ALOHA - Anders leben ohne Angst Archiv

Kennst du unsere 4 psychischen Grundbedürfnisse? Ob wir uns wohlfühlen oder nicht, hängt maßgeblich davon ab, ob unsere Grundbedürfnisse erfüllt sind. Welche das sind und wie du dafür sorgen kannst, dass diese erfüllt sind erfährst du in dieser neuen Aloha Podcastfolge.

In dieser Podcastfolge beziehe ich mich auf die 4 Grundbedürfnisse wie sie Psychologe Klaus Grawe definiert hat. Es gibt hier unterschiedliche Ansätze.

Weitere Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du auf meiner Website www.harnoncourt-coaching.com

Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, bewerte sie gerne mit 5 Sterne oder schenke mir einen Daumen hoch. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst. Oder dich auch gerne zu meinem Newsletter anmeldest, da bekommst du dann das ALOHA E-Booklet für mehr Glück und Zufriedenheit gleich als Geschenk dazu. https://www.harnoncourt-coaching.com/newsletter/

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Deine Marguerite

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Auch, wenn das Jahr noch jung ist, sind laut meiner letzten Instagram Umfrage 88% energie- und antriebslos und fühlen sich dünnhäutig. Was das mit dem Jahreswechsel zu tun hat und wie du dich jetzt schon mit deinem Jahr 2023 positiv und kreativ verbinden kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Auch ein Aufruf in eigener Sache unter dem Motto „Aller guten Dinge sind drei“ – findet dieses Jahr zum bereits dritten Mal der Ö3 Podcast Award statt, bei dem du deinen Lieblingspodcast nominieren kannst. Vielleicht schafft es ja dieses Jahr ALOHA - Anders leben ohne Angst, der übrigens dieses Jahr auch seinen 3. Geburtstag feiert, in die Top 20 der Österreichischen Podcasts. Hier kannst du deine Nominierung abgeben.

Meine Vision ist und war es mit ALOHA so viele Menschen wie möglich zu ermutigen wieder an die eigenen Visionen und Fähigkeiten zu glauben und für diese loszugehen.

Hier auch noch die in dieser Folge versprochenen Links: Perfectly Happy und Workbook Wunschträumen.

Viel Freude mit dieser Aloha Podcastfolge.

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SPECIALFOLGE über Veränderungen und Glück. Daniel ist erst 25 Jahre und hat in seinem Leben schon so einiges verändert und bewirkt. In diesem so inspirierenden ALOHA GLÜCKS TALK, den wir live auf meinem instagram Kanal geführt haben, sprechen wir über Veränderungen, ins Tun kommen, gemeinsam etwas zu schaffen, von Visionen und natürlich von seinem großartigen Verein Stars for Africa, mit dem er Kindern in Afrika die Chance auf ein neues, ein verändertes Leben ermöglicht.

Wenn auch du verändern möchtest, dann starte doch gleich in diesem Advent damit. Mit dem ALOHA MEDITATIONS-ADVENTKALENDER kannst du für dich losgehen und gleichzeitig den Verein Stars for Africa unterstützen. 1€ jedes verkauften Kalenders geht an Stars for Africa.

Mit diesem Link kommst du direkt zum Insta Live des ALOHA GLÜCKS TALKS.

https://www.instagram.com/tv/ClWpqMchyE_/?utm_source=ig_web_copy_link

Ich freue mich über dein Feedback in den Kommentaren, gerne auch auf meinem Instagram Account und eine 5 Sterne Bewertung, wenn dich diese Folge inspiriert und ermutigt hat. Teile sie gerne mit deinen Freundinnen, die vielleicht auch gerade durch eine finstere Zeit gehen.

Alle Infos zu Stars for Africa findest du unter https://www.starsforafrica.com/de/home

DEN ALOHA ADVENTKALENDER bekommst du hier ALOHA MEDITATIONS-ADVENTKALENDER. Mit dem Kauf dieses Kalenders unterstützt du zudem den Verein Stars for Africa https://www.starsforafrica.com

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SPECIALFOLGE über Schenken und Glück. Harald Jankovits ist Geschäftsführer vom Kinderhospiz Sterntalerhof und hat die Aktion Schenken hilft. Ins Leben gerufen. Was es damit auf sich hat, warum du damit doppelt Freude schenken kannst und ob schenken tatsächlich glücklich macht darüber habe ich mit ihm in die so inspirierenden ALOHA GLÜCKS TALK, den wir live auf meinem instagram Kanal geführt haben, gesprochen.

