Beste Version von dir - Podcast

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Ernährung, Fitness, Gesundheit, Longevity, Selbsthilfe, persönliche Weiterentwicklung

Episoden

#1 Eckpunkte "gesund und fit"
11 Minuten
Was ist das eigentliche Ziel?
Obst oder Gemüse?
7 Minuten
Was ist besser für deine Figur?
Frühlingsprojekt für die Figur?
11 Minuten
Ja - das macht Sinn!
Von Ostern bis Oktober
5 Minuten
Zeit für Draußen-Sport
Der Elefant im Raum deiner Gesundheit
8 Minuten
Vergiss mal das Detail

Über diesen Podcast

Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com

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