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Ladies On Fire Podcast
Jeder Knackpo hat mal schwabbelig angefangen

Jeder Knackpo hat mal schwabbelig angefangen

Ladies On Fire vor 2 Jahren

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9:18

Folge 10

Über die Herausforderungen des Anfängers und jeder hat mal klein
angefangen.

Als ich meine Fitnessreise begann, stellte ich mich konsequent
gaaaanz hinten in der Kursraum, damit mich ja niemand sehen
konnte. Bei nahezu jeder Übung fühlt ich mich wie eine totale
Anfängerin, weil mein Körper das Training einfach nicht gewohnt
war. In dieser Folge spreche ich darüber, wie du Frustration in
der Anfangsphase vermeidest, und Schritt für Schritt deinen
Körper an die Belastungen gewöhnst, damit du auch langfristig
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Song „Jetzt wird gehantelt“ von Conny Kayser und Bill Sathrum
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