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Alle Infos zum Sterntalerhof findest du unter https://www.sterntalerhof.at/

Sowie zur Aktion Schenken hilft unter  https://www.schenkenhilft.at/

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In dieser Folge erfährst du welche Formen von Perfektionismus es gibt und wie du in 5 hilfreichen Schritten deinen ungesunden Perfektionismus loslassen kannst. Denn es ist nachgewiesen, dass dieser ungesunde Perfektionismus krank macht. Psychisch und physisch. Bist du bereit dein Leben so zu gestalten, dass es dich erfüllt? Dann wünsche ich dir jetzt viel Freude mit dieser neuen Folge von Aloha – Anders leben ohne Angst.

Ich freue mich über dein Feedback in den Kommentaren, gerne auch auf meinem Instagram Account und eine 5 Sterne Bewertung, wenn dich diese Folge inspiriert und ermutigt hat. Teile sie gerne mit deinen Freundinnen, die vielleicht auch gerade durch eine finstere Zeit gehen.

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Meine Kontaktdaten findest du auf meiner https://www.harnoncourt-coaching.com

Gerne kannst du mir direkt eine Nachricht an meine E-Mail Adresse mh@harnoncourt-coaching.com schicken.

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SPECIALFOLGE über unerfüllte Wünsche und wie du trotzdem dir ein erfülltes Leben erschaffen kannst. Es war eine finsterer Zeit erzählt Kinderwunschcoach Katharina Appia, als sie erkannte, dass es Wünsche gibt, die sich nicht erfüllen. Wie sie es trotz allem geschafft hat die Traurigkeit nicht ihr Leben bestimmen zu lassen und wie sie sich bewusst geworden ist, dass wir nicht alles unter Kontrolle haben, erzählt sie in diesem so inspirierenden ALOHA GLÜCKS TALK, den wir live auf meinem instagram Kanal im September geführt haben.

Mit diesem Link kommst du direkt zum Insta Live des ALOHA GLÜCKS TALKS.

https://www.instagram.com/tv/Ci0SGG5B8K_/?utm_source=ig_web_copy_link

Ich freue mich über dein Feedback in den Kommentaren, gerne auch auf meinem Instagram Account und eine 5 Sterne Bewertung, wenn dich diese Folge inspiriert und ermutigt hat. Teile sie gerne mit deinen Freundinnen, die vielleicht auch gerade durch eine finstere Zeit gehen.

Alle Infos zu Katharina Appia findest du https://praxis-appia.de/

Und auf ihrem Instagram Account https://www.instagram.com/allesdanurellanicht/

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In dieser Folge lade ich dich zu einer wunderschönen Gehmeditation ein. Ja richtig gehört. Es gibt viele Arten zu meditieren und nicht immer ist es notwendig dabei ganz still zu sitzen. Bei dieser Meditation verbindest du dich wahrsten Sinn des Wortes Schritt für Schritt mit dir selbst. Es geht für dich Schritt für Schritt hin zu mehr Klarheit. Schritt für Schritt hin zu mehr Zufriedenheit. Schritt für Schritt hin zu mehr Zuversicht.

Am besten du machst dich gleich bereit für einen ganz besonderen Spaziergang. Egal ob gerade die Sonne scheint oder es vielleicht regnet. Kopfhörer in die Ohren, Anruffunktion ausschalten und los geht es.

Wenn du gerade keine Möglichkeit hast rauszugehen, dann kannst du die Meditation natürlich auch so machen. Achte aber darauf, dass deine Füße gut mit dem Boden verbunden sind, das macht die Meditation kraftvoller.

Ich wünsche dir jetzt viel Freude mit dieser ALOHA GEHMEDITATION und freue mich, wenn du mir im Kommentar oder eine 5 Sterne Bewertung hinterlässt wie dir diese Folge gefallen hat.

Abonniere gerne den Podcast oder trage dich gerne für meinen Newsletter ein dann verpasst du keine Folge, obendrauf bekommst du das ALOHA GLÜCKS EBOOKLET, ein wunderbarer Start dich mit dir zu verbinden, mehr Glück und Zufriedenheit in dein Leben zu ziehen. www.harnoncourt-coaching.com/newsletter

Ich freue mich auf das nächste Mal, wenn es wieder heißt ALOHA – Anders leben ohne Angst.

Pass’ gut auf dich auf!

