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ALOHA - Anders leben ohne Angst Archiv

139 Episoden
10 Minuten
Entdecke im ALOHA Summer Special einen kraftvollen Aloha Powertalk für mehr Mut. Zudem erfährst du in dieser Podcastfolge, wofür ALOHA alles steht und wie es dich unterstützen kann, deinen Mut und deine Zuversicht zu stärken.

In den vielen Aloha Folgen und auch in meiner Wiener Praxis, erfährst du wie du trotz Ängsten und Herausforderungen deinen eigenen Herzensweg gehen kannst. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie ALOHA auch dir helfen kann, ein erfülltes und authentisches Leben zu führen.

Jetzt reinhören und deinen Mut wiederentdecken und fühlen.

Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du wie gewohnt auf meiner Website ⁠⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠

Gerne kannst du mir auch direkt deine Nachricht auf ⁠mh@harnoncourt-coaching.com⁠ schicken.

Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, bewerte sie gerne mit 5 Sterne oder schenke mir einen Daumen hoch. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst oder dich in meine Newsletter Liste eintragen.

Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf ⁠instagram⁠ & ⁠Facebook⁠, ⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ iTunes⁠⁠⁠ ⁠youtube⁠ ⁠⁠⁠⁠ oder auf meiner Website ⁠⁠https://www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠

Alles Liebe

Deine Marguerite 
32 Minuten
In dieser besonderen Folge des Aloha Glücks Talk erzählt Lisi Schachner wie sie Biobäuerin wurde, wie der Alltag auf einem Biobauernhof aussieht und welche wichtige Rolle Frauen heutzutage dort spielen. Sie teilt ihre Vision und erklärt, was sie in der Welt bewegen möchte.

Ob Kakao oder Milch aus der Zitze einer Kuh kommt? Das ist nur eine der Fragen, die Biobäuerin Lisi Schachner aus Wörschachwald den Kindern stellt, wenn sie in Schulen geht, um ihnen die Natur näher zu bringen.  

Lass dich von diesem ehrlichen und natürlichen Gespräch inspirieren, deinen eigenen Herzensweg zu gehen. Vertraue darauf, dass auch du etwas bewirken und deinen Weg bestimmen kannst, selbst wenn Herausforderungen auftreten.

Folge Lisi auf Instagram @biolisl, um mehr über ihre Leidenschaft und Arbeit zu erfahren.

Weitere Informationen zu meiner Arbeit und meinen Kontaktdaten findest du wie gewohnt auf meiner Website ⁠www.harnoncourt-coaching.com

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12 Minuten
In dieser inspirierenden Folge erfährst du, wie du deinen inneren Saboteur in deinen Motivator verwandeln kannst. Marguerite Harnoncourt teilt eine persönliche Geschichte, die zeigt, dass es nie zu spät ist, den ersten Schritt zu machen – auch wenn es 17 Jahre dauert.

Highlights dieser Folge:

Persönliche Einblicke: Wie eine lange Wartezeit letztendlich zum richtigen Moment werden kann.

Praktische Impulse: Zwei essentielle Fragen, die du dir unbedingt stellen solltest, wenn du für dich ins Tun kommen willst und die richtige Motivation finden möchtest, um sofort loszulegen.

Inspiration pur: Entdecke, wie kleine Schritte und der richtige Fokus große Veränderungen in deinem Leben bewirken können.

Diese Folge ist ein Weckruf für alle, die lieber auf den „perfekten“ Moment warten. Hör jetzt rein und starte deine Reise zu einem mutigen und erfüllten Leben!

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20 Minuten
Bist du auch manchmal blind vor Wut oder fühlst dich deinen Gefühlen ohnmächtig ausgeliefert? In dieser Folge zeigt dir Marguerite Harnoncourt, psychologische Beraterin, konkrete Strategien, um negative Emotionen zu bewältigen und ihnen Raum zu geben, ohne von ihnen überwältigt zu werden.

