Sich Sorgen machen - und wie du dich davon befreien kannst

Machst du dir Sorgen um deine Liebsten? Um deinen Job, dein
Einkommen, deine Gesundheit? 


Drehen sich deine Gedanken um die Vergangenheit oder Zukunft und
stehlen dir die Möglichkeit, den Moment zu geniessen? 





Diese Fragen und Techniken helfen:


Gibt es etwas, das du jetzt im Moment aktiv tun kannst? 

Was passiert im realistischen schlimmsten Fall
(worst-case-szenario)?

Nützt es dir oder sonst jemandem, wenn du dir Sorgen
machst? 

The Work - 5 Fragen zum Loslassen



Du hörst in dieser Folge Tipps, Denkanstösse und Beispiele von
Klientinnen, die ihre Sorgen mit diesen Techniken loslassen
konnten. 


Hast du Fragen oder ein Anliegen? Kann ich dir persönlich helfen,
deine Sorgen zu bearbeiten? Dann reserviere dir dein kostenloses
Vorgespräch unter www.akb-coaching.ch 


Anja auf Instagram: @anjakathrin.baertsch


Alles Liebe, Anja