Upfit #58: Mit Hannah Willemsen über Ernährung und Energielevel - So kommst du energiereich durch deinen Tag

In Upfit Podcast #58 haben wir Ernährungsberaterin Hannah
Willemsen zu Gast. Ihr Leidenschaftsthema im Bereich Ernährung
liegt vor allem auf dem Energielevel - ihr Motto: Wenn man wenig
Energie hat, läuft irgendwas schief. Ihr Tipp: Höre auf deinen
Körper, der sagt dir ganz genau, was er braucht, was gut und was
schlecht ist. Denn wer kennt es nicht - Morgens quält man sich
aus dem Bett, vor dem ersten Kaffee geht sowieso nichts und auch
nachmittags muss man sich mit Koffein durch den Tag retten. Was
wir mittlerweile als normal ansehen, ist es jedoch überhaupt
nicht. Welche Faktoren dabei eine Rolle spielen, was Hannah zu
den Themen Kaffee, Energy-Drinks und Kantinenessen zu sagen hat
und wie du dein Energie- und Stresslevel stabilisierst, erfährst
du in der heutigen Podcast Folge.  


Mehr zu Hannah:
Hormon Food: www.hormonfood.de
Website: www.hannah-willemsen.com
Podcast: Iss Dich Gesund
Insta: @ernaehrungscoach.hannah  


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