LebensWandelSchule Podcast Archiv
264 Episoden
9 Minuten
In dieser Folge verrate ich Dir meine 20 besten Tipps, die Deinen Blähbauch endgültig verschwinden lassen!
Was richtiges Trinken und kalte Kartoffeln damit zu tun haben? Das erfährst Du in dieser Folge.
Also, hör rein. Dein Bauch wird es Dir danken!
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Gesunde Gewohnheiten können nicht nur Deinem Körper, sondern auch Deinem Geist zugutekommen. Wir zeigen Dir ständig einfache und effektive Methoden, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst. Für mehr Gesundheit, Energie, Wohlbefinden und geistige Klarheit.
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Produktempfehlungen:
1. HCL Säure (um die gute Magensäure zu stärken, die dazu führt, dass wir wieder alles richtig im Magen verdauen können.) Mega N-Zyme von NatuGena
2. Basentabletten mit Shellack Überzug (die einzigen Tabletten, die die Magensäure nicht basisch machen - das ist nämlich fatal und bewirkt genau das Gegenteil - sondern das Darm-Milieu) Solutomed Basoplus
3. Bitterstoff Tropfen ohne Alkohol (mindestens 3 Monate vor jedem Essen einnehmen). AmaraPur von NatuGena
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3. Bitterstoff Tropfen ohne Alkohol (mindestens 3 Monate vor jedem Essen einnehmen). AmaraPur von NatuGena
5 Minuten
In dieser Folge gebe ich Dir 4 SOS Sofort-Hilfe-Methoden an die Hand, wie Du Deine Verstopfungen ganz ohne Medikamente los werden kannst.
Erfahre, welche ganz natürlichen täglichen Routinen Deinen Verstopfungen den Kampf ansagen und Dich schon bald viel besser fühlen lassen.
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7 Minuten
Du leidest schon lange an Verdauungsproblemen und fragst Dich, wie Du diese endlich los wirst?
In dieser Folge erfährst Du, was Du essen kannst, um Deine Darmflora zu stärken und zu pflegen. Und was Du unbedingt reduzieren solltest, wenn Du Verdauungsprobleme hast.
Außerdem erkläre ich, warum wir oft unbewusst die schlechten Darmbakterien stärken und was passiert, wenn wir davon zu viele im Darm haben.
Du erfährst, wie Du ganz einfach in Deinem normalen Ernährungsalltag die richtigen Tricks anwendest, um Deinen Darm und Dein Mikrobiom wieder zu stärken, damit es Dir bald wieder richtig gut geht!
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21 Minuten
Kämpfst Du mit einem trägen (Fett)Stoffwechsel oder einer Schilddrüsenunterfunktion und das Abnehmen bzw. Deine Gewichtskontrolle fällt Dir schwer?
In dieser Podcastfolge erfährst Du, was beim Thema Stoffwechsel (vor allem Fettstoffwechsel) ankurbeln meist vergessen und nicht beachtet wird.
In einem Interview mit dem renommierten Arzt Dr. Volker Schmiedel beleuchten wir gemeinsam das Thema Fettstoffwechsel intensiver und Du wirst erfahren, was Du ab sofort tun kannst, um Deinen Stoffwechsel anzukurbeln.
Folgende Themen erwarten Dich im Interview:
Warum ist der Stoffwechsel träge?
Welche Bewegung ist richtig?
Welche Rolle spielt die Schilddrüse?
Welche Nährstoffe und Normwerte sind wichtig?
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Infos zu Dr. Volker Schmiedel findest Du unter: https://www.dr-schmiedel.de/
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Welche Bewegung ist richtig?
Welche Rolle spielt die Schilddrüse?
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22 Minuten
Frohe Weihnachten und ein paar ruhige und besinnliche Tage mit Deinen liebsten wünschen Dir mein Team und ich.
In der heutigen Podcastfolge geht es darum, wie Du die besinnlichen Tage nutzen kannst, um aus Deiner Stressspirale herauszukommen.
Du erfährst, wie ungesund chronischer Stress wirklich ist. Aber vor allem verrate ich Dir, welche Tools es gibt, damit Du chronischen Stress stoppen kannst. Und, wie Du durch reines Umdenken Deinen Stress reduzieren kannst.
Denn Stress ist etwas, was in Dir passiert und nicht von außen kommt!
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Denn Stress ist etwas, was in Dir passiert und nicht von außen kommt!
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28 Minuten
Leidest Du unter dem Reizdarmsyndrom? Oder auch oft unter "ganz normalen" Verdauungsprobleme, wie Blähungen, Durchfall & Co?
