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  3. Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! Podcast
  4. #241 - Wenn Dein Kopf nur noch ans Essen denkt…
Permanente Essens-Gedanken loswerden? Diese Folge erklärt, warum
Dein Kopf nicht aufhört und wie er zur Ruhe kommt.

Ich spreche unter anderem darüber:

Warum die ständigen Gedanken keine Willensschwäche sind,
sondern ein Schutzmechanismus

Wieso Verbote im Kopf wie echter Mangel wirken auch wenn Du
genug isst

Was hilft und was nicht

Dein Kopf ist nicht kaputt, sondern tut genau das, was man ihm
jahrelang beigebracht hat.

Falls Du Dir Ruhe im Kopf wünschst, ist diese Folge für Dich.

Bis gleich,

Deine Janina

Unterstützung für Dich: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://lebensleichter.net/Unterstuetzung⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kostenfreier Videokurs: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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„#241 - Wenn Dein Kopf nur noch ans Essen denkt…“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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