Der OTL Fitnesstrainer-Podcast Archiv

252 Episoden

#042 | 5 Tipps gegen Muskelkater

26.11.2017

5 Minuten

#041 | Ist Muskelkater gut?

24.11.2017

4 Minuten

#040 | Entspannungsmethoden für mehr Leistung im Sport!

22.11.2017

8 Minuten

#039 | Wie solltest Du mit Stress umgehen?

19.11.2017

6 Minuten

#038 | Sportliche Leistung durch Koffein steigern?

14.11.2017

5 Minuten

#037 | Die passende Nährstoffzufuhr für Deinen Sport!

12.11.2017

6 Minuten

#036 | Fit durch den Winter!

08.11.2017

7 Minuten

#035 | Wie viel Eiweiß brauchst Du?

06.11.2017

6 Minuten

#034 | Die Bedeutsamkeit der Proteine

01.11.2017

4 Minuten

#033 | Was sind Proteine?

29.10.2017

5 Minuten

#032 | Diese Fette machen Dich krank!

27.10.2017

4 Minuten

#031 | Das richtige Verhältnis zwischen Omega-3 und Omega-6

25.10.2017

9 Minuten

#030 | Welche Funktion haben die verschiedenen Fettsäuren?

24.10.2017

6 Minuten

#029 | Welche Bedeutung haben Fette?

20.10.2017

6 Minuten

#028 | Kohlenhydrate nach 18 Uhr ?

18.10.2017

6 Minuten

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