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  4. 95: Erdung und Verwurzelung - nicht nur zur Vata Beruhigung
Zu viel Vata heißt oft: Zu abgehoben sein, in den Wolken schweben.
Viele Ideen ist ja gut. Zu abgehoben sein, kann dann aber zur Vata
Störung führen – dann entstehen Ängste, Schlafstörungen,
Nervosität, Unruhe etc. Erdung kann da helfen. Wie kann du dich
erden? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast, einer
Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und
mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mehr zu
Ayurveda. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2014.

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„95: Erdung und Verwurzelung - nicht nur zur Vata Beruhigung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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