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“Arsch hoch, Baby! Wie du bekommst, was du willst, und auch noch Spaß dabei hast“: Der Titel von Nina Deißlers aktuellem Buch ist vielversprechend. Darin richtet sie sich besonders an Frauen, weil es nach ihrer Erfahrung immer noch viel zu viele Frauen mit einem viel zu geringen Selbstwert gibt. Das soll sich ändern: Selbstbewusstsein für alle! Den Weg dahin sieht „Deutschlands Expertin für Erfolg in der Liebe Nr. 1“ nicht in einer Gleichmacherei der Geschlechter oder dem Versuch mancher Frauen, Männer nachzumachen. „Anstatt krampfhaft versuchen zu wollen, alles gleich zu machen, wäre es doch viel spannender, die Unterschiede die da sind, auch da zu lassen und zu feiern“, spricht sich der erfolgreiche Datingcoach Nina Deißler für ein bewusstes Mann-Sein und Frau-Sein aus. „Wir haben einfach immer noch viel zu wenige Vorbilder wahrhaftig starker Frauen, weiblich starker Frauen.“ – Nina Deißler Danke an alle, die den Podcast teilen und bewerten! Timestamps 00:00:28 Wer ist Nina Deißler? 00:07:45 Die Liebe finden – warum ein Partner nicht so glücklich macht wie ein Hund 00:09:35 Verliebtheit, Enttäuschungen und der Wurf einer Tasse nach dem Ehemann 00:17:07 Arsch hoch, Baby! Selbstwertgefühl für Frauen, Geschlechterrollen und das Hochstaplersyndrom 00:24:22 Bevorzugen Männer selbstbewusste Frauen oder Frauen mit weniger Selbstbewusstsein? 00:26:18 Mehr Gleichstellung und Gleichberechtigung nicht durch Gleichmacherei, sondern durch männliche Männer und weibliche Frauen? 00:31:48 Darf man im Zeitalter des Genderns von Unterschieden zwischen Männern und Frauen sprechen? Klischees und ihr Wahrheitsgehalt 00:36:59 Gendertheorie und Praxis der Partnersuche oder: Warum Frauen beim Dating kein Quartett spielen sollten 00:43:40 Warum gesellschaftliche Gleichberechtigung und individuelle Unterschiede kein Entweder-Oder sind 00:44:46 Wie frau mehr vom Leben bekommt und warum Sein manchmal mehr ist als Machen 00:55:57 Partnerschaft und Kompromisse 01:02:19 Nächste Woche: Selbstwertgefühl steigern, Interview mit Heilpraktiker für Psychotherapie Lukas Rick Bücher von Nina Deißler Arsch hoch, Baby! Wie du bekommst, was du willst, und auch noch Spaß dabei hast Im Shop von ichStark und Schluss mit Zähneknirschen: https://www.ichstark.com/deissler1 Bei Amazon, auch als E-Book: https://amzn.to/3nUE6x9 (Affiliatelink) Bei Thalia, auch als E-Book: https://tidd.ly/2LLsNdF (Affiliatelink) Für immer verliebt. Was Paare wirklich glücklich macht Bei Amazon, auch als E-Book: https://amzn.to/3bOisbx (Affiliatelink) Bei Thalia, auch als E-Book: https://tidd.ly/3oXsJFQ (Affiliatelink) Nie mehr schüchtern!: Wie Sie Schüchternheit überwinden. Selbstvertrauen gewinnen und Ihre Innere Stärke finden Bei Amazon, auch als E-Book: https://amzn.to/3qAEFhc (Affiliatelink) Bei Thalia, auch als E-Book: https://tidd.ly/3nZmJeL (Affiliatelink) So verlieben Sie sich richtig. Wie man seinen Traumpartner sucht und findet Bei Amazon, auch als E-Book: https://amzn.to/2LPZB54 (Affiliatelink) Bei Thalia, auch als E-Book: https://tidd.ly/2M63d2C (Affiliatelink) Flirt Talk: Wie beginne ich einen Flirt? Wie halte ich das Gespräch in Gang? Wie verführe ich mit Worten? Bei Amazon, auch als E-Book: https://amzn.to/39JyosV (Affiliatelink) Bei Thalia, auch als E-Book: https://tidd.ly/3nZpVqo (Affiliatelink) Links zur heutigen Episode Homepage Nina Deißler: