Wie du die Motivation findest, um dauerhaft und erfolgreich zu trainieren.

Folge 1


Was ist Motivation?


Ganz allgemein spricht man von Motivation, wenn bei einem
Menschen eine Verhaltensänderung festgestellt wird. Wenn ein
innerer Antrieb, also die Motivation, zu diesem oder jenem
Verhalten bewegt. Die Grundlage sind Bedürfnisse und Ziele des
Menschen, die ihn dazu motivieren ein bestimmtes Verhalten
anzunehmen.


Motivation kann dich also anregen, eine Verhaltensänderung
vorzunehmen. Also dich dazu veranlassen ein Training zu beginnen,
oder deine Trainingsstrategie zu ändern. Aber wie schaffst du es
motiviert zu bleiben? Warum gibt es Menschen die scheinbar mit
Leichtigkeit ihre Trainingsziele erreichen während andere immer
wieder scheitern?

Um das genauer zu verstehen, muss man wissen welche die
Hauptgründe für Demotivation sind, und wie man diese
vermeidet.
Ich habe die VIER wichtigsten für dich zusammengefasst und freue
mich dir zu erzählen wie du es schaffen kannst dauerhaft
motiviert und diszipliniert an deinem Training dranzubleiben.


Mit feuriger Seele,
deine Conny
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Song „Jetzt wird gehantelt“ von Conny Kayser und Bill Sathrum //
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