MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben Archiv

Eine ganz persönliche Podcastfolge von Katharina in der sie darüber spricht warum sie in ihrer zweiten Schwangerschaft plötzlich die Reißleine ziehen musste.  Körperliche Einschränkungen sind oft schwer zu verstehen und zu akzeptieren, daher teilt sie ganz ehrlich wie es ihr dabei ging. 

Was der Unterschied hier zwischen der ersten und zweiten Schwangerschaft ist? 

Was die Antwort auf das „Warum passiert mir das?“ ist 

Und was sie gemacht hat, um sich körperlich und auch mental dieser Aufgabe zu stellen und hinzugeben.  

Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und freuen uns mit dir in den Austausch zu gehen. 

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Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Das Thema Geburt ist mit vielen negativen Bildern, Wörtern und Empfindungen besetzt. Jede von uns kennt Szenen aus Filmen bei denen sich die Frau vor Schmerzen die Seele aus dem Leib schreit oder auch Horrorgeschichten über Geburten von Bekannten, die laut rausposaunt wurden. 

Es gibt noch mehr Dinge, die uns geprägt haben und oftmals zu Ängsten vor der Geburt führen.  

In unserer neuen Podcastfolge spricht Rieke mit Stefanie Burmeister über ihre Erfahrungen in der ersten Schwangerschaft und Geburt und was ihr geholfen hat sich von ihrer Angst vor der Geburt und dem Wunsch nach einem Kaiserschnitt zu lösen.  

Viel Spaß beim Zuhören! 

Was waren deine ersten Gedanken, wenn Du vor deiner Schwangerschaft an eine Geburt gedacht hast? 

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Mehr zu Steffi: @steffi_burmeister 

Folge #42: Geburtsverletzungen behandeln, vorbeugen und Ängste auflösen - Ein interview mit Hebamme Maren Leerhoff 

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Lasst uns darüber sprechen! 

Für viele Frauen beginnt mit der Schwangerschaft auch die Reise zu ihrem Beckenboden. Hat man ihn Jahrelang nicht gespürt, keinen Gedanken daran verschwendet, macht er sich oftmals in der ersten Schwangerschaft bemerkbar.  

Leider sind auch Beschwerden wie eine Harninkontinenz dabei nicht selten.  

Falls Du jetzt denkst, das sei doch normal oder da können man nichts gegen tun, dann hör Dir unbedingt unsere neue Podcastfolge an! 

Rieke und Nicole sprechen über die Ursachen einer Inkontinenz in der Schwangerschaft, was Du unbedingt vermeiden solltest und wie Du deinen Beckenboden gesund trainierst, um Dich auch bestmöglich auf deine Geburt vorzubereiten.  

 

Viel Spaß beim Zuhören! 

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Der Markt an Babyartikeln kann einen als (Neu-)Mama förmlich erschlagen. Es gibt 1000 Dinge, die scheinbar unbedingt notwendig oder der absolute Game Changer im Leben mit Baby sind.  

Ja, wir haben auch das ein oder andere Teil gekauft, was bis Heute eingestaubt in der Ecke liegt. Aber es gab sie auch wirklich die absoluten Game Changer. 

Welche das für uns waren und was sich insbesondere auch mit Geschwisterkind lohnt, erfährst Du in der neuen Podcastfolge! 

Viel Spaß beim Zuhören! 

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Mit wachsendem Bauch verändern sich oftmals auch die Essgewohnheiten. Neue Gelüste weniger Platz und vielleicht noch Geburtsvorbereitung á la Louwen Ernährung oder Datteln Studie im Sinn. 

In unserer neuen Podcastfolge plaudert Katha aus dem Nähkästchen was bei ihr gerade so auf dem Teller landet und Rieke gibt noch ein paar gute Tipps für die letzten Wochen! 

Viel Spaß beim Zuhören! 

Wonach ist Dir denn gerade so?  