https://ninadeissler.de/ Blog von Nina Deißler: https://ninadeissler.de/blog/ Nina Deißler bei Facebook: http://www.facebook.com/kontaktvoll Nina Deißler bei Instagram: http://www.instagram.com/nina.deissler/ Allgemeine Links zum Podcast Podcasthomepage: https://ichstark.com/ Bücher vieler Interviewgäste im Shop von ichStark und Schluss mit Zähneknirschen: https://schluss-mit-zaehneknirschen.de/shop/ Mein Bruxismusblog Schluss mit Zähneknirschen: https://schluss-mit-zaehneknirschen.de/ Transparenzhinweise und Rechtliches Werbung: Ich erwähne in diesem Podcast Bücher, an deren Verkauf in meinem Onlineshop ich ein komm

Warum gibt es ausgerechnet da, wo Liebe und Harmonie am größten sein sollten, den meisten Streit? Eigentlich war es ein schöner Tag zu zweit, bis abends beim Zähneputzen ein Partner einen Kommentar macht, der den anderen auf die Palme bringt. Ein Streit bricht vom Zaun und innerhalb von zwei Minuten steigt die Wut so an, dass ans Einschlafen erst einmal nicht mehr zu denken ist. Na toll! Jemand anders möchte seinem Partner eine wichtige Kritik mitteilen, aber traut sich kaum, weil der dann bestimmt wieder explodiert und am Ende alles nur noch schlimmer ist als vorher. Kennst du das auch? Dann könnten die Tipps von Paarberaterin Laura Weiss weiterhelfen. Welche „Regeln“ sollte man beachten, um unnötigen Streit zu vermeiden? Wenn man schon streitet, wie kann man das so machen, dass es etwas bringt statt in einer Katastrophe zu enden? „Es geht nicht darum, immer alles richtig zu machen, sondern darum, dass man miteinander eine Kommunikationsweise findet, die von Wohlwollen und von einer konstruktiven Auseinandersetzung geprägt ist, und nicht von einer Kampfstimmung.“ – Laura Weiss Danke an alle, die den Podcast teilen und bewerten! Timestamps 00:00:32 Laura Weiss und ihre Arbeit in der psychologischen Erziehungsberatung und Lebensberatung 00:01:51 Was sind die häufigsten Partnerschaftsprobleme? 00:03:01 Warum gibt es ausgerechnet in einer Paarbeziehung so viele Kommunikationsprobleme? 00:05:26 Warum es sinnvoll sein kann, Kommunikationsprobleme vor anderen Paarproblemen zu bearbeiten 00:08:20 Wie kann man die Kommunikation verbessern? 00:09:38 Die 21 Uhr-Regel für Streit 00:10:41 Wann man einen Streit unterbrechen sollte 00:11:56 Das Self-summarize-Syndrom nach John Gottman und der Kreislauf von Überreden und Überhören 00:13:32 Wenn ein Partner streiten will und der andere nicht: Über den Missbrauch von Streitregeln und über Termine zum Streiten 00:19:10 Auch, wenn man nicht streitet: Kommunikation im Alltag verbessern 00:22:26 Warum Verteidigung gegen Kritik alles nur noch schlimmer macht und wie man Kritik so äußert, dass der andere sie annehmen kann 00:27:01 Darf man seinen Partner überhaupt kritisieren? 00:30:54 Ist es zu spät, um die Paarbeziehung zu retten? 00:36:51 Die VW-Regel 00:41:47 Die Macht des Humors und warum Streiten auch etwas Gutes sein kann 00:45:58 „Sprachen der Liebe“ nach Gary Chapman 00:50:16 Nächste Woche im Interview: Singleberaterin Nina Deissler über Selbstwert und Unterschiede zwischen Männern und Frauen Im Gespräch erwähnte Bücher Gary Chapman, Die fünf Sprachen der Liebe - Wie Kommunikation in der Partnerschaft gelingt Bei Amazon, auch als E-Book und Hörbuch: https://amzn.to/3hXuvnZ (Affiliatelink) Bei Thalia, auch als E-Book und Hörbuch: http://www.ichstark.com/chapman-tha (Affiliatelink) Links zur heutigen Episode Studie