#145 Baue deine Movement Toolbox, Nur Barfuß & Regenerationstipps für weniger Schmerzen

In dieser Folge von MM Radio geht es darum, wie du deine Movement
Toolbox aufbaust und wie du durch Barfußlaufen und
Regenerationstechniken Schmerzen reduzieren kannst. Wir sprechen
über den Umgang mit Stress, Erwartungen und Zweifel und wie wir
inneren Frieden und Freude finden können. Jeden Sonntag werde ich
meine Erfahrungen und Erkenntnisse der Woche rund um Bewegung,
Therapie und den Körper zusammenfassen. Verfügbar wie gewohnt als
Video und Podcast.


Moving Rehab - Physio Coaching für Sportler mit Schmerzen:
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Insider - Der Moving Monkey Newsletter:


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- Folge als Video anschauen: https://youtu.be/XBhLrBs_eYQ - 00:00
Deine neue Show für Insights aus der Welt der Bewegung, Coaching,
Therapie & Schmerzreha 05:16 Ein persönlicher Text 10:37
Beziehung zu Schmerzen verändern 15:08 Menschliche Verbindung
& Status 18:37 Adidas vs. Barfußschuhe 24:09 Inhalte der
Strongmove Masterclass 27:11 Deine MVMT Toolbox 33:57
Regenerationstipps gegen Schmerzen 38:55 Gewohnheit vs.
Pathologie 44:29 Stelle deine Frage! - Links: Text "Inner War
means Peace": https://blog.leonvictor.de/p/inner-war-means-peace
Will Storr - The Status Game: https://amzn.to/43bL45v Die
Strongmove Masterclass:
https://elopage.com/epl/Zmp2hUYsrJUcEKDhyArc Doppelte Ausatmung
Erklärung (Huberman) Kurzversion:
https://youtube.com/shorts/9JhTMTksk9s Lange Version:
https://youtu.be/kSZKIupBUuc Interview mit Lars Lienhard &
Ulla Schmid-Fetzer: https://youtu.be/BOmzQ8uKTNM



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