde wir uns öfters
damit beschäftigen. Heute starten wir damit wie immer sehr
behutsam.

Aber das besondere heute ist, dass ich Dir zeigen möchte, dass
bewusste Atmung nicht nur gut für die Entspannung ist, sondern
auch um zu spüren, dass DU LEBST! Fühl Deine Energie und Deine
Vitalität, und teste Dich auch da damit aus. Ich bin sehr
gespannt, était Du berichtest. Ich lade Dich herzlich dazu ein,
mir eine Kommentar zu schreiben. Wenn Du auf die Episode klickst,
kommt eine Extraseite und da sind die Kommentare versteckt!

Viele Freude bei dieser Episode und bis morgen!

Ich wünsche Dir einen schönen Tag,

Lieben Gruß

Aurélie

Aurélie Thépaut www.aurelie-thepaut-coaching.com

#atmen #Entspannung #Persönnlicheentwicklung #Coaching
#Konzentration #Aufmerksamkeit #Achtsamkeit #Atemübung
#Selbstsorge #Emotionen #Schlafen #entspannen

Produktion: Konzept und

Produktion: Aurélie Thépaut Musik: Aurélie Thépaut

Tonmischung: Tom Blankenberg und Sven Scharf

Coverdesign: Sarah RossAurélie Thépaut
www.aurelie-thepaut-coaching.com #atmen #Entspannung
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#entspannen