95: Erdung und Verwurzelung - nicht nur zur Vata Beruhigung

Zu viel Vata heißt oft: Zu abgehoben sein, in den Wolken schweben.
Viele Ideen ist ja gut. Zu abgehoben sein, kann dann aber zur Vata
Störung führen – dann entstehen Ängste, Schlafstörungen,
Nervosität, Unruhe etc. Erdung kann da helfen. Wie kann du dich
erden? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast, einer
Übungsanleitung aus dem Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und
mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mehr zu
Ayurveda. - Dieser Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2014.