Endlich erfüllt arbeiten - Dein Podcast für Karriere und berufliches Ankommen Archiv

Ich wollte schon immer mal …! Wie würdest du diesen Satz beenden? Die Big Five for Life stellen die Antwort bereit. John Strelecky nennt es “was wirklich zählt im Leben”. Viel zu oft haben wir keine genaue Vorstellung davon, was wir wirklich wollen. Nur tapsen wir dann im Dunklen und wissen nicht genau wohin wir gehen. Wir verpassen wichtige Chancen, einfach weil wir nicht wussten, dass wir sie hätten wahrnehmen sollen. Wenn du eine Antwort darauf findest, welche fünf großen Dinge, du auf jeden Fall in deinem Leben erleben möchtest, kannst du dein Leben konsequent auf dieses Ziel ausrichten. In dieser Podcast-Folge erfährst du Was hinter dem Konzept Big Five for Life steckt Wie du deine Werte entdeckst und sie dir den Weg leiten Welche Fragen du dir stellen kannst, um deinen Big Five näher zu kommen

Du bist unzufrieden mit deinem Chef? Glaubst du daran, dass deine Chefin sich verändern kann? Viele von euch teilen sicher diese Situation, ihr habt Vorgesetzte, die für Unwohlsein sorgen und euch unzufrieden machen. Bodo Janssen war vor vielen Jahren genau so ein Chef, seine Mitarbeitenden wünschten sich laut einer Befragung eine andere Person auf seinem Posten. Bodo veranlasste dies nicht dazu alles hinzuwerfen, ganz im Gegenteil, es führte zu dem wohl größtmöglichen Wandel für ihn persönlich und für sein Unternehmen. Im Podcast sprechen wir darüber, wie wir große Veränderungen anstoßen und wie kleine Sätze und Begegnungen unser Leben nachhaltig verändern können. In dieser Podcast-Folge erfährst du Wie Führungserfolg neu definiert werden kann Warum deine Interessen dir unerwartete Möglichkeiten eröffnen Wie du dich von deinen eigenen Erwartungen befreist

Verkleidest du dich für deinen Job? Innerlich sowie äußerlich gibt es häufig Anzeichen dafür, dass wir unser Ich in Berufliches und Privates trennen. Wir ziehen jeden Morgen brav das Kostüm mit hohen Schuhen oder den Anzug mit Krawatte an, obwohl wir eigentlich viel lieber Sneaker und Jeans tragen. Wir lassen unsere mitfühlende Art Zuhause und setzen ein taffes Gesicht auf. Interessen teilen wir in Kategorien ein: “Das mag ich sehr gern, aber nur privat!”. Warum dich diese stetige Unterscheidung, zwischen Beruflichem und Privatem, daran hindert Erfüllung im Job zu finden, erkläre ich dir im Podcast. In dieser Podcast-Folge erfährst du Wie du all deine Interessen erkennen und wahrnehmen kannst Warum du den Glaubenssatz “Berufliches und Privates gehören getrennt” auflösen solltest Inwiefern Arbeit in drei Kategorien unterschieden wird, warum aber nur eine der Kategorien zu beruflicher Erfüllung führt

Perfektionismus gehört zu deinem Alltag. Deine Erfolge führst du auf Glück und Zufälle zurück. Du besitzt keine erwähnenswerten Fähigkeiten und kannst nichts so richtig gut. Du fragst dich, wann schließlich jemand bemerkt, dass du für diese Tätigkeit eigentlich gar nicht geeignet bist. Hallo Selbstzweifel, willkommen Impostor-Syndrom! Im Podcast erkläre ich dir was das Impostor- oder auch Hochstapler-Syndrom ist, wie du herausfinden kannst, ob du davon betroffen bist und welche Schritte einen Ausweg bieten. In dieser Podcast-Folge erfährst du Wie das Impostor-Syndrom entsteht Was du tun kannst, wenn du unter starken Selbstzweifeln leidest Warum vor allem Selbstakzeptanz so wichtig ist

Hast du eine volle Tasse Kaffee vor dir stehen, bist du sicher wunschlos glücklich. Enthält dein Arbeitszeugnis die Worte “zur vollen Zufriedenheit”, verwandelt sich das alltägliche Optimum jedoch ins Mittelmaß und gibt Grund zur Klage. Nur wer Aufgaben stets zur vollsten Zufriedenheit erledigt, hat die Lorbeeren geerntet. Und spätestens wenn in deinem Arbeitszeugnisse Sätze stehen wie, “war eine gesuchte*r Gesprächspartner*in” oder “das Verhalten gegenüber Kollegen und Mitarbeitenden war stets einwandfrei”, ist das Kind in den Brunnen gefallen. Die Erstellung von Arbeitszeugnissen verfährt nach Standardsätzen, Klauseln und Codes, welche es erschweren, das tatsächlich Geschriebene zu entziffern. Gordon Alexander Vahldiek hat aus diesem Grund die Arbeitszeugnishilfe gegründet. Er prüft und verbessert Arbeitszeugnisse, damit diese bei der nächsten Bewerbung nicht den Karriereschritt verhindern. Seine Tipps und Tricks bespricht er mit mir im Podcast. In dieser Podcast-Folge erfährst du Welche Bestandteile in einem Zeugnis nicht fehlen dürfen Wie du Codes und Standardsätze deutest Wie du dein aktuelles Zeugnis bereits auf zukünftige Stellen ausrichten kannst

