Apropos ... Glück!

Glücklichsein mit Positiver Psychologie


Positive Psychologie ist die Wissenschaft vom gelingenden Leben –
und die gute Nachricht vorab: das können wir lernen! Was aber ist
ein gelingendes Leben? Was macht uns Menschen wirklich glücklich?
Die Wissenschaft unterscheidet zwei Arten von Glück: das
Wohlfühlglück, das einen kurzen Glücksmoment meint, wie die Tasse
Kaffee in der Sonne oder das Streicheln meines Haustieres.
Daneben gibt es das viel individuellere Werteglück, das ich
empfinde, wenn ich mich selbst verwirklichen kann, meine
persönlichen Werte leben darf, ich also Sinn erlebe. Worin dieser
Sinn besteht, ob er in zwischenmenschlichen Beziehungen liegt, im
Leben mit der Familie, im beruflichen Erfolgt oder dem Bedürfnis,
anderen dazu zu verhelfen, das ist für jeden von uns
unterschiedlich.


Dr. Melanie Hausler erklärt, warum auch grundlegende
Charaktereigenschaften wie Optimismus oder Pessimismus unser
Glücksempfinden beeinflussen, und wie wir es schaffen, mehr das
Schöne und Gute im Leben zu sehen.


Dr. Melanie Hausler, ist Klinische und Gesundheitspsychologin mit
eigener Praxis in Innsbruck. Auf ihrer Webseite
www.gluecksrezepte.at findet Ihr weitere Informationen zu ihrer
Arbeit als Trainerin für Positive Psychologie.


In ihrem Buch „Glückliche Kängurus springen höher“ findet ihr
wissenschaftlich fundiert zahlreiche Übungen, die Euch helfen,
eurer Wohlbefinden zu steigern!
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