Endlich erfüllt arbeiten - Dein Podcast für Karriere und berufliches Ankommen Archiv

Du möchtest dich selbstständig machen und bist vollkommen begeistert von deiner Idee. Doch du kommst immer wieder an denselben Punkt, der Schritt von der Theorie in die Umsetzung scheitert. So geht es Miriam, sie wünscht sich einen Weg zu finden, endlich ins Tun zu kommen. Im Podcast schauen wir gemeinsam darauf, wie sie das Muster erkennen und durchbrechen kann und welche Schritte in Richtung Selbstständigkeit sie gehen kann. Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser Sonderfolge von “Kopf • Herz • Erfolg” Die Coaching-Edition und dass du aus Miriams Geschichte auch Erkenntnisse für dich mitnehmen kannst, teile diese gerne mit mir podcast@jannikestoehr.com. Ein kleiner Hinweis zum Coaching-Format: Wir haben, die für eine Coaching-Sitzung typischen, Denk- und Redepausen für ein flüssigeres Hörerlebnis entfernt. Die Coaching-Sitzung dauerte ursprünglich 50 Minuten.

2018 machte ich mich auf die Suche nach den Jobs der Zukunft. In allen Medien hieß es, dass Roboter uns unsere Jobs wegnehmen, die Arbeitswelt sich in einer rasanten Geschwindigkeit ändern und wir alle neue Kompetenzen brauchen würden. Für mich und meine Coachees wollte ich herausfinden, was sich auf dem Arbeitsmarkt verändert und was es braucht, um sich zukunftsfähig aufzustellen. Gemeinsam mit ZukunftsforscherInnen, VordenkerInnen und PionierInnen suchte und testete ich 12 Jobs der Zukunft. Dabei machte ich eine erstaunliche Entdeckung: Die Menschen in den Zukunftsjobs, die ich in ihren Jobs begleitete, verfügten über ähnliche Kompetenzen, wie die Menschen, die sich auf die Suche nach dem für sie passenden Job begeben hatten. Die heutige Folge ist daher eine besondere, denn sie beantwortet viele Fragen rund um das Thema Komplexität des 21. Jahrhunderts und die Auswirkungen auf die Arbeitswelt von morgen. Gemeinsam mit Philosophin und Autorin Natalie Knapp spreche ich darüber, wie war es damals in den 50er Jahren mit der Berufswahl war und was sich seitdem verändert hat. Was wirklich hilft, sich in dieser schnellen und komplexen Welt zurechtzufinden. Und wie wir im Job zukunftsfähig bleiben. In dieser Podcast-Folge erfährst du Den Unterschied zwischen Komplexität und Kompliziertheit Welche Auswirkungen Komplexität auf den Arbeitsmarkt hat Wie du mit Unsicherheit umgehen kannst

2016 begann ich meine Selbstständigkeit als Berufsberaterin. Im Laufe der Zeit merkte ich, dass Probleme tiefer gehen können und mehr erfordern als eine Beratung. So ließ ich mich zur systemischen Business-Coach ausbilden. Innerhalb der letzten 5 Jahre habe ich über 150 Menschen auf ihrem Weg zur beruflichen Erfüllung individuell begleitet. Ziel meiner Arbeit ist es, Coachees so zu unterstützen, dass die Veränderung nachhaltig ist. Die Coaching-Szene wird derzeit stark kritisiert, zu Recht. Doch es ist wichtig, zu differenzieren - Coach ist nicht gleich Coach. Im Podcast spreche ich darüber, was Coaching nach dem systemischen Ansatz und für meine Arbeit bedeutet. Und erzähle dir, wieso (berufliche) Erfüllung nicht dafür steht, dass du 24/7 ein Lachen im Gesicht hast und alles perfekt ist. In dieser Podcast-Folge erfährst du Was systemisches Business-Coaching ist Wie sich Coaching von Beratung unterscheidet Was ich unter Erfüllung verstehe Woran du verantwortungsvolle Coaches erkennst

