Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten!

Periodenverlust bei Essstörungen? Diese Folge erklärt, warum Dein Körper auf Sparmodus schaltet.


Ich erkläre Dir:


Was Dein Körper Dir mit der fehlenden Periode wirklich sagen will Warum die Pille-"Lösung" das Problem nur versteckt statt heilt Was er konkret braucht, um den natürlichen Zyklus wieder anzuschalten


Dein Körper ist nicht defekt, denn er schützt sich mit diesem Sparmodus.


Falls Du verstehen möchtest, was hinter dem Periodenverlust steckt, ist diese Folge für Dich.


Bis gleich,


Deine Janina.





Zum Blogartikel "Keine Periode? Warum die Pille Deine Knochen gefährdet":


https://lebensleichter.net/periode-bekommen-nach-essstoerung/





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Du kannst nicht stillsitzen, fühlst Dich wertlos, wenn Du nicht produktiv bist, und merkst, wie die ES noch stärker wird, wenn Du zur Ruhe kommst?


Ich spreche in dieser Folge unter anderem darüber:


...warum ES und "immer aktiv sein" Hand in Hand gehen. ...die Angst vor Ruhe: "Ich nehme zu, bin faul, merke wie schlecht es mir geht" ...warum Stillsitzen manchmal mutiger ist als Rennen (und Ruhe keine Schwäche, sondern Rebellion)


Falls Du erschöpft bist, aber trotzdem nicht aufhören kannst, ist diese Folge für Dich.


BIs gleich,


Deine Janina





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Gefangen im "Ab morgen esse ich normal"-Kreislauf? Diese Folge durchbricht die Endlos-Schleife.


Ich erkläre Dir:


Warum "Morgen" eine Falle ist und nicht Deine Rettung Was passiert, wenn jedes gescheiterte "Morgen" die Scham größer macht Konkrete Alternativen zur "Morgen"-Mentalität


Das Problem ist nicht Dein Wille. Das Problem ist die Falle, in der Du steckst.


Falls Du aus diesem Kreislauf raus willst, ist diese Folge für Dich.


Bis gleich,


Deine Janina





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Du weißt, dass Du mehr essen musst, schaffst es aber nicht? Diese Folge hilft bei diesem qualvollen Zwiespalt.


Ich erkläre Dir:


Warum Wissen allein nicht reicht und das keine Willensschwäche ist Wie Restriktion auch körperlich das Mehr-Essen erschwert  Den kleinsten Schritt, den Du heute gehen kannst


Die Essstörung ist eine Krankheit, die stärker ist als Logik.


Falls Du von diesem inneren Konflikt erschöpft bist, ist diese Folge für Dich.


Bis gleich,


Deine Janina





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