#131 Warum ich nur Ganzkörper trainiere

Split Training ist oftmals aus dem Fitness- /
Bodybuildingtraining übernommen und wird auf alles was sich
bewegt angewendet. Dabei gibt es Methoden, die wirksamer bei
Schmerzbehandlung und genereller Bewegungsentwicklung sind. Dazu
gibt's ein paar Anregungen im Video. Ich freue mich über deine
Erfahrung in dem Kommentaren!





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Für Freude an Bewegung.





Dafür nicht aufzugeben, wenn Schmerzen dich vom Bewegen abhalten.





Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten!





Keep moving, stay sexy


Dein Leon | Gründer von Moving Monkey & Moving Rehab - Die
Movement Therapie, Physiotherapeut & Autor





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