144 Yogastunde Mittelstufe klassisch 20 Minuten

vor 5 Jahren

20 Minuten

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Podcast

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Yoga Entspannung und Meditation Podcast

Meditationsanleitungen, Tiefenentspannungsanleitungen, Yogastunden. Entspannungsübungen für den Alltag.

Bildung , Gesundheit & Fitness , Religion & Spiritualität

Beschreibung

vor 5 Jahren

Yogastunde 20 Minuten mit allen wichtigen Elementen: Surya Namaskar
(Sonnengruß), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana
(Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch),
Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra),
Dhanurasana (Bogen), Liegende Drehung, Klassische Yoga Vidya
Tiefenentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Meditation. Dies ist
die Tonspur eines Yoga Videos. Alle Yogastunden Videos. Diese
Yoga-Reihe als Internet Seite mit vielen Erläuterungen. - Dieser
Beitrag ist ein Repost aus dem Jahr 2011.