42 – Regeln und Verbote sabotieren deinen Abnehmerfolg und was du stattdessen tun solltest

Nein, Bauchtraining macht keinen flachen Bauch, du brauchst
keinen Ernährungsplan und der tolle Trainingsplan von deinem
Lieblings Fitness-Influencer wird dir den Wunsch deiner
Traumfigur auch nicht erfüllen.





Und am Ende verrate ich dir, wie du wirklich zu deinem
Wunschgewicht kommst – ohne strenge Regeln und Verbote





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