Survivor Queen Podcast - Das Schweigen hat ein Ende #metoo
Der Podcast für Opfer, Betroffene und Überlebende von sexualisierter Gewalt
Podcaster
Episoden
01.12.2025
1 Stunde 13 Minuten
231: Was hat Twitch mit Selbstregulation, Verbindung und Community
zu tun? In dieser Folge sprechen wir (Mai und Familie Atalanta)
darüber, warum die Survivor Queen Organisation jetzt regelmäßig
live auf Twitch streamt. Wir erzählen, was uns an der Idee
begeistert hat und wie Live-Formate neue Räume für Interaktion,
Co-Regulation und Buddying eröffnen können – ganz besonders für
Menschen mit Traumaerfahrung. [Hol dir unser E-Book “Erste Hilfe
für dein Nervensystem” (für
0€)](https://survivorqueens.de/trauma-ebook-kostenlos-podcast) –
sanfte Übungen für akute Stress- und Flashback-Momente. Wir
beantworten u.a. diese Fragen: - Warum haben wir uns fürs
Live-Streamen entschieden? - Was ist Twitch überhaupt – und wie
funktioniert es? - Wie unterscheidet sich ein Live Stream von einem
Podcast oder Webinar? - Wie läuft das Chatten in Echtzeit ab – und
was ist daran so besonders? - Welche Formate planen wir auf Twitch?
(Spoiler: Es wird cozy, verbindend und manchmal auch spielerisch!)
Wenn du neugierig bist, was dich dort erwartet oder selbst
überlegst, wie man sichere digitale Räume gestalten kann, ist diese
Folge für dich gemacht. Wir freuen us auf dich! Folge uns auf
Twitch:
[https://www.twitch.tv/survivorqueens](https://www.twitch.tv/survivorqueens)
... 🫶 [Hier findest du mehr über uns, unsere Arbeit & wie
du spenden kannst](https://survivorqueens.de/) ️ Hast du eine
Frage an uns? [Reiche sie gerne hier
ein.](https://survivorqueens.de/podcastfragen) ️ [Unsere
kommenden
Veranstaltungen](https://survivorqueens.de/veranstaltungen/kalender)
- Vielleicht ist etwas für dich dabei? [Folge uns auf
Instagram](https://instagram.com/survivorqueens.official) und wirf
einen Blick hinter die Kulissen.
Mehr
19.11.2025
39 Minuten
230: Wie läuft eine Anzeige ab – und was passiert danach? Welche
Schutzmaßnahmen gibt es, wenn ich Angst vor der Täterperson habe?
Wer hilft mir durch den Prozess? [Hol dir unser E-Book “Erste Hilfe
für dein Nervensystem” (für
0€)](https://survivorqueens.de/trauma-ebook-kostenlos-podcast) –
sanfte Übungen für akute Stress- und Flashback-Momente. In der
zweiten Folge mit Philine Kuntz von der Feminist Law
Clinic geht es um konkrete rechtliche Schritte nach einer
Erfahrung mit sexualisierter Gewalt. Von Verjährungsfristen über
psychosoziale Prozessbegleitung bis zur Nebenklage: Diese Folge
liefert dir einen strukturierten Überblick über deine Möglichkeiten
und Rechte. Wir klären u. a.: - Wie bereite ich mich auf eine
Anzeige vor – emotional und praktisch? - Kann ich eine
Vertrauensperson mitnehmen? - Was, wenn ich mir keine Anwältin
leisten kann? - Welche Schutzmaßnahmen gibt es – und wann wird der
Täter informiert? - Muss ich vor Gericht aussagen – und wie kann
ich das schaffen? Diese Folge will Mut machen und aufzeigen, dass
niemand allein durch diesen Weg gehen muss. Und dass es
Unterstützung gibt – auch kostenlos und feministisch informiert.
Viel Inspiration beim Hören! ... 🫶 [Hier findest du mehr über
uns, unsere Arbeit & wie du spenden
kannst](https://survivorqueens.de/) ️ Hast du eine Frage an
uns? [Reiche sie gerne hier
ein.](https://survivorqueens.de/podcastfragen) ️ [Unsere
kommenden
Veranstaltungen](https://survivorqueens.de/veranstaltungen/kalender)
- Vielleicht ist etwas für dich dabei? [Folge uns auf
Instagram](https://instagram.com/survivorqueens.official) und wirf
einen Blick hinter die Kulissen.
