#8 Die richtige Regeneration auf deinem Weg zum Traumkörper

In dieser Episode sprechen wir über Regeneration & Erholung.
Denn diese sind mindestens genauso wichtig wie dein Training.


Wir schauen uns unter anderem an:




Wieso Regeneration wichtig ist




Was deine Regeneration verlängert




Woran du erkennst, das du unbedingt mehr auf deine
Regeneration achten solltest




Wie du für deine Traumfigur optimal regenerierst und was es
zu beachten gibt




Wenn du auf deinem Weg unterstützung brauchst dann lass uns mal
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