Der Marathonlauf: Renntaktik, Ausrüstung, Verpflegung

Von Kopf bis Fuß auf Erfolg eingestellt#6:
Tipps zu Wettkampfschuhen, Rennkleidung & Renntaktik

Der Wettkampftag ist gekommen, der Marathon steht an. Was gilt es
nun bei der Ausrüstung zu beachten? Welche Fehler sollte man
vermeiden? Im Gespräch mit Franziska Dietz gibt Andreas Butz
Tipps zur Wahl der richtigen Laufschuhe, bespricht
Compressionsstrümpfe und Laufshirts und erklärt, warum eine
Laufweste für manche Läuferinnen und Läufer Sinn machen kann.


Zur richtigen Renntaktik hat Andreas eine ganz klare Empfehlung.
Während die Laufszene über negativen oder positiven Split beim
Marathon diskutiert hat der Marathonsammler und Erfolgstrainer
Andreas Butz eine ganz klare Empfehlung....


IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN:


Fehler in der Rennteinteilung


Tipps zu Iso-Drinks und Energy Gels


Die Laufcampus Trainertagung


Trainingspläne für Marathon


Das Marathonseminar


Andreas persönliche Liste an Marathonläufen bisher


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Viel Freude beim Hören und Laufen wünschen euch Franzi und
Andreas