Meditation für innere Stärke und Selbstannahme - So Ham Mantra

Eine Meditation für pures Wohlgefühl.
Erlebe bedingungslose Freude, die aus deinem Ursprung hervorgeht.
In dieser intuitiven Meditation zu dem stillen Sanskrit Mantra
SO HAM mit der Bedeutung „Ich bin
das“, führe ich dich mit meiner Stimme zu deiner
inneren Vollkommenheit. Ziel der Meditation ist es, dass du
mithilfe deines natürlichen Atems dein Sosein mehr und mehr
annehmen kannst und deine innere Stärke und wahrhafte Größe
findest.


‚So Ham‘ oder auch ‚Soham‘ geschrieben, (englisch: So Hum) ist
ein uraltes Sanskrit Mantra (Klangkörper Silbe, Lied, Spruch)
und symbolisiert unseren Atem.
Ham steht auch für Kreativität und symbolisiert Gedanken,
Bewusstsein und Tatkraft. Den Schriften zur Folge befreit die
Rezitation dieses Mantras von negativen Handlungen und
Geisteshaltungen, vor allem uns selbst gegenüber.


Unsere individuelle Seele wiederholt das Mantra So Ham mit
unserer natürlichen Atmung im Schnitt 21600 mal innerhalb von 24
Stunden. Auch im Schlaf setzt sich die Wiederholung des Mantras
fort.
So Ham ist der Lebensatem, OM symbolisiert die Seele des
Atems.
Konzentriert man sich auf die Atmung, wird man feststellen, daß
sein Rhythmus sich stark verlangsamt, wenn die Konzentration sich
vertieft. Die Wiederholung des So Ham wird
allmählich ganz fortfallen, wenn tiefe Konzentration erreicht
ist. Das Bewusstsein wird sehr ruhig und du spürst, wie du auf
allen Ebenen von tiefer, ursprünglicher Freude durchflutet
wirst. Es ist wie ein Kribbeln im ganzen Körper. Die Freude
entspringt der Bewusstwerdung, dass du Eins geworden bist mit
deinem Höchsten Selbst.


Meditations-Beginn: Minute 00:54 Viel
Freude und horizonterweiternde Erfahrungen auf der Reise zu
deinem höchsten


Selbst wünsche ich dir.


...weil du Liebe bist. Deine Lara


Schreibe mir liebend gern, wie dir die Meditation gefallen hat
und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast.


Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram:
@gurugranola oder @laramadeby


Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola, ein
ayurvedisches Gewürz- Topping gegen Heißhunger und für ein
Gefühl ganzheitlicher, genussvoller Sättigung, das ich 2020
gegründet habe:


https://guru-granola.com/pages/herzprojekt
Lara Schäffer, Instagram: @laramadeby