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Frische Luft - Die kleine Pause für den Geist Podcast
(#012) Ja! Ich darf auch nur an mich denken!

(#012) Ja! Ich darf auch nur an mich denken!

Frische Luft - Die kleine Pause für den Geist vor 6 Jahren

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12:18

Hallo Zusammen,

ja heute geht es nur um DICH! Heute darfst Du Dich so wichtig
nehmen, wie Du brauchst und nur nach Deinen Bedürfnissen schauen!

Wir haben doch manchmal das Recht Erwartungen zu haben! Aber um
nicht darunter zu leiden, weil wir immer auf der Suche nach dem
großen Glück, der großen Liebe oder Anerkennung von anderen sind,
sollten wir lernen, auch für uns selbst zu sorgen. Dazu müssen
wir uns gut kennen und verstehen, um zu wissen, was wir wirklich
brauchen.

In dieser Episode lade ich Dich ein, Deine tiefen Bedürfnisse,
die sich hinter Deinen Emotionen verbergen, zu entdecken. Und
dafür müssen wir immer wieder unsere Gefühle beobachten, um sie
besser zu verstehen.

Deshalb wiederhole ich heute die wichtigsten Punkte, die für das
Verständnis unseres Innenlebens notwendig sind, und ich schlage
Dir eine neue kleine Übung vor.

Damit beginnen wir langsam über persönliche Entwicklung zu reden.
Wenn Du Fragen zu diesem Thema oder nach dem Anhören des Podcasts
hast, schreibe mir ruhig. Ich würde mich freuen, Dir zu
antworten.

Viel Freude beim Hören und Ausprobieren.

Und bis bald,

Lieben Gruß,

Aurélie

Aurélie Thépaut

www.aurelie-thepaut-coaching.com

#atmen #Entspannung #Persönnlicheentwicklung #Coaching
#Konzentration #Aufmerksamkeit #Achtsamkeit #Atemübung
#Selbstsorge #Emotionen #Schlafen #entspannen

Produktion: Konzept und Produktion: Aurélie Thépaut Musik:
Aurélie Thépaut

Tonmischung: Tom Blankenberg

Couverture: Sarah RossAurélie Thépaut
www.aurelie-thepaut-coaching.com #atmen #Entspannung
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#entspannen