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02 Selbstbestimmt leben – Psychologin Benita Feller über die Blasentechnik

02 Selbstbestimmt leben – Psychologin Benita Feller über die Blasentechnik

ichStark - der Ratgeberpodcast zu Psychologie, Gesundheit und Lebenszufriedenheit vor 5 Jahren

Von negativen Einflüssen befreien, den eigenen Weg gehen

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54:23

Selbstbestimmt leben, wie geht das? Als Antwort auf diese Frage hat
Psychologin Benita Feller die sogenannte Blasentechnik entwickelt:
Wie erreicht man mehr Gelassenheit durch ein klareres Bewusstsein,
dass jeder die Welt aus einer anderen Perspektive sieht? Wie hilft
das in der Partnerschaft und im Beruf? Wie kann man sich dadurch
etwas mehr von der Meinung der anderen lösen und sein eigenes Leben
nach den eigenen Werten leben? Was kann man tun, um entspannter und
selbstbestimmter seinen eigenen Weg zu gehen? Die Heilpraktikerin
für Psychotherapie berichtet von konkreten Fällen aus ihrer Praxis.
„Die tollsten Menschen, die ich kenne, sind herrlich unperfekt.“ –
Benita Feller Danke an alle, die den Podcast teilen und bewerten!
Timestamps 00:35 Benita Fellers Weg zur Heilpraktikerin für
Psychologie 04:16 Mögliche Vorteile einer nicht von der
Krankenkasse bezahlten Psychotherapie 06:12 Benita Fellers Bücher
„Lebe lieber selbstbestimmt“ und „Wo Perfektionismus anfängt, hört
der Spaß auf“ 08:06 Die Blasentechnik: Klare Grenzen meiner
Identität 10:15 Der negative Chef 12:47 Die wütende Freundin 18:08
Umgang mit Menschen, die mich nicht mögen 23:52 Einsamkeit durch
Abhängigkeit von anderen? 27:14 Perfektionismus und Selbstannahme
29:52 Wie die Blasentechnik eine Partnerschaft verändert hat 37:19
Wie die Freude am Unperfekten das Leben bereichert 45:42 Wie egal
ist die Meinung der anderen wirklich? 53:16 Nächste Woche im
Interview: Kompetenzberaterin Silke Weinig über schwierige Menschen
Bücher von Benita Feller Lebe lieber selbstbestimmt. Von negativen
Einflüssen befreien – den eigenen Weg gehen Im Shop von ichStark
und Schluss mit Zähneknirschen:
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anfängt, hört der Spaß auf. Eine Anleitung zum Halblang machen Im
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E-Book: https://amzn.to/3avz07q (Affiliatelink) Links zur heutigen
Episode Homepage Benita Feller:
https://www.psychotherapie-feller.de/ Benita Fellers Blog „Wussten
Sie schon?“ https://www.psychotherapie-feller.de/wussten-sie-schon
Allgemeine Links zum Podcast Podcasthomepage: https://ichstark.com/
Bücher vieler Interviewgäste in meinem Onlineshop:
https://schluss-mit-zaehneknirschen.de/shop/ Mein Bruxismusblog:
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in meinem Onlineshop ich ein kommerzielles Interesse habe.
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