Welche grenzüberschreitenden Sprüche oder Handlungen hast du auf der Arbeit schon erlebt? Von flapsigen Kommentaren zum Feierabend bis hin zu regelmäßigen Überstunden und Zusatzaufgaben, können Grenzüberschreitungen im Arbeitsumfeld vielfältig sein. Lerne, wie du es schaffen kannst, gesunde Grenzen in deinem Arbeitsumfeld zu setzen und diese klar zu kommunizieren. Ganz egal, ob du in einem Angestelltenverhältnis arbeitest oder selbstständig bist - Gesunde Grenzen zu setzen ist eine der wichtigsten Grundlagen, um deine Authentizität im Business leben zu können. Im Podcast teile ich mit dir, wie du mehr für dich und deine Bedürfnisse einstehst. In dieser Podcast-Folge erfährst du Warum wir es zulassen, dass andere unsere Grenzen verletzen Welche Glaubenssätze sich hinter jeder Grenzüberschreitung verstecken Wie du die gewaltfreie Kommunikation nutzt, um deine Grenzen zu wahren

Können wir überhaupt noch arbeiten, wenn jeder seine Emotionen im Job zulässt oder gar anfängt zu weinen? Diese Frage begegnet Magdalena Rogl zuhauf. Sie setzt sich für mehr Diversität der Emotionen im Arbeitskontext ein. Denn während wir ein:e cholerische:r Chef:in als gegeben hinnehmen, gelten Tränen im Job häufig als unprofessionell. In Sachen Emotionen hat Magdalena Rogl zwei Seiten der Arbeitswelt kennengelernt: Während sie in ihrem früheren Job als Kinderpflegerin täglich ungefilterten Emotionen ausgesetzt war, hatte sie nach ihrem Quereinstieg in die Medienbranche das Gefühl, ihre Emotionalität verstecken zu müssen. Über die Jahre konnte Magdalena ihre versteckte Seite immer mehr in ihr Arbeitsleben zurückholen. Mittlerweile ist sie bei Microsoft als Project Lead für den Bereich Diversity & Inclusion verantwortlich und nutzt die Reflexion ihrer Emotionen im Beruf als Kompass, um bessere Entscheidungen zu treffen und mit Personen in ihrem Umfeld emphatisch zu interagieren. Im Podcast sprechen wir darüber, wie uns beiden der Zugang zu unseren Emotionen maßgeblich auf unserem Weg weitergeholfen hat. In dieser Podcast-Folge erfährst du Warum Emotionalität im Job uns zu mehr Professionalität verhelfen kann Wieso es keine Unterscheidung in Kopf- und Bauchmenschen gibt Wie genau du deine Gefühle im Job einsetzen kannst

Nach meiner Schulzeit wollte ich unbedingt auf eine Journalisten-Schule gehen. Beworben habe ich mich nicht: Aus Angst, abgelehnt zu werden. Ebenso erscheinen für viele Menschen Wünsche nicht real, zu weit weg, nicht erreichbar oder für andere vorbehalten zu sein. Daher versuchen sie erst gar nicht diese zu verfolgen und ergeben sich ihrer Angst. In dieser Podcast-Folge verrate ich dir, ob ich mich doch noch bewarb und warum wir aus einer Ablehnung besonders viel lernen können. In dieser Podcast-Folge erfährst du Warum die Angst vor Ablehnung so groß ist Wie du mit Rückschlägen und Ablehnung umgehen kannst Welche Fragen du dir nach einer Absage stellen solltest

Hast du schonmal darüber nachgedacht auf LinkedIn, Instagram, TikTok oder Pinterest eigene Inhalte zu teilen? Von meinen Coachees weiß ich, dass sich viele vor dem Schritt in die Sichtbarkeit scheuen. Doch es braucht nicht immer gleich einen eigenen Social Media Kanal, um sichtbar zu werden. Personal Branding bedeutet unter anderem, zu wissen wofür man steht und dies offen zu kommunizieren. Verena Bender ist Expertin auf diesem Gebiet, sie ist Personal Branding Coach, Journalistin und PR Managerin, gemeinsam sprechen wir darüber, warum sich nur durch die Sichtbarkeit für dich bestimmte Möglichkeiten eröffnen können. In dieser Podcast-Folge erfährst du Wie du Personal Branding anwenden kannst und in die Umsetzung kommst Warum genau DU sichtbar werden solltest, egal ob als Selbstständige*r oder Arbeitnehmer*in Wieso du deine Selbstzweifel beruhigt ablegen kannst

