#3 Dr. Simon Gavanda - Neues zur muskulären Anpassung durch Training

Neue wissenschaftliche Einsichten zur muskulären Anpassung und
metabolischen Stress durch das Training.


Links:


Besprochenes Paper: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15947720/

Aktuelles Buch von Simon:
https://www.amazon.de/Hypertrophietraining-Muskelaufbau-Übungsanalysen-Trainingsplänen-Ernährungsempfehlungen/dp/3742320599

Simon auf Instagram: https://www.instagram.com/saimen93/