In einem Interview mit Fachärztin Ruth Biallowons gehe ich dem Thema Darm auf den Grund und Du wirst erfahren, was Du ab sofort tun kannst, um Dir und Deinem Darm wieder Ruhe zu verschaffen.
Folgende Themen erwarten Dich im Interview:
Wie können wir unseren Darm heilen?
Was mache ich bei einem Reizdarmsyndrom?
Welche Rolle spielen unsere Darmbakterien?
Mit welcher Ernährung störe oder heile ich meinen Darm?
Hör unbedingt rein, denn der Darm wird komplett unterschätzt. Er ist nämlich das Tor zu Gesundheit & Tod.
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Wie können wir unseren Darm heilen?
Was mache ich bei einem Reizdarmsyndrom?
Welche Rolle spielen unsere Darmbakterien?
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6 Minuten
Gerade jetzt, in der aktuellen Jahreszeit, ist es besonders wichtig, Dein Immunsystem zu stärken, um Krankheiten und Erkältungen erfolgreich abzuwehren.
In dieser Folge teile ich mit Dir 10 geniale, aber vor allem wirkungsvolle Tipps und Tricks, die Dein Immunsystem auf natürliche Weise unterstützen. Erfahre, wie Du Deine Abwehrkräfte stärken kannst, um fit und gesund durch die kalten Monate zu kommen.
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4 Minuten
Leidest Du auch manchmal oder oft an einem aufgeblähten Bauch? Du bist damit nicht allein – über 70 % der Deutschen kämpfen mit Verdauungsproblemen und einem unangenehmen Blähbauch. Doch keine Sorge, in dieser Podcastfolge gehen wir der Sache auf den Grund.
Erfahre, welche Ursachen hinter einem Blähbauch stecken und woher sie kommen. Welche Lebensmittel und Gewohnheiten Deinen Bauch aufblähen lassen und mit welchen einfachen, aber effektiven Strategien Du die Beschwerden vermeiden kannst.
Also, hör rein. Dein Bauch wird es Dir danken!
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5 Minuten
Wir sind aufgeregt, Dir Angela Julie vorzustellen, unser neues Gesicht und neue Stimme der LebensWandelSchule. Angela ist nicht nur studierte Ernährungsberaterin und Health Coach, sondern lebt auch selbst leidenschaftlich einen gesunden Lebensstil.
In dieser Folge erfährst Du mehr über Angela und ihre Leidenschaft für gesunde Ernährung, die sie dazu führte, anderen dabei zu helfen, ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
Erfahre mehr über Angela Julie:
- Ihre Mission und Vision für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
- Ihre ganzheitlichen Ansätze zur Ernährung und Lebensweise.
- Wie Du Deine Gesundheit in Deine Hand nimmst.
Lass Dich von ihrer Energie und ihrem Fachwissen inspirieren. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit ihr Deine Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Leben anzutreten.
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20 Minuten
Du kämpfst ständig mit Übergewicht? Das muss nicht sein!
Du kannst etwas dagegen tun! Wie Dich Selbstakzeptanz, ketogene Ernährung und bewusstes Fasten dabei unterstützen können, erfährst Du von Dr. Ruediger Dahlke in dieser neuen Podcastfolge.
Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.
Möchtest Du mehr über bewusstes Fasten und ketogene Ernährung lernen? Dann ist die anstehende Idealgewicht & Keto Challenge genau das Richtige für Dich. Wir starten schon am 04.04.2022.
Klicke hier für Deine Anmeldung zur Idealgewicht & Keto Challenge.
Erfahre hier mehr über youtric KETO.
Hier geht es zur Webseite der LebensWandelSchule.
Du kannst etwas dagegen tun! Wie Dich Selbstakzeptanz, ketogene Ernährung und bewusstes Fasten dabei unterstützen können, erfährst Du von Dr. Ruediger Dahlke in dieser neuen Podcastfolge.
Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.
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32 Minuten
Pornosucht, mangelnde Kommunikation und das Problem sich schwer auf die Gefühle des Gegenübers einlassen zu können, kann in einer Partnerschaft zu Herausforderungen führen.
In einem Gespräch mit Corina Klein von QS24 spricht Dr. Ruediger Dahlke über die verschiedenen Wege in eine erfüllte Sexualität.
Du erfährst, warum gerade der tantrische Weg der Weg des Gefühls, der Hingabe, der Lust, der Leidenschaft und der Liebe ist. Dieser und andere Wege können für viele Paare eine Chance sein, neue Wege zu gehen.
Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.
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Hier geht es zur Webseite von QS24.
In einem Gespräch mit Corina Klein von QS24 spricht Dr. Ruediger Dahlke über die verschiedenen Wege in eine erfüllte Sexualität.
Du erfährst, warum gerade der tantrische Weg der Weg des Gefühls, der Hingabe, der Lust, der Leidenschaft und der Liebe ist. Dieser und andere Wege können für viele Paare eine Chance sein, neue Wege zu gehen.
Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.
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28 Minuten
An jedem Krankheitsbild ist die Seele beteiligt. Sogar an jedem Bereich Deines Körpers.
Dies wird jedoch in der heutigen Medizin noch immer zu wenig beachtet.
Die Seele muss in den Mittelpunkt. Wir leiden als seelisches Wesen, nicht als Niere.
In dieser Folge erfährst Du, was Seelenheil bedeutet und erhältst außerdem Tipps von Dr. Ruediger Dahlke, um Deine Seele zu heilen bzw. heil zu halten.
Hier geht es zur Webseite der LebensWandelSchule.
Dies wird jedoch in der heutigen Medizin noch immer zu wenig beachtet.
Die Seele muss in den Mittelpunkt. Wir leiden als seelisches Wesen, nicht als Niere.
In dieser Folge erfährst Du, was Seelenheil bedeutet und erhältst außerdem Tipps von Dr. Ruediger Dahlke, um Deine Seele zu heilen bzw. heil zu halten.
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36 Minuten
In einem Interview zwischen Maxim Mankevich und Dr. Ruediger Dahlke sprechen beide über Maxims erstes Buch "Soulmaster" und seinen Weg dorthin. Welche Erkenntnisse aus seinen bisherigen Lebenserfahrungen gewinnen konnte.
Maxim hat die goldenen Gitterstäbe hinter sich gelassen.
Du erfährst in dieser Podcastfolge, warum Du Dir die Frage "Warum bin ich hier auf dieser Erde" stellen solltest und wie Du es schaffst Deine Partnerschaft zu verbessern, mit Deinem Umfeld besser zu kommunizieren oder mehr Geld in Dein Leben zu bringen.
Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.
Mehr über Maxim Mankevichfindest Du hier:
Neus Buch von Maxim: „Soul Master“: https://amzn.to/3GReQkF
Genie-Podcast von Maxim: https://maximmankevich.com/podcast
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Genie-Podcast von Maxim: https://maximmankevich.com/podcast
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31 Minuten
Die medizinischen Wissenschaften der vergangenen 150 Jahre haben versucht, den Menschen "clean" zu machen und ihn von allen störenden oder krankmachenden Keimen, Viren und Bakterien zu befreien. Es war immer ein Kampf gegen das Leben. Neuere Wissenschaften zeigen deutlich auf, dass der Mensch mit den Bakterien und Viren in einer Symbiose lebt – und zwar zum Wohle aller.
In einem Gespräch mit Alexander Glogg von QS24 spricht Dr. Ruediger Dahlke darüber, warum es so wichtig ist die Balance zu halten und nicht alles zu bekämpfen. Außerdem erfährst Du, was der Darm für eine Rolle spielt und warum im Darm bereits viele Bakterienstämme abgestorben sind. Und das nicht ohne Folgen.
Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.
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26 Minuten
Schwanger sein: Ein Wunder, bei dem durch das Zusammenspiel zweier Menschen, ein drittes Lebewesen entsteht.
Viele werdende Mütter (und auch die Väter) leiden jedoch während einer Schwangerschaft oft an Ängsten. Ängste, dass etwas mit dem Kind nicht stimmen könnte oder, dass es anders sein könnte.
In einem Gespräch mit Raphaela Glogg von QS24 spricht Dr. Ruediger Dahlke darüber, wie Du Deine Ängste, die Du während der Schwangerschaft hast, heilen kannst. Denn die Angst sollte nicht Fokus der Schwangerschaft sein - ist sie doch so etwas wundervolles!
Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.
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Viele werdende Mütter (und auch die Väter) leiden jedoch während einer Schwangerschaft oft an Ängsten. Ängste, dass etwas mit dem Kind nicht stimmen könnte oder, dass es anders sein könnte.
In einem Gespräch mit Raphaela Glogg von QS24 spricht Dr. Ruediger Dahlke darüber, wie Du Deine Ängste, die Du während der Schwangerschaft hast, heilen kannst. Denn die Angst sollte nicht Fokus der Schwangerschaft sein - ist sie doch so etwas wundervolles!
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