Erfahre, wie du:

Gefühle zulässt und sie wahrnimmst, ohne sofort zu reagieren

Deine Emotionen bewusst hältst und transformierst

Durch eine einfache Übung wieder zu innerer Ruhe findest

Tauche ein in die wundersame Welt der Emotionen und entdecke, wie du konstruktiv mit negativen Gefühlen umgehen kannst.

Hör jetzt rein und starte deine Reise zu mehr emotionaler Freiheit und Balance!

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13 Minuten
Selbstfürsorge ist eine der essentiellen Säulen von mentaler Gesundheit. In dieser Folge beleuchtet Lebensberaterin Marguerite Harnoncourt die verborgene Kraft der Selbstfürsorge, die über die üblichen Self-Care-Rituale hinausgeht.

Dazu warten drei Impulse auf dich, die dir helfen, echte Veränderungen anzustoßen und deine Selbstfürsorge auf eine neue Ebene zu heben. Diese Impulse laden dich alle dazu ein dir deiner selbst bewusst zu werden, klare Grenzen zu setzen und zeigen dir Wege konstruktiv mit Ablehnung und Kritik umzugehen und wie du auch in solchen Momenten gut für dich zu sorgen kannst.

Bist du bereit, dich selbstbewusster durch dein Leben zu bewegen und wahre Selbstfürsorge zu entdecken? Dann höre dir diese Folge an und begib dich auf den Weg zu einem erfüllten und authentischen Leben.

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LINKS zu dieser Folge:

Werteliste:

https://www.harnoncourt-coaching.com/wp-content/uploads/2024/05/WERTELISTE_MargueriteHarnoncourt.pdf

Meditationen:

https://www.harnoncourt-coaching.com/14-die-stimme-deines-herzens-inkl-meditation/

https://www.harnoncourt-coaching.com/46-sieben-quellen-der-entspannung/

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33 Minuten
Glück & Seelenkinder. Heute bei mir zu Gast ist Anna Thayenthal, Expertin für Schwangerschaftsverlust und Folgeschwangerschaft. Anna begleitet Frauen nach einer Verlustschwangerschaft oder einer stillen Geburt durch den Trauerprozess und in einer erneuten Schwangerschaft.

2014 hatte sie selbst eine stille Geburt. Diese Erfahrung prägte nicht nur ihr Leben, sondern hat sie auch ihre Bestimmung finden lassen.  

Wenn du dich gerne von Anna begleiten lassen möchtest oder mehr Informationen zu ihrer Arbeit haben möchtest. Findest du hier ihre Kontaktdaten https://www.annathay-coaching.com/ oder Folge Anna auf instagram https://www.instagram.com/annathaycoaching

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Alles Liebe

Deine Marguerite 
15 Minuten
Sätze wie „Ich kann das nicht“ oder „Ich bin nicht genug“ prägen das Leben vieler von uns. Oft sagen wir diese völlig unbewusst und vergessen dabei welche immense Wirkung sie auf unser Leben und unser Wohlbefinden haben. Marguerite Harnoncourt, psychologische Beraterin aus Wien, zeigt dir, wie du durch wertvolle Veränderungen in deiner Sprache dein Selbstwertgefühl stärkst und zudem ein Leben voller Zufriedenheit und Selbstwirksamkeit führen kannst. Lerne sieben kraftvolle Alternativen zu hinderlichen Glaubenssätzen kennen, die dich einem erfüllten Leben, das du verdienst, ein gutes Stück näherbringen.

Verpasse nicht die Gelegenheit, deine Worte bewusst zu wählen und die Macht der Veränderung in deinen eigenen Händen zu spüren. Jetzt reinhören und den ersten Schritt zu einem Leben voller Mut und Zuversicht machen.

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15 Minuten
Welches Gefühl löst der Begriff "Disziplin" bei dir aus? In dieser Aloha Podcastfolge geht die psychologische Beraterin Marguerite Harnoncourt diesem Begriff auf den Grund und hinterfragt die gängige Interpretation und erklärt warum Disziplin durchaus Ausdruck von Selbstliebe ist. Denn gehen wir mal weg von der traditionellen Auffassung als bloßer Gehorsam und Unterwerfung, wird Disziplin im Sinne der Selbstliebe viel mehr ein essenzieller Motivator für persönliches Wachstum und das Erreichen eigener Ziele und Visionen. So stärkt diese positive Form der Disziplin unser Selbstvertrauen und erhöht zudem auch die eigene Frustrationstoleranz.