Es ist Frühjahr 2025, du bist beruflich angekommen und machst etwas Sinnstiftendes. Wie sieht dein Zukunftsbild aus? Um Klarheit für ihre berufliche Zukunft zu bekommen, unterstütze ich Coachee Silke. Im Podcast schauen wir gemeinsam darauf, wie ihr Wunsch einem sinnstiftenden Job nachzugehen, konkret aussehen kann und warum dieses Bild somit die Basis für zukünftige Entscheidungen schafft. Ich wünsche dir viel Spaß bei dieser Sonderfolge von “Kopf • Herz • Erfolg” Die Coaching-Edition und dass du aus Silkes Geschichte auch Erkenntnisse für dich mitnehmen kannst, teile diese gerne mit mir podcast@jannikestoehr.com. Ein kleiner Hinweis zum Coaching-Format: Wir haben, die für eine Coaching-Sitzung typischen, Denk- und Redepausen für ein flüssigeres Hörerlebnis entfernt. Die Coaching-Sitzung dauerte ursprünglich 45 Minuten.

Ich dachte, meine Karriere sei vorbei, wenn ich Mutter werde. Doch ganz im Gegenteil, meine Mutterschaft hat mein Potenzial noch stärker entfaltet. Ich arbeite fokussierter und zielgerichteter, meine Zeit teile ich mir effizienter ein. Und so geht es nicht nur mir. Doch warum passiert es immer wieder, dass Eltern nach der Elternzeit verantwortungsvolle Aufgaben entzogen werden? Dass ihnen weniger zugetraut wird, nur weil sie Kinder haben? Über diese Fragen und die Diskriminierung von Eltern am Arbeitsplatz spreche ich mit einer Expertin im Podcast - Fachanwältin Sandra Runge. Sandra berät Eltern seit über 10 Jahren als Rechtsanwältin und Fachanwältin für Arbeitsrecht. Ob Schwangerschaft, Elternzeit oder Wiedereinstieg, die Benachteiligungen und damit einhergehenden rechtlichen Fragestellungen können sehr vielfältig sein. In dieser Podcast-Folge erfährst du Warum wir immer wieder in alte Rollenbilder verfallen Was du tun kannst, wenn du planst eine Familie zu gründen Welche Erfahrungen wir als Mütter und bei der Begleitung von Eltern gemacht haben

Noch ein paar Überstunden mehr. Die Zusatzaufgabe ist auch kein Problem. Und um das neue Projekt kümmern wir uns selbstverständlich. Häufig fällt es uns schwer, andere Menschen abzuweisen. Wir fühlen, als würden wir sie vor den Kopf stoßen, wenn wir ihren Erwartungen nicht nachkommen. Doch geht das gesunde Setzen von Grenzen nicht mit Abweisung einher. Denn wir kommunizieren unser Bedürfnis so, dass unser Gegenüber es verstehen und akzeptieren kann und unsere Grenze somit gewahrt wird. Wie du es schaffst, mehr für dich einzustehen, erzähle ich dir im Podcast. In dieser Podcast-Folge erfährst du Welche Erfahrungen mir in Erinnerungen geblieben sind Warum es so wichtig ist Grenzen zu setzen Drei Schritte, wie du Grenzen setzen kannst

Was glaubst du, wie viele der 19 Millionen LinkedIn-Mitglieder im DACH-Raum auch tatsächlich aktiv sind? Es sind gerade einmal 4 %. Warum du dazu beitragen solltest, diese Zahl zu steigern, verrät dir Selma Kuyas im Podcast. Selma ist mehrfache LinkedIn Top Voice, unterstützt Recruiter, Corporate Influencer und Thought Leader zum Thema authentische Sichtbarkeit mit LinkedIn und ist Bewerbungsexpertin. Sie sagt, dass dein LinkedIn-Profil fast genauso wichtig sein sollte wie dein Smartphone. Denn 60 % der Stellen werden unter der Hand vergeben, heißt über das Netzwerk. Ohne Sichtbarkeit und Netzwerk besteht also kaum eine Chance für eine solche Stelle in Erwägung gezogen zu werden. In dieser Podcast-Folge erfährst du Warum LinkedIn für Jobsuchende und Quereinsteiger*innen elementar ist Wieso du nicht davor zurückschrecken solltest, dich mit fremden Menschen zu vernetzen Wie du dein LinkedIn-Profil ansprechend gestalten kannst

