Schlaf dich aus! Warum guter Schlaf so wichtig für unser (Berufs)leben ist - Mit Dr. Martin Schlott

Einen Mittagsschlaf auf der Arbeit zu halten, sollte das erlaubt
sein? Definitiv! Denn nur mit ausreichend und gutem Schlaf, können
wir wirklich produktiv arbeiten und unsere Umwelt achten. Packt uns
in der Mittagszeit die Müdigkeit, ist es besser diese anzunehmen
und eine kurze Schlafpause einzulegen, als sie mit einem Lächeln
und Kaffee zu verdrängen. Ich spreche mit Dr. med. Martin Schlott,
Chefarzt für Anästhesie und Intensivmedizin sowie Schlafcoach, über
den Erfolgsfaktor Schlaf. In dieser Podcast-Folge erfährst du Wie
du deinen Schlaf, als körpereigene Apotheke, verbessern kannst
Warum die Tiefschlafphase elementar ist und du deinen Wecker
abschaffen solltest Aus welchem Grund, Benjamin Blümchen und Bibi
Blocksberg bei Manager*innen beliebt sind