In Upfit Podcast #90 haben wir Physiotherapeutin und
Ernährungsberaterin, Personal Trainerin sowie Life Coach Paula
Thomsen zu Gast. Wie ihre berufliche Karriere vermuten lässt, ist
sie mit vielen Leuten in Kontakt gekommen, die gerne ihren Körper
verändern und z.B. Gewicht verlieren wollten. Dabei sind ihr auch
viele unglaubliche Diäten, Mythen und Geschichten zu Ohren
gekommen, die vielen auf dem Weg zu einer gesunden Ernährung
begegnen. Doch viele davon sind leider total Schwachsinn und
richten mehr Schaden als dass sie helfen. Damit möchte Paula
Schluss machen. Sie träumt von einer Welt ohne Diäten und mehr
Selbstliebe und daran arbeitet sie tagtäglich. Was es damit auf
sich hat und was ihre Tricks zu einer gesunden Ernährung und
einem gesunden Mindset sind, erzählt sie uns in der heutigen
Podcastfolge.
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Keto, Paleo, Vegan oder auch bei Unverträglichkeiten gegen
bestimmte Lebensmittel (kein Gluten, Milch, Nüsse etc.).
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