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JUNKMILES Archiv

206 Episoden

Kohlenhydrate am Limit – werde Proband unserer CHO-Studie

4 Minuten

Teste dein JUNKMILES-Wissen - das Quiz

6 Minuten

Die VO2max ist tot, lang lebe die VO2max - drei wichtige Dinge, des es zu beachten gilt

27 Minuten

IRONMAN Frankfurt analysiert: Renndynamik, Leistungsdaten und Hitzeschlacht

46 Minuten

Energiestoffwechsel einfach erklärt: Die Wege der Energiebereitstellung

39 Minuten

SUMMIT6 ist da – und JUNKMILES geht den nächsten Schritt

19 Minuten

Wo für die meisten Sportler Potentiale liegen – und wie echte Entwicklung entsteht | SUMMIT6

35 Minuten

Welcome back - Rückblick & Ausblick von JUNKMILES

43 Minuten

JUNKMILES macht Pause – Ein Update (#43)

6 Minuten

Laufband im Winter, Recovery trotz Stress & Wettkampfverpflegung ohne Fruktose: Das JUNKMILES Q&A - Teil II (#42)

59 Minuten

Tempo egal, wenn die Richtung stimmt – Motive, Stress & Selbstfreundschaft mit Stefan Westbrock (#41)

1 Stunde 3 Minuten

Snack, Speicher & Dixie-Klos: Das JUNKMILES Q&A - Teil I (#40)

1 Stunde 8 Minuten

Stärken- oder Schwächenjagd: Wie du deine größten Hebel findest (#39)

1 Stunde 4 Minuten

Von „Nüchterntraining" bis "Grundlage": Sechs große Trainingsmythen im Ausdauersport (#38)

59 Minuten

Von der stabilen Basis über die Progression zum Ziel – wie 2026 erfolgreich wird (#37)

1 Stunde 1 Minute
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