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Epifood - Gesundheit & Genuss Podcast

Epifood - Gesundheit & Genuss

Alexandra Stech & Felicitas Vaitl 87 Episoden Neueste vor 2 Tagen

Individuelle gesunde Ernährung

Bildung Gesundheit & Fitness

Episoden

"Besser schlafen: Was wirklich für gesunden und erholsamen Schlaf sorgt" mit Dr.med. Martin Schlott

27.08.2026

47 Minuten

In dieser Folge zu Gast: Dr. med. Martin Schlott – Chefarzt für Anästhesie und Intensivmedizin und Schlafcoach. Er verbindet medizinisches Wissen mit langjähriger Erfahrung in Hypnose, Mentaltechniken und Veränderungsprozessen.

„Was deine Haare wirklich brauchen” mit Stefanie Wirnshofer

13.08.2026

36 Minuten

Was brauchen unsere Haare wirklich? Stefanie Wirnshofer erklärt, wie Ernährung, Kopfhautpflege, Stress und die richtigen Routinen zu gesunden, kräftigen Haaren beitragen.

„Mythen rund um den Blutzuckerspiegel – Was stimmt wirklich?” mit Dr. Anne Latz

16.07.2026

47 Minuten

Wie wichtig ist der Blutzuckerspiegel wirklich? Dr. Anne Latz räumt mit den größten Mythen rund um Blutzucker, Intervallfasten, Glukosesensoren und Longevity auf.

Zöliakie erkennen: Symptome, Diagnose & glutenfrei leben – mit Aurélie von “It’s Gluten-Free Baby”

29.06.2026

37 Minuten

Zöliakie ist weit mehr als eine Glutenunverträglichkeit – und dennoch bleibt die Autoimmunerkrankung bei vielen Betroffenen über Jahre unerkannt. In dieser Folge sprechen wir mit der Ernährungsberaterin und Autorin hinter **It's Gluten-Free Baby**, die aus eigener Erfahrung weiß, welche Herausforderungen die Diagnose mit sich bringt. Ihr Sohn lebt mit Zöliakie, und aus diesem persönlichen Weg entstand ihre Mission, Menschen aufzuklären und zu begleiten.

„Brustkrebs – und ich habe meinen eigenen Weg gewählt" Marias persönliche Geschichte

07.05.2026

1 Stunde 2 Minuten

Maria spricht über ihre Brustkrebs-Diagnose, ihre Entscheidungen nach der Operation und ihren ganz persönlichen Weg im Umgang mit der Krankheit – ehrlich, reflektiert und ohne Anspruch auf Allgemeingültigkeit.

Alle Folgen ansehen (87)

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Über diesen Podcast

Wir interviewen Expert*Innen rundum Themen aus Gesundheit und Genuss. Wie weit können wir unseren Körper mit unserer Ernährung positiv beeinflussen? Und wie können wir uns fitter, energiegeladener und einfach wohler fühlen? Die Antwort ist individuell und aufgrund dessen sammeln wir hier Experten Know How, persönliche Erfahrungen sowie Fakten und Hintergrundwissen über unsere Lebensmittel.

Durchschnittliche Länge: Ø 43 Min.
Erscheinungsweise: Alle 2 Wochen
Letzter Check: vor 8 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 5 J.