Vor einigen Wochen bin ich zum zweiten Mal Mutter geworden. Damit einher gingen auch viele neue Aufgaben, die es in unserer Familie zu verteilen galt. Denn: Mein Mann und ich teilen uns die Verantwortlichkeiten in unserer Familie. Normalerweise liegt die Verantwortung für die Organisation des Familienlebens bei der Frau. Sie muss Arzttermine vereinbaren, an Geschenke denken und den Einkauf planen - all das bindet Kapazitäten, die an anderer Stelle fehlen. Diese Verantwortung wird als "Mental Load" bezeichnet und sollte eigentlich innerhalb der Familie oder der Partnerschaft fair verteilt sein. Doch die Realität sieht anders aus. Eine große mentale Belastung kann zu Überlastung, Gender Care Gap und psychischen Problemen führen. Um die Last aufzuteilen, sollten alle Familienmitglieder Zuständigkeiten übernehmen. Veränderung braucht Zeit und Arbeit, es lohnt sich aber für ein erfülltes Leben aller. In dieser Podcast-Folge erfährst du Was Mental Load ist Wie du erkennst, wie hoch deine mentale Belastung ist Was du tun kannst, um Verantwortlichkeiten neu zu verteilen

Narzisstische Chef*innen sind mit ein Grund dafür, dass Menschen unter ihrer Arbeitssituation leiden. Bietet ein Jobwechsel den einzigen Ausweg? Auf der Suche nach einer Antwort, wie auch meine Coachees am besten mit Narzisst*innen im Arbeitsumfeld umgehen können, habe ich mir einen Experten in den Podcast eingeladen. Dr. med. Pablo Hagemeyer ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie und Spezialist für Narzissmus. Im Podcast sprechen wir darüber, wie wir einen guten Umgang mit Narzisst*innen im Arbeitsumfeld finden können. In dieser Podcast-Folge erfährst du Warum nicht jeder schwierige problematische Mensch narzisstisch ist und woran du Narzisst*innen erkennst Wie du klar und knallhart Grenzen setzen kannst Warum dein Selbstwert eine zentrale Rolle im Umgang mit Narzisst*innen spielt

Du studierst und startest danach direkt ins Arbeitsleben. Deine Tätigkeiten bereiten dir keine Freude, aber dein Umfeld ist so toll, dass du in deinem Job bleibst. Es kommt Corona und plötzlich aus dem Home Office fehlt der Austausch mit den Kolleg*innen, was bleibt, sind die unliebsamen Themen. Zeit für Veränderung? So ging es Lucy. Sie wusste schon früh, dass ihr die Tätigkeiten in der Bankenbranche eigentlich keine Freude bereiten. Da sie tolle Vorgesetzte hatte und sich viel ausprobieren durfte, blieb sie. Dann kam der Wunsch nach beruflicher Veränderung und sie nahm an meinem Kurs "Rein in den richtigen Job" teil. Im Podcast teilt sie ihre Geschichte, wie es ihr erging, den richtigen Job zu finden und was sich durch die Teilnahme am Kurs für sie verändert hat. In dieser Podcast-Folge erfährst du Welche Herausforderungen auf dem Weg zu beruflicher Erfüllung entstehen können Woran Lucy erkannt hat, dass sie den richtigen Job gefunden hat Wie Lucy den Umstieg in einen vollkommen neuen Bereich umgesetzt hat

