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  4. Lächelnder Baum - Yoga Übung für Gleichgewicht und Zentrierung
Zentriere dich, entwickle dein inneres Gleichgewicht - mit
Vrikshasana, dem Yoga Baum. Du stehst zunächst bewusst auf beiden
Beinen. Dann hebst du einen Fuß und setzt ihn auf oder vor den
Unterschenkel, Knie oder Oberschenkel. Du hältst die Stellung
einige Atemzüge, lächelst dabei und schaust auf einen Punkt. Diese
Übung ist besonders schön, wenn du in der Natur bist - sie lässt
dich die Natur tief erfahren. Du kannst sie aber auch immer wieder
zwischendurch integrieren. Probiere es aus - entwickle deine innere
Balance. Diese Yoga Übung ist Teil von Wanderungen der
VitalWanderWelt Bad Meinberg. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus
dem Jahr 2011.

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„Lächelnder Baum - Yoga Übung für Gleichgewicht und Zentrierung“

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