ALOHA - Anders leben ohne Angst Archiv
139 Episoden
46 Minuten
Gibt es tatsächlich Nahrungsmittel die glücklich machen? Das und vieles mehr frage ich TCM Ernährungsberaterin Nina Mandl in diesem so inspirierenden und persönlichen ALOHA GLÜCKS TALK. Zudem erzählt Nina ihre sehr berührende Geschichte und warum Ernährung nicht nur ihre Passion, sondern auch ihr Beruf geworden ist.
Nina macht zweimal im Jahr einen 5 Elemente Detox Kurs. Alle Infos dazu und ihre Kontaktdaten findest du hier: https://www.ninamandl.at/
Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du wie gewohnt auf meiner Website www.harnoncourt-coaching.com
Gerne kannst du mir auch direkt deine Nachricht auf mh@harnoncourt-coaching.com schicken.
Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, bewerte sie gerne mit 5 Sterne oder schreibe mir einen Kommentar. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst.
Alles Liebe
Deine Marguerite
Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf instagram & Facebook, Spotify iTunes youtube oder auf meiner Website https://www.harnoncourt-coaching.com
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15 Minuten
Heute wartet in eine wunderschöne Meditation auf dich, gerade wenn du einen noch unerfüllten Wunsch hast oder vielleicht zweifelst, dass sich dieser Wunsch je erfüllen wird. Diese Meditation wird dich von innen heraus stärken an dich zu glauben, sie wird dir helfen loszulassen und dich in Dankbarkeit zu verbinden. Denn deine innere Einstellung ist deine größte Kraft, und diese Meditation wird dir helfen sie ganz bewusst auf zu hellen.
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Wichtiger Hinweis: Diese geführte Meditation, dient der Entspannung und dem zur Ruhe kommen und ersetzt nicht die Diagnose und Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten.
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Wichtiger Hinweis: Diese geführte Meditation, dient der Entspannung und dem zur Ruhe kommen und ersetzt nicht die Diagnose und Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten.
11 Minuten
Warum du dich selbst verlierst, wenn du es allen recht machen möchtest. In der heutigen Aloha Podcastfolge geht es um ein Thema, das viele von uns betrifft: People Pleasing - wenn es dir wichtiger ist es anderen recht zu machen als dir selbst treu zu bleiben und für deine Träume und Bedürfnisse loszugehen.
Woher dieses Verhalten kommt und wie du es schaffst wieder dich loszugehen und deine Bedürfnisse ernst zu nehmen, erfährst du in dieser Folge.
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12 Minuten
Es ist nie zu spät, deinen Weg einzuschlagen und wieder in deine Selbstwirksamkeit zu kommen. Erfahre in dieser Folge wie Selbstvertrauen auf unserem Urvertrauen aufbaut und warum es möglich diese Fähigkeit wieder aufzubauen.
Ich teile fünf konkrete Schritte zur Stärkung deines Selbstvertrauens, die dich ermutigen und inspirieren werden noch heute für dich loszugehen. Denn Selbstvertrauen ist nicht nur der Schlüssel zu deiner persönlichen Entfaltung, sondern auch zu einem Leben ohne Angst.
Bist du bereit, dein Selbstvertrauen aufzubauen? Höre jetzt rein und begleite mich auf dieser Reise zu mehr Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit.
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Bist du bereit, dein Selbstvertrauen aufzubauen? Höre jetzt rein und begleite mich auf dieser Reise zu mehr Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit.
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12 Minuten
Wenn du dich jemals gefragt hast, ob du alleine damit bist, bestimmte Situationen zu vermeiden oder über die Maßen zu reagieren, dann sei dir sicher: du bist damit nicht allein. Wie ich selbst, haben auch viele andere mit dieser Herausforderung gekämpft. Deshalb möchte ich dir in dieser Podcastfolge zeigen, dass Veränderung möglich ist. Du musst nicht länger im Überlebensmodus feststecken. Lerne, dich selbst zu regulieren und Schritt für Schritt deinen Weg zu gehen.