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Folge #3: Die Louwen Diät - Mit Ernährung die Geburt erleichtern 

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Mit uns an deiner Seite! 

Endlich ist es soweit und unser Wochenbett Online Kurs ist da! 

Mit unserem Kurs kannst Du Dich schon am Ende der Schwangerschaft entspannt auf die erste Zeit mit Baby vorbereiten oder Dich nach der Geburt durch uns mit kurzen Videos und Dokumenten zum Downloaden begleiten lassen. 

Was Dich in unserem Wochenbett Kurs erwartet und warum eine gute Betreuung im Wochenbett so wichtig ist erfährst Du in unserer neuen Podcastfolge! 

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…es ist Realität und verdammt häufig! 

Und genau deswegen wollen wir über dieses unangenehme Thema sprechen!  

In unserer neuen Podcastfolge klagt Katharina ihr persönliches Leid der letzten Wochen und geht gemeinsam mit Rieke auf Ursachenforschung und Problemlösung! 

 

Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören und freuen uns wenn ihr das Tabu mit uns gemeinsam brecht! 

Eure MamAcademy 

Zur Folge  #40 Hämorrhoiden in der Schwangerschaft 

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Vor ein paar Wochen haben wir unsere Instagram Community nach ihren Must Haves für das Wochenbett gefragt und es kamen so viele tolle Tipps dabei heraus. 

In dieser Podcastfolge möchten wir aber auch unsere absoluten Favorits mit Euch teilen. Katharina und Rieke sprechen über ihre eigenen Erfahrungen im Wochenbett und welche Dinge auf keinen Fall fehlen sollten in den ersten Tagen nach der Geburt. 

Überraschung: Es gibt jetzt eine MamAcademy Checkliste für das Wochenbett! Als Dankeschön für eure Tipps könnt ihr die Checkliste diese Woche für 0 Cent downloaden!

https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/checkliste-wochenbett

Viel Spaß beim Hören der neuen Folge! 

Deine MamAcademy 

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Die Haut ist das größte Organ des Menschen und in der Schwangerschaft wird sie ganz schön auf die Probe gestellt. Hormonelle und körperliche Veränderungen können zu Hautveränderungen und auch Beschwerden führen, die viele Frauen bemerken.  

Außerdem stellt sich die Frage welche Stoffe über die Haut aufgenommen und möglicherweise zum Baby gelangen können. Im Umkehrschluss also: Auf was sollte ich beim Verwenden von Hautpflegeprodukten achten?  

Mit unserer neuen Podcastfolge bringen wir nun Licht ins dunkle, denn wir haben eine Expertin zu Gast, die alle eure Fragen beantwortet. 

Michaela Hagemann ist Ärztin, 3-fach Mama und Gründerin der Naturkosmetikfirma @dasboep . Auf der Suche nach gut riechenden, natürlichen Pflegeprodukten für Mama und Baby hat sie die Entwicklung kurzerhand selbst in die Hand genommen! 

Rieke und Michaela sprechen über typische Hautveränderungen in der Schwangerschaft und nach der Geburt und worauf Du gerade auch jetzt im Sommer bei Dir und deinem Baby achten solltest.  

Wir wünschen Euch viel Spaß beim Zuhören! 

Eure MamAcademy 

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Wir wollten von Euch wissen, welche Fragen Euch beschäftigen, wenn ihr an die Zeit nach der Geburt denkt.  

In dieser Podcastfolge hat Rieke sich die häufigsten Fragen rausgesucht und für Euch ausführlich beantwortet. 

Mit dabei sind Fragen und Antworten rund um das Thema Wochenbett, Schmerzen nach der Geburt, die erste Stillzeit, Babyblues, frühe Rückbildung und Rückbildung nach Kaiserschnitt.  

Du möchtest auch eine Frage loswerden? Schreib uns gerne bei Instagram: https://www.instagram.com/die.mamacademy/ oder in die Bewertungsspalte! 

