Knie Ohren Pose aus Pflug, Hocke und im Liegen - Yoga Asana Lexikon

Willst du intensiv deine Nacken und Rückenmuskeln dehnen? Sukadev
leitet die Knie-Ohren Pose aus dem Pflug an und erklärt etwas dazu.
Lisa macht die Stellung vor und du kannst gleich mit praktizieren.
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