der Universität Göttingen zu den häufigsten Partnerschaftsproblemen: http://www.ichstark.com/theratalk Beratungsstelle in der Nähe finden: http://www.ichstark.com/beratungsstellen Allgemeine Links zum Podcast Podcasthomepage: https://ichstark.com/ Bücher vieler Interviewgäste im Shop von ichStark und Schluss mit Zähneknirschen: https://schluss-mit-zaehneknirschen.de/shop/ Mein Bruxismusblog Schluss mit Zähneknirschen: https://schluss-mit-zaehneknirschen.de/ Transparenzhinweise und Rechtliches Werbung: Ich erwähne in diesem Podcast Bücher, an deren Verkauf in meinem Onlineshop ich ein kommerzielles Interesse habe. Für die Aufnahme und Verbreitung des Interviews erhalte ich keine Gegenleistung. Zur Vorbereitung habe ich ein kostenfreies Rezensionsexemplar des besprochenen Buchs bekommen. Datenschutzerklärung: https://ichstark.com/datenschutzerklaerung/ Impressum: https://ichstark.com/impressum/

Kann man mehr Lebensglück bekommen, indem man weniger Gegenstände besitzt? Nicole Weiß hat eine klare Antwort auf diese Frage und sie lautet: „Ja!“ Die mehrfache Mutter hat sich mühsam aus dem Chaos im stressigen Familienalltag herausgearbeitet und für Ordnung gesorgt. Seitdem hat sie mehr Zeit für ihre Kinder und mehr Platz für die Dinge, die ihr wirklich wichtig sind. Weniger Zeugs, mehr Leben. Und ein bewussterer Umgang mit Geld: Heute ist die Bloggerin nicht mehr bereit, Geld für Kleidung auszugeben, die ihr nur so halb gefällt. Wie man es schaffen kann, sich von liebgewordenen, aber überflüssigen Dingen zu trennen, und wie man mehr Lebensfreude durch Ausmisten bekommen kann, das erzählt Nicole Weiß in ihrem Buch „Familie minimalistisch. Ausmisten Raum für Raum.“ Und im heutigen Podcastgespräch. Viel Spaß beim Hören! „Minimalismus bedeutet nicht, nichts zu besitzen. Es bedeutet, dass nichts dich besitzt.“ – Nicole Weiß Danke an alle, die den Podcast teilen und bewerten! Timestamps 00:00:51 Wie und warum Nicole Weiß Ordnungscoach geworden ist und erste Tipps 00:11:29 Kann Ordnung Arbeit und Zeit sparen? 00:13:19 Nicoles Bücher Familie Ordentlich, Familie Hyggelig und Familie minimalistisch 00:15:26 Welcher Minimalismus passt für mich? Und: Wie Minimalismus hilft, so richtig ins Leben einzusteigen 00:21:56 Die häufigsten Ziele von Nicoles Ordnungscoaching-Klienten 00:27:29 Partner und Kinder mitnehmen – Minimalismus als Familie 00:35:46 Mehr Geld durch bewusstes Einkaufen und Verkaufen 00:39:06 Capsule Wardrobe: Viele Kombinationsmöglichkeiten mit wenig Kleidungsstücken 00:41:15 Wahre Geschichte aus einer Männer-WG und Keller-Ausmisten als Team 00:47:15 Können unordentliche Menschen sich verändern und ordentlich werden? 00:50:07 Nicoles Bücher, Blog und Coachingangebot 00:53:05 Nächste Woche im Interview: Paarberaterin Laura Weiss über Streit und gute Paarkommunikation Bücher von Nicole Weiß Familie Minimalistisch: Raum für Raum ausmisten. Dauerhaft vom Ballast befreien. So funktioniert Minimalismus im Familien-Alltag! Im Shop von ichStark und Schluss mit Zähneknirschen: https://www.ichstark.com/nweiss1i Bei Amazon, auch als E-Book: https://amzn.to/38cr0GW (Affiliatelink) Familie Ordentlich: Familienalltag entspannt im Griff, Ordnung halten, Freiräume schaffen. Die 30-Tage-Challenge Im Shop von ichStark und Schluss mit Zähneknirschen: https://www.ichstark.com/nweiss2 Bei Amazon, auch als E-Book: https://amzn.to/3nakW64 (Affiliatelink) Familie hyggelig: Ordnung und