Mikrodosen & Mindset – Warum diesmal deins klappt.

Folge 11





Du willst trainieren, dich verändern, deinen Podcast starten –
oder einfach wieder mehr für dich tun. Und trotzdem... passiert
irgendwie nichts. Kommt dir bekannt vor?





In dieser Folge spreche ich offen darüber, warum mein Podcast
monatelang auf Eis lag – und wie ich es endlich geschafft habe,
wieder ins Handeln zu kommen.


Nicht mit Disziplin. Sondern mit Mikrodosen, realistischen Zielen
und einem neuen Mindset.





Ich teile mit dir:


Warum große Ziele oft scheitern


Wie du mit Mini-Gewohnheiten dauerhaft dranbleibst


Die 4 Gesetze aus Atomic Habits (James Clear), die mich
unterstützt haben


Konkrete Beispiele aus meinem Alltag als Mama, Coach &
Trainerin


Und: warum du nichts perfekt machen musst – nur anfangen.


Du brauchst keine neue Motivation.


Du brauchst ein System, das zu deinem Leben passt.


Und genau das bekommst du hier.





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Song „Jetzt wird gehantelt“ von Conny Kayser und Bill Sathrum //
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