Links zu den Übungen in dieser Podcastfolge
Übung 1 Empfehlung Aloha Podcastfolge 19 Atme dich frei
Übung 2 Empfehlung Aloha Podcastfolge 46 Sieben Quellen der Entspannung
Übung 3 Empfehlung Aloha Podcastfolge 86 Aloha Powertalk für mehr Gelassenheit
Übung 4 Empfehlung Aloha Podcastfolge 6 Deine Reise nach Aloha
Zudem findest du alle Meditationen auch einzeln im ALOHA Webshop zum Download, so kannst du jede Meditation auch offline anhören.
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Übung 2 Empfehlung Aloha Podcastfolge 46 Sieben Quellen der Entspannung
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Übung 4 Empfehlung Aloha Podcastfolge 6 Deine Reise nach Aloha
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10 Minuten
Die gute Nachricht gleich vorweg: Emotionale Intelligenz ist nicht angeboren. Du kannst sie jederzeit trainieren.
In der neuesten ALOHA Podcastfolge erfährst du wie emotionale Intelligenz deine Beziehung bereichert und wozu sie dich befähigt.
Zudem warten 4 konkrete Trainingsimpulse auf dich wie du deine emotionale Intelligenz entwickeln und stärken kannst.
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13 Minuten
Geraten deine Bedürfnisse in der Beziehung immer mehr in den Hintergrund? Fühlst du dich in deiner Beziehung immer mehr abhängig? Oder hast du manchmal das Gefühl, nicht mehr zu wissen, was du eigentlich willst?
In der neuesten ALOHA Podcastfolge geht es genau um dieses Thema: Sybiose in Beziehungen. Du erfährst, wie du aus einer symbiotischen Beziehung, in der die eigenen Grenzen verschwimmen, wieder eine Beziehung auf Augenhöhe machen kannst.
Wenn du wissen möchtest, wie du, trotz eurer tiefen Verbundenheit, du selbst bleiben kannst und du deine Selbstständigkeit in der Beziehung stärken kannst, dann höre jetzt unbedingt in diese Aloha Podcastfolge rein. Es lohnt sich.
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13 Minuten
Wünschst du dir auch wieder mehr Harmonie und Frieden in deinen Beziehungen? Fragst du dich wie das gehen sollst, da du schon jetzt oft zurücksteckst und schaust dass es allen rund um dich gut geht? Dann ist diese Folge genau die Richtige für dich. Denn hier warten vier wertvolle Impulse auf dich wie du harmonische Beziehungen schaffst und Frieden stiftest, anstatt dich in Konflikte zu verstricken.
Tauche ein in eine erkenntnisreiche Episode und finde heraus, wie auch du eine Atmosphäre des Friedens und der Harmonie in deine Beziehungen bringst, die dir Erfüllung und Zufriedenheit schenkt.
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11 Minuten
Bist du bereit mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen und dich auf eine transformative Reise zu begeben? Dann ist dieser Aloha Powertalk genau der Richtige für dich. Verpasse nicht die Gelegenheit, deine innere Stärke zu entfalten und deine Gelassenheit zu stärken, die dich in allen Lebenslagen begleiten wird.
In dieser besonderen Aloha Podcastfolge habe ich einen inspirierenden Aloha Powertalk für dich vorbereitet, der dir hilft, inmitten der Herausforderungen des Alltags gelassener zu bleiben. Klicke jetzt auf den Play-Button und lasse dich von diesem besonderen Aloha Powertalk für mehr Gelassenheit inspirieren.
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10 Minuten
Hier erfährst du, wie du dich von den kritischen Stimmen aus deinem Umfeld nicht unterkriegen lässt und du deinen eigenen Weg mit Mut und Selbstvertrauen gehst. Aktiviere die Kraft in dir und du wirst deine Stärke trotz des Widerstands im Außen spüren, die dir dabei hilft deinen eigenen Herzensweg zu gehen. Denke immer daran es ist DEIN Weg und der muss nicht immer allen gefallen. Er muss DIR gefallen.
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12 Minuten
Warum nehmen manchen Menschen trotz Schicksalschläge und Krisen das Leben leichter als andere. Was dahinter liegt und wie auch du diese Fähigkeit trainieren kannst, erfährst du in der neuen ALOHA Podcastfolge.
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10 Minuten
Demut wurde lange Zeit mit Unterwürfigkeit gleichgesetzt. Warum dich aber Demut glücklicher machen kann und es schon lange nichts mehr mit dich klein machen zu tun hat, darüber spreche ich in dieser Podcastfolge.
