Sanfte Bewegung fürs Krankenbett

Vielleicht kennst du es auch, wie der Körper zwar die Ruhe und das
Liegen braucht um gesund zu werden und gleichermaßen schon nach
kurzer Zeit alles beginnt weh zu tun vom vielen Liegen. Mit dieser
Folge kannst du sanft deinen Kreislauf aktivieren und deinem Rücken
etwas entlasten. Natürlich ist die Folge auch sehr angenehm wenn du
wenig Lust auf Bewegung hast und dir dennoch etwas Gutes tun
möchtest.