Mehr
17.11.2025
1 Stunde 2 Minuten
229: Was kann ich tun, wenn ich sexualisierte Gewalt erlebt habe –
und wie finde ich überhaupt heraus, was meine Rechte sind? [Hol dir
unser E-Book “Erste Hilfe für dein Nervensystem” (für
0€)](https://survivorqueens.de/trauma-ebook-kostenlos-podcast) –
sanfte Übungen für akute Stress- und Flashback-Momente. In dieser
ersten Folge unserer Doppelfolge mit Philine Kuntz von
der Feminist Law Clinic sprechen wir über juristische
Grundlagen, Rechte von Betroffenen und typische Fragen, die sich
viele stellen, wenn es um sexualisierte Gewalt geht. Philine
studiert Jura und ist Teil eines Teams, das feministische,
kostenlose Rechtsberatung für FLINTA-Personen anbietet – mit Fokus
auf Sicherheit, Sensibilität und niedrigschwelligem Zugang. Wir
sprechen u. a. über: - Was ist eigentlich der Unterschied zwischen
sexueller Belästigung, Nötigung und Vergewaltigung? - Warum ist das
"Nein heißt Nein"-Prinzip so wichtig – und was ist, wenn ich in
einer Situation erstarrt bin? - Was gilt, wenn Aussage gegen
Aussage steht? - Was bringt eine Anzeige – und wann lohnt sie sich
(emotional, rechtlich, langfristig)? Diese Folge bietet einen
geschützten Einstieg in juristisches Wissen rund um sexualisierte
Gewalt – klar, traumasensibel und informativ. Viel Inspiration beim
Hören! ... 🫶 [Hier findest du mehr über uns, unsere Arbeit
& wie du spenden kannst](https://survivorqueens.de/)
️ Hast du eine Frage an uns? [Reiche sie gerne hier
ein.](https://survivorqueens.de/podcastfragen) ️ [Unsere
kommenden
Veranstaltungen](https://survivorqueens.de/veranstaltungen/kalender)
- Vielleicht ist etwas für dich dabei? [Folge uns auf
Instagram](https://instagram.com/survivorqueens.official) und wirf
einen Blick hinter die Kulissen.
Mehr
05.11.2025
52 Minuten
228: Im zweiten Teil unserer Doppelfolge mit Familie Atalanta geht
es um weitere Komorbiditäten, die im Zusammenhang mit Trauma stehen
– unter anderem um Essstörungen, Zwänge, Süchte und psychotische
Zustände. [Hol dir unser E-Book “Erste Hilfe für dein Nervensystem”
(für 0€)](https://survivorqueens.de/trauma-ebook-kostenlos-podcast)
– sanfte Übungen für akute Stress- und Flashback-Momente. Gemeinsam
erkunden wir Fragen wie: - Welche Funktion kann eine Essstörung für
Betroffene erfüllen? - Warum ist Magersucht oft mehr als nur ein
„Essproblem“? - Inwiefern bieten Zwänge eine Form von
(Schein-)Kontrolle und Schutz vor Angst? - Und was passiert, wenn
die Realität ins Wanken gerät – bei sogenannten psychoaffektiven
Störungen? Diese Folge möchte für ein tieferes Verständnis
sensibilisieren – jenseits von Diagnosen und Etiketten. - Marie
Joan [Video zum Thema Therapie und Sachen anders machen als
automatisiert]: (https://www.instagram.com/reel/DL7hxU5oobc/) -
Euro Brady: https://www.youtube.com/@eurobrady (Therapeut und
Youtuber/Streamer) - [Wirksamkeit von Antidepressiva bei den
Science
Cops:](https://www.quarks.de/podcast/quarks-science-cops-die-akte-antidepressiva/)
- [Was ist eine Psychose? Jung und Freudlos
Podcast:](https://juf.podigee.io/12-psychose) - [Wie funktioniert
das Gehirn bei
Trauma?](https://open.spotify.com/episode/3zlgcOvUdwFOUCGkjeDPcL?si=HJ5eLv2BSNizwAWyFXQWqg)
- [Dissoziative
Identitätsstörung:](https://open.spotify.com/episode/1DasMKRe2Pe7Jlld6u6K2w?si=b97a98ddcea94ead)
... 🫶 [Hier findest du mehr über uns, unsere Arbeit & wie
du spenden kannst](https://survivorqueens.de/) ️ Hast du eine
Frage an uns? [Reiche sie gerne hier
ein.](https://survivorqueens.de/podcastfragen) ️ [Unsere
kommenden
Veranstaltungen](https://survivorqueens.de/veranstaltungen/kalender)
- Vielleicht ist etwas für dich dabei? [Folge uns auf
Instagram](https://instagram.com/survivorqueens.official) und wirf
einen Blick hinter die Kulissen.
