#68 Joggen nach der Schwangerschaft – Wann kannst Du nach der Geburt wieder Laufen gehen?

Eine der Fragen, die uns am häufigsten erreicht, wenn es um die
Rückbildung geht.  


Wir sind mega happy, dass ihr die Frage stellt, denn das zeigt,
dass ihr Euch Gedanken macht, was für euch und euren Körper nach
der Geburt das Richtige ist. 


In der neuen Podcastfolge gehen Rieke und Katharina der Frage nun
endlich mal ausführlich auf den Grund! 


Wir können es nämlich so gut verstehen, dass viele von Euch nach
der Geburt gerne wieder direkt die Laufschuhe anziehen möchten,
um sich richtig auszupowern, den Kopf frei zu kriegen und einfach
mal wieder Zeit für sich zu genießen.   


Doch warum das vielleicht keine so gute Idee ist und was ihr
unbedingt beachten solltet, wenn ihr wieder los rennen wollt,
erfahrt ihr in unserer neuen Podcastfolge! 


Viele Spaß beim Zuhören! 


Eure MamAcademy 


 


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