#031 | Das richtige Verhältnis zwischen Omega-3 und Omega-6

Zu den Hauptvertretern der mehrfach ungesättigten Fettsäuren
gehören Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Sie sind essenziell für
unseren Körper, da sie nur sehr bedingt bzw. gar nicht
synthetisiert werden können. Für unsere Ernährung entscheidend ist,
dass wir diese Fettsäuren im richtigen Verhältnis zu uns nehmen.
Wie dieses Verhältnis aussieht, erfährst Du in dieser
Podcastfolge!

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