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Healthy Parents crazy minds - dein Podcast für mehr Gesundheit und Entspannung im ganz normalen Elternwahnsinn Podcast
003 Lifestyle Medizin 2 - Die Verbindung zwischen Körper, Seele und Gehirn, Teil 2

003 Lifestyle Medizin 2 - Die Verbindung zwischen Körper, Seele und Gehirn, Teil 2

Healthy Parents crazy minds - dein Podcast für mehr Gesundheit und Entspannung im ganz normalen Elternwahnsinn vor 5 Jahren

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In dieser Doppelfolge geht es rund um die Mind-Body Medicine, die
sozusagen die inhaltliche Grundlage dieses Podcasts ist.

Sie ist ein medizinisches Zusatzgebiet, das seine
Ursprünge in den 1960ern in den USA hat.

In Teil eins verrate ich dir, wie ich selbst zur MBM gekommen bin
und was die MBM eigentlich ist.

Im zweiten Teil der Doppelfolge erzähle ich dir die spannende
Entstehungsgeschichte der MBM und wie aus einer interessanten,
wissenschaftlichen Untersuchung mit meditierenden Mönchen ein
großes Zusatzgebiet der Medizin geworden ist.

Du erfährst außerdem in dieser Doppelfolge...

·      Warum die Mind-Body Medicine
die Schulmedizin mit einem revolutionären Ansatz bereichert

·      Warum es in der Mind-Body
Medicine vor allem um die Selbstverantwortung des Menschen für
seine Gesundheit und Genesung geht

·      Wo, wann und wie die
Mind-Body Medicine entstanden ist

·   Warum es dem Mut eines jungen Arztes
zu verdanken ist, dass die Mind-Body Medicine ins Leben gerufen
wurde

·      Was die “Relaxation
Response“ (RR) – das Kernstück der Mind-Body Medicine - ist

·      Wie man die RR auslösen kann

·      Warum die Mind-Body Medicine
auch für dich als Mama oder Papa unheimlich wertvolle Tipps und
Methoden bereit hält und

·      dir zeigt, wie du deinen
inneren Arzt wieder neu entdecken kannst.

Nützliche Literatur und Quellenanagben:

·      Dobos, G. P., Anna.
(2019). Mind-Body-Medicine Integrative Konzepte zur
Ressourcen-stärkung und Lebensstiländerung (2 ed.).
Deutschland: Elsevier GmbH.

·      Bücher Tobias Esch:

o   Die Neurobiologie des Glücks – Wie die
positive Psychologie die Medizin verändert (3.Aufl. 2017)

o   Der Selbstheilungscode: die Neurobiologie von
Gesundheit und Zufriedenheit (2018)

·      Benson Henry Instit Folge
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