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Neid ist eine Emotion, die, wenn wir davon ausgehen, dass alles Energie ist, eine sehr niedrige Frequenz hat. Neid hält uns klein und fühlt sich meist auch nicht gut an. Was, wenn ich dir aber eine Möglichkeit zeige, deinen Neid in etwas Nützliches für dich zu wandeln? Denn auch unsere negativen Emotionen dürfen gefühlt und wahrgenommen werden. Zudem beinhalten sie, wenn du den Mut hast sie näher zu betrachten, auch eine tiefere Ebene, in der die wahre Botschaft hinter Neid sichtbar wird. 

Also bevor du dich schämst oder wie oben schon erwähnt klein machst, weil du vielleicht ab und an "neidisch" auf andere oder bessere Begebenheiten anderer blickst, sei liebevoll mit dir und begegnen deinem Neid mit Interesse. Was will er dir wirklich sagen. Welche Botschaft, die dir durchaus als Wegweiser für dein eigenes Glück dienen kann, hält er für dich bereit.

Ich freue mich über dein Feedback zu dieser Folge. Wenn sie dir gefällt bewerte sie gerne mit 5 Sternen oder teile sie mit deinen Freunden. Drücke die Glocke, wenn du keine weitere Folge von ALOHA – Anders leben ohne Angst verpassen möchtest.

Für Terminvereinbarungen oder Anfrage schicke mir auch gerne eine Email an mh@harnoncourt-coaching.com

Jetzt wünsche ich dir viel Freude mit dieser Podcastfolge.

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Hindert dich manchmal deine Angst für dich loszugehen? Wenn Ängste zur Blockade für das eigenen Leben werden ist es Zeit diesen auf sichere und liebevolle Art zu begegnen. Denn Ängste, die dich nicht vor einer unmittelbaren und tatsächlichen Gefahr schützen, können deine Energie aussaugen. In meiner Praxis darf ich immer wieder Menschen dabei begleiten und sehen wie ihre Lebensfreude wieder zurückkommt, wenn sie ihre Ängste auflösen. In der heutigen Podcastfolge gebe ich dir eine Übung mit, die dir in einem ersten Schritt helfen kann, deine Ängste loszulassen.

Hinterlasse mir gerne eine 5* Bewertung oder einen Kommentar, wenn diese Folge für dich hilfreich war. Teile sie gerne und wenn du keine weitere Folge von ALOHA – Anders leben ohne Angst verpassen möchtest, abonniere den Podcast in dem du die Glocke drückst.

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Wie geht es dir in deiner Beziehungen? Werden deine Erwartungen erfüllt oder fragst du dich wieso dein Partner oder deine Partnerin einfach nie das tut, was du dir von ihnen wünschst. Ich weiß, der Titel dieser Folge ist etwas provokant gewählt. Warum Erwartungen in Beziehungen aber nichts verloren haben und wie du deine Beziehung für dein persönliches Wachstum nützen kannst, das erfährst du in dieser Podcastfolge.

Schreib’ mir gerne in die Kommentare wie es dir in deiner Beziehung geht oder wenn, du gerade kene Beziehung hast wie sieht es mit anderen Beziehungen aus. Gibt es Erwartungen von dir oder auch an dich? Wenn auch du deine Beziehungen für dein persönliches Wachstum nützen möchtest, begleite ich dich gerne dabei.

Für Terminvereinbarungen oder Anfrage schicke mir auch gerne eine Email an mh@harnoncourt-coaching.com

Jetzt wünsche ich dir viel Freude mit dieser Podcastfolge.

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SPECIALFOLGE über Spiritualität. Spielt Spiritualität eine Rolle in deinem Leben? Schreib mir sehr gerne in die Kommentare, was du unter Spiritualität verstehst. Denn heute dreht sich alles um dieses so spannende Thema. In diesem ALOHA Podcastspecial gibt es wieder ein ganz besonderes Interview. Mein Gast diesmal ist internat. Yoga Coach Regina Kail Urban, vielen bestimmt noch als Model, TV Moderatorin und Journalisten in Erinnerung. Regina lebt wie sie selbst sagt, einen urbanen Yoga Lifestyle. Was das bedeutet und warum du nicht unbedingt in ein Ashram oder Kloster ziehen musst, um spirituell zu leben, all' das erzählt Regina in diesem persönlichen ALOHA GLÜCKS TALK.

Es ist ein sehr inspirierender Talk über das Leben, über Glück und über Spiritualität.

