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Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! Podcast
#110 - Tipps wie Du eine positive Beziehung zu Deiner Ernährung bekommst

#110 - Tipps wie Du eine positive Beziehung zu Deiner Ernährung bekommst

Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! vor 2 Jahren

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23:24

Entdecke in der heutigen Podcast-Folge, wie Du ein positives und
gesundeVerhältnis zu Deiner Ernährung aufbauen kannst. Das Thema
Ernährung ist oft von Mythen und Druck geprägt. Daher zeige ich
Dir heute, wie Du wieder ohne schlechtes Gewissen und mit mehr
Freude essen kannst.

Ich spreche unter anderem über folgende Punkte:

Lerne, wie Du wieder ohne schlechtes Gewissen Dein
Lieblingsessen genießt.

Entdecke, wie Du negative Gedankenmuster durchbrichst, sodass
Du Dich selber nicht mehr kritisierst.

Du lernst, die Vielfalt in der Ernährung zu entdecken, sodass
Du Dich wieder rundum gesund fühlst.

Du erfährst, wie Du durch regelmäßige, genussvolle Mahlzeiten
eine liebevolle Beziehung zum Essen aufbaust, sodass Du Dich
sowohl körperlich als auch mental gestärkt fühlst.

Diese Folge soll für Dich ein Leitfaden sein, um die ersten
Schritte zu einem besseren Essverhalten zu machen. Mein Ziel ist
es, Dir zu zeigen, dass ein gesundes Verhältnis zum Essen mehr
als nur Nahrungsaufnahme ist; es ist ein Schlüssel zum seelischen
Wohlbefinden und zur Lebensfreude. Lass uns gemeinsam diesen Weg
beschreiten.

Freue mich auf Dich in der Folge.

Bis gleich,

Deine Janina

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