Mehr
03.11.2025
1 Stunde 22 Minuten
227: Was passiert, wenn Trauma nicht allein steht, sondern von
weiteren psychischen Herausforderungen begleitet wird? In dieser
ersten von zwei Folgen sprechen Mai und Familie Atalanta über die
oft engen Verbindungen zwischen Trauma und sogenannten
Komorbiditäten. [Hol dir unser E-Book “Erste Hilfe für dein
Nervensystem” (für
0€)](https://survivorqueens.de/trauma-ebook-kostenlos-podcast) –
sanfte Übungen für akute Stress- und Flashback-Momente. Wir schauen
gemeinsam auf Persönlichkeitsstörungen und wie sie aus tiefen
emotionalen Nöten heraus entstehen können. Warum ist es so wichtig,
histrionisches Verhalten nicht nur als „Drama“ abzutun? Welche
Geschichten erzählt eine Borderline-Diagnose wirklich – und warum
wird sie zunehmend als Traumafolgestörung verstanden? Außerdem
thematisieren wir affektive Störungen wie Depression, Dysthymie und
bipolare Störungen: - Wie können sie als Schutzstrategien
verstanden werden? - Was hat das alles mit einem überforderten
Nervensystem zu tun? - Und was bedeutet es, zwischen Hoffnung und
Erschöpfung zu pendeln? Diese Folge lädt dazu ein, genauer
hinzuschauen – mit Neugier und Mitgefühl. Viel Inspiration beim
Hören! - Marie Joan [Video zum Thema Therapie und Sachen anders
machen als automatisiert]:
(https://www.instagram.com/reel/DL7hxU5oobc/) - Euro Brady:
https://www.youtube.com/@eurobrady (Therapeut und
Youtuber/Streamer) - [Wirksamkeit von Antidepressiva bei den
Science
Cops:](https://www.quarks.de/podcast/quarks-science-cops-die-akte-antidepressiva/)
- [Was ist eine Psychose? Jung und Freudlos
Podcast:](https://juf.podigee.io/12-psychose) - [Wie funktioniert
das Gehirn bei
Trauma?](https://open.spotify.com/episode/3zlgcOvUdwFOUCGkjeDPcL?si=HJ5eLv2BSNizwAWyFXQWqg)
- [Dissoziative
Identitätsstörung:](https://open.spotify.com/episode/1DasMKRe2Pe7Jlld6u6K2w?si=b97a98ddcea94ead)
... 🫶 [Hier findest du mehr über uns, unsere Arbeit & wie
du spenden kannst](https://survivorqueens.de/) ️ Hast du eine
Frage an uns? [Reiche sie gerne hier
ein.](https://survivorqueens.de/podcastfragen) ️ [Unsere
kommenden
Veranstaltungen](https://survivorqueens.de/veranstaltungen/kalender)
- Vielleicht ist etwas für dich dabei? [Folge uns auf
Instagram](https://instagram.com/survivorqueens.official) und wirf
einen Blick hinter die Kulissen.
Mehr
Über diesen Podcast
Das Schweigen hat ein Ende. Jede 3. Frau erlebt in ihrem Leben
sexualisierte und/oder körperliche Gewalt. Und dennoch fühlen sich
die Betroffenen unglaublich einsam. Aber lass mich dir eins sagen:
Du bist nicht alleine! Du bist zwar zum Opfer gemacht worden, aber
das ist nicht das, was dich ausmacht. Du bist Betroffene und
Überlebende. Du bist eine Survivor Queen! Dieser Podcast ist für
dich. Er ist voll mit Mutmachgeschichten von anderen Survivor
Queens, die ihre Geschichte und ihren Weg der Heilung teilen. Und
er ist voll mit Tipps und Tricks von Expert:innen wie
Traumatherapeut:innen, Sexualtherapeut:innen und vielen mehr. Viel
Freude und Inspiration beim hören wünscht dir deine Mai!
Kommentare (0)