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Folge #14 Stillen - Vorbereitung & Tipps - Interview mit einer Ärztin & IBCLC Stillberaterin 

Folge #66 Der Babyblues – Emotionales Chaos nach der Geburt 

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Wer kennt es nicht, dass Bild der gebärenden Frau, die in Rückenlage mit den Beinen in den Beinhalterungen schreiend ihr Baby in 4 Wehen auf die Welt bringt? 

Yes, dass ist die typische Filmszene, mit denen wir immer und immer wieder konfrontiert werden. Oder hast Du schon mal eine rau in Hollywood in der tiefen Hocke gebären sehen? 

Warum die Rückenlage die ungünstigste Gebärposition ist und welche Positionen deutlich vorteilhafter sind, erfährst Du in unserer neuen Podcastfolge. 

Dazu gibt es mal wieder einen Einblick in unsere persönlichen Erfahrungen und Antworten auf eure Fragen! 

Welche Geburtsposition ist dein Favorit? 

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Folge #42 Geburtsverletzungen behandeln, vorbeugen und Ängste auflösen -  Interview mit Hebamme Maren Leerhof 

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Negative Erfahrungen aus der ersten Schwangerschaft und Geburt können sich stark auf das Erleben einer erneuten Schwangerschaft auswirken. Auch Erfahrungsberichte oder Erlebtes im nahen Umfeld können Ängste in der Schwangerschaft hervorrufen. 

Unsere neue Podcastfolge ist eine sehr persönliche, denn genau diese Gedanken und Ängste begleiten Katharina in ihrer aktuellen Schwangerschaft. Sie erzählt, wie sie die aktuelle Schwangerschaft nach den Erfahrungen einer Frühgeburt erlebt, welche Gedanken und Sorgen sie umtreiben und welche Tools ihr dabei helfen damit gut umzugehen.  

Rieke und Katharina sprechen außerdem über die medizinische und ganzheitliche Begleitung nach einer Frühgeburt und zeigen Dir, wie Du deine Ängste auflösen kannst. 

Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören! 

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Weitere Folge zum Thema Frühgeburt:  

Zur Folge #7  “Wenn Kinder zu früh das Licht der Welt erblicken”  

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Eine der Fragen, die uns am häufigsten erreicht, wenn es um die Rückbildung geht.  

Wir sind mega happy, dass ihr die Frage stellt, denn das zeigt, dass ihr Euch Gedanken macht, was für euch und euren Körper nach der Geburt das Richtige ist. 

In der neuen Podcastfolge gehen Rieke und Katharina der Frage nun endlich mal ausführlich auf den Grund! 

Wir können es nämlich so gut verstehen, dass viele von Euch nach der Geburt gerne wieder direkt die Laufschuhe anziehen möchten, um sich richtig auszupowern, den Kopf frei zu kriegen und einfach mal wieder Zeit für sich zu genießen.   

Doch warum das vielleicht keine so gute Idee ist und was ihr unbedingt beachten solltet, wenn ihr wieder los rennen wollt, erfahrt ihr in unserer neuen Podcastfolge! 

Viele Spaß beim Zuhören! 

Eure MamAcademy 

 

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Wenn das Umdrehen im Bett zur Qual wird... 

Symphysenschmerzen in der Schwangerschaft können die Frauen in ihrem Alltag massiv einschränken. Wenn Du dich jetzt fragst, was zum Teufel eigentlich die Symphyse ist und wie Du merkst, ob Du Symphysenschmerzen hast, dann hör Dir unsere neue Podcastfolge an. 

Du erfährst in dieser Folge u.a.: 

Was Symphysenschmerzen genau sind 

Woher sie kommen und wann sie auftreten  

Wie Du Symphysenschmerzen erkennen kannst und was dagegen hilft 

Wie Du der Symphysenlockerung vorbeugen kannst 

Was Du unter der Geburt beachten solltest 

Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und hoffen Dir mit der Folge helfen zu können! 

Deine MamAcademy  

 

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