In dieser Folge warten 4 hilfreichen Impulsen auf dich wie auch du Disziplin als effektives Werkzeug der Selbstliebe nutzen kannst.

Empfohlene Podcastfolgen:

#3 Warum Visionen so kraftvoll sind

#4 Erschaffe deine eigene Vision inkl. Meditation

Mehr Meditationen findest du in meinem ALOHA Webshop

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14 Minuten
In dieser Podcast-Folge von "Aloha – Anders leben ohne Angst" spricht Marguerite Harnoncourt über das Tal der Tränen – die schmerzhafte Phase der Veränderung. Sie teilt wertvolle Tipps, wie man diese Heilungskrise erfolgreich durchläuft, ermutigt zur Selbstliebe und erinnert daran, dass Veränderung oft mit anfänglichen Schmerzen beginnt.

Wenn du dich in einem Veränderungsprozess befindest, ist diese Episode genau richtig für dich.

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31 Minuten
100 Folgen Lebensfreude. Gemeinsam mit meinen inspirierenden Gästen aus den Aloha Glücks Talks bin ich dem Glück auf den Grund gegangen. Ich habe allen meinen Gästen die gleichen sieben Glücksfragen gestellt und die Antworten für dich in dieser Jubiläumsfolge zusammengestellt. Sie sollen dich inspirieren und ermutigen dir diese Frage auch zu stellen.

Hol dir jetzt deine Portion Lebensfreude, Inspiration und Zuversicht, und lass dich von diesem einzigartigen Glücksmix beflügeln.

Beantworte auch du die sieben Glücksfragen für dich. Teile gerne deine Antworten mit mir.

Hier die sieben Glücksfragen:

 Glück heißt für mich?

 Mein Glücksplatz ist?

 Meine Glücksquelle ist?

 Glückliche Menschen sind für mich?

 Was habe ich heute schon getan um glücklich zu sein?

 Eine glückliche Zukunft bedeutet für mich?

 Ich wünsche mir ...

Hier findest du alle Aloha Glücks Talks https://www.harnoncourt-coaching.com/aloha-anders-leben-ohne-angst/

und auf instagram:

Moderatorin Kati Bellowitsch

Yogatrainerin Julia Pross

Unternehmerin und markta.at Gründerin Theresa Imre

Unternehmerin Natalie Brüne

Hundetrainerin Conny Sporrer

Social Media Expertin Olivia Grimaud

Byond DNA Gründerin Beate Rothmund

YOGIC WISDOM NOW Regina Kail Urban

Kinderwunschcoach Katharina Appia

Kinderhospiz Sterntalerhof Harald Jankovits

Unternehmensberater Daniel Gusmics

TCM Ernährungsberaterin Nina Mandl

Künstlerin Alina Ciuciu

 Weitere Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du auf meiner Website ⁠⁠⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠⁠

Gerne kannst du mir auch direkt deine Nachricht auf ⁠⁠mh@harnoncourt-coaching.com⁠⁠ schicken.

Ich freue mich auf viele weitere Glücksmomente!

Alles Liebe Deine Marguerite
13 Minuten
Entdecke in der neuesten Folge von "Aloha – Anders leben ohne Angst" drei kraftvolle Impulse, um Herausforderungen zu meistern. Psychologische Beraterin Marguerite Harnoncourt teilt bewährte Tools für mehr Mut und Selbstvertrauen. Erfahre, wie Mitgefühl, ein wertschätzender innerer Dialog, die Vermeidung der Vergleichsfalle und ein Perspektivenwechsel dir helfen, gelassener durchs Leben zu gehen.