Gemütlichkeit im Familienalltag Im Shop von ichStark und Schluss mit Zähneknirschen: https://www.ichstark.com/nweiss3 Bei Amazon, auch als E-Book: https://amzn.to/3pNgbB9 (Affiliatelink) Links zur heutigen Episode Blog Familie Ordentlich von Nicole Weiß: https://familieordentlich.de/ Nicole Weiß bei Facebook: https://www.facebook.com/familieordentlich Nicole Weiß bei Instagram: https://www.instagram.com/familieordentlich/ Allgemeine Links zum Podcast Podcasthomepage: https://ichstark.com/ Bücher vieler Interviewgäste im Shop von ichStark und Schluss mit Zähneknirschen: https://schluss-mit-zaehneknirschen.de/shop/ Mein Bruxismusblog Schluss mit Zähneknirschen: https://schluss-mit-zaehneknirschen.de/ Transparenzhinweise und Rechtliches Werbung: Ich erwähne in diesem Podcast Bücher, an deren Verkauf in meinem Onlineshop ich ein kommerzielles Interesse habe. Für die Aufnahme und Verbreitung des Interviews erhalte ich keine Gegenleistung. Zur Vorbereitung habe ich ein kostenfreies Rezensionsexemplar des besprochenen Buchs bekommen. Datenschutzerklärung: https://ichstark.com/datenschutzerklaerung/ Impressum: https://ichstark.com/impressum/

Wir kennen sie alle: Anstrengende Menschen, die uns Energie kosten. Schwierige Typen. Sie sind so vielfältig, dass man sie kaum zusammenfassen kann – denn was hat die Heulsuse mit dem Narzissten zu tun und der Jammerlappen mit der Cholerikerin? Kompetenzberaterin Silke Weinig hat es dennoch getan und in einem einzigen Buch Strategien für so ziemlich alle Arten von unangenehmen Zeitgenossen zusammengetragen. Ihr Ansatz: Auf der einen Seite gibt es konkrete Tipps und Tricks, wie man zum Beispiel mit einem Choleriker umgehen kann. Auf der anderen Seite ist die Wahl-Schweizerin der Überzeugung: Selbststärkung hilft beim Umgang mit allen schwierigen Typen gleichzeitig. Deshalb stellt sie uns das Zürcher Ressourcenmodell (ZRM) vor. Dabei ist für Coach Weinig klar, dass es nicht „die Guten“ auf der einen Seite und „die Bösen“ auf der anderen Seite gibt: „Wir haben alle irgendwas.“ Zu ihren persönlichen Schwächen zählt die sympathische Trainern die Erbenzählerei. „Narzissten sind meistens Menschen, die ein ganz, ganz geringes Selbstwertgefühl haben und sich dadurch großfühlen, dass sie andere zertrampeln.“ – Silke Weinig Danke an alle, die den Podcast teilen und bewerten! Timestamps 01:41 Von der Geografiestudentin zur Psychologin 03:41 Selbstmanagement, Balance und Grübeln 07:59 Innerer Fokus, äußere Handlungsfähigkeit und Intentionssätze 10:00 Warum Rhetoriktraining gegen Choleriker und Narzissten alles noch schlimmer machen kann 13:18 Heulsusen: Schlimmer als Choleriker? 15:51 Jammerlappen und die schlechte Laune im Büro 21:09 Warum sich die meisten schwierigen Typen nicht ändern werden 25:50 Narzissten: Warum man sich von diesen Menschen mit zwei Seiten oft nur schwer lösen kann 31:21 Selbststärkung und das Zürcher Ressourcenmodell (ZRM) 51:19 Nächste Woche im Interview: Ordnungscoach Nicole Weiß über Minimalismus und Familie Silke Weinigs Buch Mit schwierigen Menschen klarkommen: Wirksame Strategien gegen Choleriker, Dauernörgler und andere Nervensägen Im Shop von ichStark und Schluss mit Zähneknirschen: https://www.ichstark.com/weinig Bei Amazon, auch als E-Book: https://amzn.to/2MbWvrZ (Affiliatelink) Links zur heutigen Episode Homepage Silke Weinig: https://silkeweinig.com/ Silke Weinigs Blog: https://www.ichstark.com/weinig-blog