Heute habe ich Unterstützung aus meinem Team dabei! Meine Co-Coachin Julia, die auch Kursleiterin von “Rein in den richtigen Job” ist, hat selbst einen beruflichen Wendepunkt hinter sich. Als Erste in ihrer Familie, die studiert, muss sie sich gegen Widerstände durchsetzen. Dennoch verfolgt Julia diszipliniert und zielstrebig ihren Plan. Als sie am Ziel angekommen und Finanzerin in einem großen Konzern ist, spürt sie: Das ist es nicht. Sie kündigt ihren Job und probiert sich aus. Sie arbeitet in Frankreich mit Geflüchteten, als digitale Nomadin im Online-Marketing und schreibt sich für ein Psychologie-Studium ein. Ihr berufliches Steckenpferd hat Julia gefunden und begleitet als Life Design Coach mit mir Menschen in ihren Umstiegsprozessen. Gemeinsam schauen wir auf die Umstiege, die wir in der letzten Zeit begleitet haben und besprechen, wie die Kindheit Einfluss nimmt auf unsere berufliche Laufbahn. In dieser Podcast-Folge erfährst du  Wie Prägungen aus unserer Kindheit auf die berufliche Neuorientierung wirken  Wie uns unsere Glaubenssätze im Weg stehen  Wodurch Kindheitsträume verschüttet werden

Ich blicke auf meine Arbeit der letzten 7 Jahre als Coach für erfüllte Karrieren zurück. Insbesondere auf die letzten drei Jahre, in denen ich mehr als 150 Menschen auf ihrem Weg zu beruflicher Erfüllung begleitet habe. Viele Umstiegsprozesse scheitern bei der Umsetzung. In dieser Folge teile ich mit dir meine Learnings, wie ich meine Coachees auch durch die schwierigen Phasen begleite und was es für einen erfolgreichen Umstieg in einen erfüllenden Job braucht. In dieser Podcast-Folge erfährst du Was ich bei der Begleitung von Menschen auf dem Weg zu beruflicher Erfüllung gelernt habe Welche Herausforderungen im Umstiegsprozess aufkommen können Was es benötigt, um nachhaltige Veränderung zu bewirken

Meine Erfahrungen in Umstiegsprozessen zeigen: Gute Jobideen allein reichen nicht. Wir müssen sie auch umsetzen. Die meisten Umstiegspläne scheitern am Schreibtisch - am Übergang von Denken und Handeln. Das ist auch die Beobachtung von Prof. Dr. Sebastian Kernbach, Gründer vom Life Design Lab an der Universität St. Gallen. Aber warum ist das so? Sebastian hat dazu eine Umfrage durchgeführt und 7 Gründe herausgefunden, die uns davon abhalten, unsere Pläne in die Tat umzusetzen. Die Forschung macht Hoffnung: Es gibt Mittel und Methoden, um diese Gründe zu überwinden. Wie genau, das besprechen wir ins Podcast! In dieser Podcast-Folge erfährst du Wie du als Scanner-Persönlichkeit Fokus findest Warum Prokrastination, das Aufschieben von Aufgaben, entsteht und wie du sie überwinden kannst Was du tun kannst, wenn du dich häufig ablenken lässt

Erfolg entsteht nur durch Fleiß und Disziplin? Nicht ganz … Denn ob wir es wollen oder nicht - auch der glückliche Zufall spielt eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, ob wir mit unseren Vorhaben erfolgreich sind. Wenn du an die Wendepunkte in deinem Leben zurückdenkst, die zu deinem Weiterkommen geführt haben, wie viele davon basierten auf dem Zufall? Bei mir waren es viele. Die Idee zu meinem Projekt „30 Jobs in einem Jahr“ fand ich in einem Buch, das ich in einem Newsletter entdeckt hatte. Meinen wichtigsten Mentoren lernte ich bei einem Seminar kennen, bei dem ich kein planmäßiger Gast war. Und auch die Einladung zum TEDxTalk habe ich nicht geplant. Weder waren es reine Zufälle noch pures Glück. Nach Prof. Dr. Christian Busch war es aktives Glück, der glückliche Zufall, den wir beeinflussen können. Christian ist Experte auf diesem Gebiet und forscht dazu an der New York University. Im Podcast sprechen wir darüber, wie du Serendipität für dich und deinen Erfolg nutzen kannst. In dieser Podcast-Folge erfährst du Welche Fragen du dir und anderen Stellen kannst, um dich in Serendipität zu üben Wie du den glücklichen Zufall in Gesprächen gezielt beeinflussen kannst Warum Serendipität für den Berufsumstieg so wichtig ist