Lass dich inspirieren und stärke deine Selbstwertgefühle

Übrigens: Noch bis zum 16. Februar 2024 hast du die Chance deinen Lieblingspodcast für den Ö3 Podcast Award zu nominiere https://oe3dabei.orf.at/lottery/index.php?id=1862

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10 Minuten
In dieser Folge räume ich mit vier Irrtümern über die Persönlichkeitsentwicklung auf, die dir jede Menge Frust ersparen sollen. Daher gibt es in dieser Folge auch gleich konkrete Impulse und Werkzeuge für dich, um dein Leben trotz Herausforderungen nicht nur zu meistern, sondern auch erfüllt zu leben.

Bist du bereit? Dann höre dir jetzt gleich die neue Folge an und hinterlasse mir deine 5 Sterne Bewertung und teile gerne diese Folge mit deinen Freunden, wenn sie dir gefallen hat.

Noch im Jänner erhältlich: die 24 Aloha Powertalks aus dem Aloha Feel Good Adventkalender. Sichere Sie dir jetzt und starte positiv ins Neue Jahr https://www.digistore24.com/product/519344

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9 Minuten
Heute lade ich dich ein das Jahr 2023 voller Dankbarkeit abzuschließen.

Oftmals nützen wir das Ende des Jahres, um unsere Wünsche zu formulieren. Das ist gut und wichtig, denn wir formulieren unsere Visionen. Und klare Visionen erleichtern die ersten Schritte diese Visionen auch zu realisieren.

Trotz allem ist Dankbarkeit der Schlüssel für ein erfülltes und zufriedenes Leben. Daher ist die heutige und zugleich letzte Podcastfolge in diesem Jahr der Dankbarkeit gewidmet.

Starte 2024 mit einer neuen kraftvollen Routine und 24 stärkenden und motivierenden Powertalks. Du kannst dir dazu den Aloha Feel Good Adventkalender noch bis Ende Jänner sichern.

Hier bekommst du die 24 Aloha Powertalks: https://www.digistore24.com/product/519344

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Alles Liebe

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Wichtiger Hinweis: Geführte Meditationen dienen deinem Wohlbefinden und deiner mentalen Gesundheit. Sie ersetzen nicht die Diagnose und Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten.  
36 Minuten
Heute bei mir zu Gast ist die wunderbare Künstlerin Alina Ciuciu - sie hat die Kunst zu ihrer Passion gemacht und zeigt einmal mehr, dass es sich auszahlt der Stimme des Herzens zu folgen. Wir sprechen über Kreativität, über Glück und auch über Mut. Denn mutig zu sein, bedeutet nicht immer frei von Ängsten und Zweifeln zu sein. Lass dich von Alina und ihrem Mann Sebastian, der auch kurz ins Live hineingehüpft ist, inspirieren.

Das ist übrigens die letzte Aloha Podcastfolge vor Weihnachten, dann ab dem 1. Dezember gibt es den Aloha Feel Good Adventkalender mit täglichen motivierenden, stärkenden und positiven Aloha Powertalks. Sei dabei und sichere dir diesen einzigartigen Adventkalender, der wahrlich Schokolade für deine Seele und dein Wohlbefinden ist. Jetzt und den ganzen Dezember 2023 erhältlich auf www.harnoncourt-coaching.com

Hier auch noch die Kontaktdaten von Alina und Sebastian Ciuciu https://www.ciuciu.art/ oder Folge Alina auf instagram https://www.instagram.com/alina.ciuciu/

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14 Minuten
Willst du wieder fühlen wie es ist, wenn du dein wahres Potential sowie deine Träume und Visionen lebst? Hast du Lust dich wieder voll und ganz zu spüren und die Gewissheit zu haben, dass du etwas bewirken kannst?

Dann ist die heutige Aloha Podcastfolge genau die richtige für dich. Sie unterstützt dich dabei dein Mindset positiv auszurichten, denn es ist dein Mindset, dass maßgeblich dafür verantwortlich ist, deinem Herzenswunsch einen großen Schritt näher zu kommen.

Zudem erwartet dich wieder eine wunderschöne Meditation auf dich, in der du dich schon heute mit deinem Herzenswunsch verbinden kannst.

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