Allgemeine Links zum Podcast Podcasthomepage: https://ichstark.com/ Bücher vieler Interviewgäste im Shop von ichStark und Schluss mit Zähneknirschen: https://schluss-mit-zaehneknirschen.de/shop/ Mein Bruxismusblog Schluss mit Zähneknirschen: https://schluss-mit-zaehneknirschen.de/ Transparenzhinweise und Rechtliches Werbung: Ich erwähne in diesem Podcast Bücher, an deren Verkauf in meinem Onlineshop ich ein kommerzielles Interesse habe. Für die Aufnahme und Verbreitung des Interviews erhalte ich keine Gegenleistung. Zur Vorbereitung habe ich ein kostenfreies Rezensionsexemplar des besprochenen Buchs bekommen. Datenschutzerklärung: https://ichstark.com/datenschutzerklaerung/ Impressum: https://ichstark.com/impressum/

Selbstbestimmt leben, wie geht das? Als Antwort auf diese Frage hat Psychologin Benita Feller die sogenannte Blasentechnik entwickelt: Wie erreicht man mehr Gelassenheit durch ein klareres Bewusstsein, dass jeder die Welt aus einer anderen Perspektive sieht? Wie hilft das in der Partnerschaft und im Beruf? Wie kann man sich dadurch etwas mehr von der Meinung der anderen lösen und sein eigenes Leben nach den eigenen Werten leben? Was kann man tun, um entspannter und selbstbestimmter seinen eigenen Weg zu gehen? Die Heilpraktikerin für Psychotherapie berichtet von konkreten Fällen aus ihrer Praxis. „Die tollsten Menschen, die ich kenne, sind herrlich unperfekt.“ – Benita Feller Danke an alle, die den Podcast teilen und bewerten! Timestamps 00:35 Benita Fellers Weg zur Heilpraktikerin für Psychologie 04:16 Mögliche Vorteile einer nicht von der Krankenkasse bezahlten Psychotherapie 06:12 Benita Fellers Bücher „Lebe lieber selbstbestimmt“ und „Wo Perfektionismus anfängt, hört der Spaß auf“ 08:06 Die Blasentechnik: Klare Grenzen meiner Identität 10:15 Der negative Chef 12:47 Die wütende Freundin 18:08 Umgang mit Menschen, die mich nicht mögen 23:52 Einsamkeit durch Abhängigkeit von anderen? 27:14 Perfektionismus und Selbstannahme 29:52 Wie die Blasentechnik eine Partnerschaft verändert hat 37:19 Wie die Freude am Unperfekten das Leben bereichert 45:42 Wie egal ist die Meinung der anderen wirklich? 53:16 Nächste Woche im Interview: Kompetenzberaterin Silke Weinig über schwierige Menschen Bücher von Benita Feller Lebe lieber selbstbestimmt. Von negativen Einflüssen befreien – den eigenen Weg gehen Im Shop von ichStark und Schluss mit Zähneknirschen: https://www.ichstark.com/selbstbestimmt Bei Amazon, auch als E-Book: https://amzn.to/3nzwLUi (Affiliatelink) Wo Perfektionismus anfängt, hört der Spaß auf. Eine Anleitung zum Halblang machen Im Shop von ichStark und Schluss mit Zähneknirschen: https://www.ichstark.com/perfektionismus Bei Amazon, auch als E-Book: https://amzn.to/3avz07q (Affiliatelink) Links zur heutigen Episode Homepage Benita Feller: https://www.psychotherapie-feller.de/ Benita Fellers Blog „Wussten Sie schon?“ https://www.psychotherapie-feller.de/wussten-sie-schon Allgemeine Links zum Podcast Podcasthomepage: https://ichstark.com/ Bücher vieler Interviewgäste in meinem Onlineshop: https://schluss-mit-zaehneknirschen.de/shop/ Mein Bruxismusblog: https://schluss-mit-zaehneknirschen.de/ Transparenzhinweise und Rechtliches Ich erwähne in diesem Podcast Bücher, an deren Verkauf in meinem Onlineshop ich ein kommerzielles Interesse habe. Datenschutzerklärung: https://ichstark.com/datenschutzerklaerung/ Impressum: https://ichstark.com/impressum/