Hinterlasse mir gerne einen Kommentar was bzw. wie du über Demut denkst. Gerne auch unter dem Post zu dieser Folge auf meinem Instagram Kanal https://www.instagram.com/margueriteharnoncourtcoaching/
Jetzt wünsche ich dir viel Freude mit dieser Folge.
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14 Minuten
Du willst deinen Emotionen wie Angst, Selbstzweifel, Scham und Kränkung nicht mehr hilflos ausgeliefert sein? Dann ist diese Podcastfolge mit drei hilfreichen Tools genau richtig für dich. Du lernst wie du deinen Selbstwert stärken kannst, um dein Leben wieder zu gestalten und vor allem zu genießen. Die Tools sind alle in der Anwendung einfach, aber wirkungsvoll, wenn du sie konsequent trainierst. Denn auch dein Glück kannst du trainieren.
Links zu dieser Podcastfolge:
ZUM KOSTENLOSEN ALOHA GLÜCKS EBOOKLET
ALOHA PODCASTFOLGE 26 „Wie Orientierung dir helfen kann gelassener zu bleiben“
ALOHA PODCASTFOLGE 73 „Aloha Gehmeditation“
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11 Minuten
Was passiert, wenn wir uns gekränkt fühlen? Und warum verletzen uns manche Aussagen so sehr und andere dann wiederum gar nicht? Ich werde dir in dieser neuen Aloha Podcastfolge einige hilfreiche Impulse und auch konkrete Übungen mitgeben, die dir helfen mit Kränkungen leichter umzugehen. Zudem lade ich dich ein den Blick auf Kränkungen zu verändern bzw. zu weiten, um so die Chance zur eigenen Persönlichkeitsentwicklung zu nutzen.
Weitere Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du auf meiner Website www.harnoncourt-coaching.com
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Alles Liebe
Deine Marguerite
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14 Minuten
Wie geht es dir mit deinem Alter? Ist es für dich nur eine Zahl? Machst du dir gar keine Gedanken? Hältst du dein Alter vielleicht geheim? Ich muss gestehen, je älter ich werde, desto besser verstehe ich wieso das Alter durchaus nachdenklich stimmen kann.
Da ich in diesen Tagen einen sehr runden Geburtstag feiere, gibt es diesmal eine ganz besonders persönliche Folge mit einer wunderschönen Dankbarkeits-Meditation an unseren Körper, zu der ich dich jetzt von Herzen einladen möchte.
Hinweis: Diese Meditation dient zur Entspannung. Bitte mache sie nur dann, wenn du geübt in Meditationen bist.
MEIN GESCHENK FÜR DICH: Da ich auch dir etwas zu meinem runden Geburtstag schenken möchte, kannst du bis 28. Februar 2023 an einer Verlosung für ein Online Coaching teilnehmen. Zudem bekommst du deinen ganz persönlichen ALOHA POWERTALK von mir aufgenommen. Um an der Verlosung teilnehmen zu können, trage dich in meinen Newsletter ein und erhalte vorab schon das kostenlose ALOHA Glücks Ebooklet. Alle Infos gibt es im Willkommensmail. https://www.harnoncourt-coaching.com/newsletter/
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Alles Liebe Deine Marguerite
P.S. Wen es interessiert es ist mein 50. Geburtstag.
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Da ich in diesen Tagen einen sehr runden Geburtstag feiere, gibt es diesmal eine ganz besonders persönliche Folge mit einer wunderschönen Dankbarkeits-Meditation an unseren Körper, zu der ich dich jetzt von Herzen einladen möchte.
Hinweis: Diese Meditation dient zur Entspannung. Bitte mache sie nur dann, wenn du geübt in Meditationen bist.
MEIN GESCHENK FÜR DICH: Da ich auch dir etwas zu meinem runden Geburtstag schenken möchte, kannst du bis 28. Februar 2023 an einer Verlosung für ein Online Coaching teilnehmen. Zudem bekommst du deinen ganz persönlichen ALOHA POWERTALK von mir aufgenommen. Um an der Verlosung teilnehmen zu können, trage dich in meinen Newsletter ein und erhalte vorab schon das kostenlose ALOHA Glücks Ebooklet. Alle Infos gibt es im Willkommensmail. https://www.harnoncourt-coaching.com/newsletter/
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