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Glück empfinden – 3 wichtige Grundzutaten

Glück empfinden – 3 wichtige Grundzutaten

Friede, Freude, Achtsamkeit vor 5 Jahren

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Bereits Buddha erkannte, dass die Menschen nach Glück streben.
Überall auf der Welt wollen die Menschen zeitlebens glücklich und
gesund sein.

Wie können wir wahres Glück empfinden?

In der heutigen Folge spreche ich mit dir über drei wichtige
Grundzutaten für das eigene Glück.

Grundlage dafür sind die Erkenntnisse von Alfred Adler, dem
Begründer der Individualpsychologie. Der österreichische Arzt und
Psychotherapeut gehört außerdem zu den Vorreitern der modernen
Achtsamkeitsbewegung.

In dem Buch „Du musst nicht von allen gemocht werden. Vom Mut
sich nicht zu verbiegen“ von Ichiro Kishimi und Fumitake Koga
sprechen ein „Philosoph“ und „ein junger Mann“ über
zwischenmenschliche Beziehungen sowie ein glückliches und
zufriedenes Leben in Freiheit.

Wie kann es gelingen, von innen heraus glücklich zu sein?

Gemäß Adler ist Glück das Ergebnis von drei ineinandergreifenden
Konzepten:

Glück entsteht durch Selbstakzeptanz, Vertrauen in andere
und Engagement für andere.

Ich möchte mit dir heute über genau diese drei „Konzepte“
sprechen.

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Was ist für dich Glück?

Wie fühlt sich Glück für dich an?

Wie denkst du über die drei Kernaspekte des Glücks, wie Alfred
Adler sie beschreibt?

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Viel Freude bei dieser Folge.

Mögest du gut für dich sorgen.

Nimm‘ dir Zeit für dich, und vergiss‘ das Atmen nicht.

Namasté,

deine Rike

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