158 Yogastunde Bhakti Yoga Mittelstufe 47 Minuten

Yoga als Ganzkörper-Verehrung Gottes. Hatha Yoga zur Öffnung des
Herzens und zur Erfahrung der Göttlichen Gegenwart. Pranayama,
Asanas, Tiefenentspannung mit Gebeten und besonderer Bewusstheit.
Sukadev von Yoga Vidya leitet dich an zu einer 47-minütigen
Yogastunde: Kapalabhati mit Gayatri Mantra, Wechselatmung
(Anuloma Viloma), Surya Namaskar (Sonnengebet) als Gebet,
Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Pflug
(Halasana), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasa (Vorwärtsbeuge),
Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Anjaneyasana
(Halbmond), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana
(Tiefenentspannung) mit Gebeten und Hingabe, Om, Mantra, Gebet.
Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos. Alle Yogastunden Videos
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aus dem Jahr 2011.