Einen Mittagsschlaf auf der Arbeit zu halten, sollte das erlaubt sein? Definitiv! Denn nur mit ausreichend und gutem Schlaf, können wir wirklich produktiv arbeiten und unsere Umwelt achten. Packt uns in der Mittagszeit die Müdigkeit, ist es besser diese anzunehmen und eine kurze Schlafpause einzulegen, als sie mit einem Lächeln und Kaffee zu verdrängen. Ich spreche mit Dr. med. Martin Schlott, Chefarzt für Anästhesie und Intensivmedizin sowie Schlafcoach, über den Erfolgsfaktor Schlaf. In dieser Podcast-Folge erfährst du Wie du deinen Schlaf, als körpereigene Apotheke, verbessern kannst Warum die Tiefschlafphase elementar ist und du deinen Wecker abschaffen solltest Aus welchem Grund, Benjamin Blümchen und Bibi Blocksberg bei Manager*innen beliebt sind

Stell’ dir vor: Deine Arbeitstage laufen so vor sich hin, du löst das eine oder andere Problem, die Stunden vergehen. Aber Freude und Glücksgefühle kommen nicht auf. Du fragst dich: ist das überhaupt das Richtige, was ich hier mache? Dr. Andreas Liess befand sich genau in dieser Situation. Trotz sehr gradlinigem Vorzeige-Lebenslauf, ging ihm die Frage nicht aus dem Kopf, ob es da nicht noch mehr geben könnte. Andreas nahm an meinem Kurs „Rein in den richtigen Job“ teil, löste prägende Glaubenssätze, fand für sich die passende Lösung und erreichte schließlich höchste Zufriedenheit im Job. In dieser Podcast-Folge erfährst du Wie du es schaffst, auf deine Entscheidungen zu vertrauen Warum es wichtig ist, im Umstiegsprozess eine offene Haltung zu bewahren Wie Andreas den Mut aufbrachte, seinen sicheren Job zu kündigen und mit Selbstvertrauen den Bewerbungsprozess durchlief

Irgendwann kommen wir an einen Punkt in unserem Leben, an dem es Zeit ist, von Zuhause auszuziehen. So beschreibt Angela Herrig ihr Gefühl, als ihr bewusst wurde, dass sie sich auf die Suche nach einem neuen Job machen möchte. 17 Jahre hatte sie nach ihrer Ausbildung bei ihrem Arbeitgeber in der Tourismusbranche gearbeitet. Eine Branche, die durch Corona extrem litt. Angela fasste in dieser Krisenzeit den Entschluss, zu gehen und ließ ihren Arbeitsvertrag aufheben. Nach der Kündigung durfte ich sie auf ihrem Weg in den richtigen Job begleiten. In dieser Podcast-Folge erfährst du Wie Angela den Mut aufbrachte, den Umstieg in einen vollkommen neuen Job zu wagen Welche Herausforderungen sie auf ihrem Weg meisterte Welchen Job Angela heute macht

Ich habe heute eine besondere Folge für dich! Let’s talk about sex baby - Jana Welch hat ihre Berufung gefunden, die ehemalige Fernsehproduzentin ist heute erfolgreiche Sexologin. Dabei stand sie in diesem Zusammenhang auch als Moderatorin und Expertin für die Sendung Sex Tape vor der Kamera, obwohl sie früher panische Angst hatte vor Menschen zu sprechen. Ihr Lebensweg und Umstiegsprozess sind sehr inspirierend und motivieren, für die eigenen Bedürfnisse einzustehen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Zusätzlich erhältst du auch ein paar Tipps in Sachen Liebe ;) In dieser Podcast-Folge erfährst du Wie du dich bei deinem Umstieg nicht von vermeintlichen Hürden abhalten lässt Warum Misserfolge keine Schande, sondern eine Bereicherung sind Inwiefern das Ausprobieren den entscheidenden Unterschied macht

30 Jobs in einem Jahr testen? Limitierende Anmerkungen aus meinem Umfeld kamen prompt, das klappt doch niemals ohne Ausbildungen und Erfahrung in den jeweiligen Jobs… Was soll ich sagen, ich bekam weitaus mehr Angebote und hätte noch mehr als 30 Jobs testen können - weil ich an meine Vision, das Projekt umzusetzen, glaubte. Hast du schon einmal darüber nachgedacht, dir ein Vision Board zu erstellen? Als Kopfmensch habe ich lange die Sinnhaftigkeit von Vision Boards angezweifelt. Mit der Zeit erkannte ich jedoch die Kraft dieses Tools. Letztes Jahr erstellte ich ein richtiges Vision Board, welches ich mittlerweile sehr detailgetreu in die Realität umsetzen konnte. In diesem Podcast teile ich mit dir, warum du unbedingt ein Vision Board anlegen solltest und wie die Umsetzung gelingt. In dieser Podcast-Folge erfährst du Welche Macht in der selektiven Wahrnehmung steckt Wie du Möglichkeiten für dich ergreifst Vier Schritte wie du dein Vision Board erstellst