Alles Infos zu Regina Kail Urban findest du hier: https://linktr.ee/jotiurban

Viel Freude mit diesem ALOHA GLÜCKS TALK, den wir live auf meinem instagram Kanal Anfang Juni geführt haben. Mit diesem Link kommst du direkt zum Insta Live des ALOHA GLÜCKS TALKS.

https://www.instagram.com/tv/CgADNl7B4Me/?utm_source=ig_web_copy_link

Ich freue mich über dein Feedback und eine 5 Sterne Bewertung, wenn dir diese Folge gefallen hat und natürlich auch, wenn du sie mit deinen FreundInnen teilst.

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Heute gibt es wieder eine Special Folge mit einem sehr spannenden und inspirierenden Interview. Diesmal dreht sich alles um unsere DNA und ob diese auch zu einem glücklichen und zufriedenen Leben beitragen kann. Mein Gast in diesem Interview, das ich auf meinem Instagram Kanal live geführt habe, ist Unternehmerin und Ernährungspädagogin Beate Rothmund. Wie sie Menschen mit ihrem Unternehmen BEYOND DNA zu mehr Glücksmomenten verhilft, erfährst du in dieser Podcastfolge. Beate hat auch allen HörerInnen von ALOHA Anders leben ohne Angst, die wissen wollen, was ihre DNA so über sie verrät, den Special Rabatt Code „ALOHA10“ mitgebracht.

Es ist ein sehr inspirierender Talk über das Leben, über Glück und über unsere DNA.

Alles Infos zu Beate Rothmund findest du hier: https://beyond-dna.at/

Viel Freude mit diesem ALOHA GLÜCKS TALK, den wir live auf meinem instagram Kanal Anfang Juni geführt haben. Mit diesem Link kommst du direkt zum Insta Live des ALOHA GLÜCKS TALKS.

https://www.instagram.com/tv/CejSAeEBEQj/?utm_source=ig_web_copy_link

Ich freue mich über dein Feedback und eine 5 Sterne Bewertung, wenn dir diese Folge gefallen hat und natürlich auch, wenn du sie mit deinen FreundInnen teilst.

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Wünschst du dir auch manchmal ein dickeres Fell, damit du nicht so leicht verletzt werden kannst? Das Blöde an einem dicken Fell ist allerdings, solltest du kein Eisbär sein, der sei Fell tatsächlich zum Überleben braucht, dass du auch all das Schöne, all das Gute weniger fühlen kannst.

Damit du dir nicht gleich eine Mauer aufbauen musst, um Grenzen zu setzen, du dir kein dickeres Fell zulegen musst oder in einer Art und Weise reagierst, die du nicht mehr kontrollieren kannst, lade ich dich in der neuen Folge meines Podcasts ALOHA - Anders leben ohne Angst dazu ein, einen effektiven Satz in dein Repertoire aufzunehmen. Du kannst ihn immer dann sagen kannst, wenn du schon spürst, dass jemand gerade über deine Grenze geht und die Wut, der Ärger bereits in dir hochsteigt und du nicht in den Kampf- oder Erstarrungsmodus fallen möchtest.

Viel Freude mit dieser Folge. Hinterlasse mir gerne eine 5 Sterne Bewertung, wenn dir diese Folge gefallen hat oder einen Kommentar. Teile sie gerne.

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Jetzt wünsche ich dir viel Freude mit dieser Podcastfolge.

Alles Liebe

Marguerite

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Heute gibt es wieder eine Special Folge mit einem sehr spannenden Interview zum Thema Social Media und Glück, das ich auf meinem Instagram Kanal mit Social Media Expertin Olli Grimaud geführt habe. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht Frauen dabei zu begleiten bzw. ihnen alle Tools mitzgeben, die es braucht um Instagram erfolgreich für das eigene Business zu nützen.

Es ist ein sehr inspirerender Talk übers Leben, übers Glück und über das eigene Business geworden.

Alles Infos zu Ollis und der Female Growth Academy findest du hier: https://www.femalesocialmediaclub.de/

und hier geht es zu Ollis Instagram Account https://www.instagram.com/femalesocialmediaclub/

Viel Freude mit diesem ALOHA GLÜCKS TALK, den wir live auf meinem instagram Kanal Anfang Mai geführt haben. Mit diesem Link kommst du direkt zum Insta Live des ALOHA GLÜCKS TALKS. https://www.instagram.com/tv/CdLw-uFhgCX/?utm_source=ig_web_copy_link

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