Beste Version von dir - Podcast
Ernährung, Fitness, Gesundheit, Longevity, Selbsthilfe, persönliche Weiterentwicklung
Podcaster
Episoden
10.04.2026
10 Minuten
Cardio oder Krafttraining? Was und wie oft?
Mehr
26.03.2026
9 Minuten
Was brauchen wir wirklich? Eiweiß, Zucker, Fett und Vitamine?
Mehr
19.03.2026
8 Minuten
was ist Gesundheit, wie erschaffe ich Gesundheit, worauf kommt es an?
Mehr
Über diesen Podcast
Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir:
kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist
der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein
Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com
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