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  4. Sivanandayoga mit Variationen Sukadev | Kräftigung und Dehnung
Om! In dieser Podcast-Episode führt dich Sukadev Bretz durch eine
besondere Yogapraxis. Der Fokus liegt auf Stand- und
Umkehrhaltungen. Dehnung und Kräftigung kommen natürlich auch
nicht zu kurz. Ganz viel Freude beim Praktizieren und achte auf
deine körperlichen Grenzen.

Diese Podcast-Episode als Video:
youtube.com/watch?v=4bISGWJR9hQ

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„Sivanandayoga mit Variationen Sukadev | Kräftigung und Dehnung“

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