Feminine Holistic Flow. Der Podcast für mehr Selbstliebe und innere Balance Archiv
62 Episoden
18 Minuten
Es gibt so viele verschiedene Yogastile, dass für jeden was dabei sein müsste :)
Welche das sind, erzähle ich dir in dieser Podcastfolge.
Und vor allem auch, welche Yogastile, dich im Kinderwunsch unterstützen können.
Du findest uns unter:
Instagram: @the_soultwins
Web: www.soul-twins.de
Wir freuen uns immer und sind so dankbar über neue Abonnenten sowie eine Herzens-Bewertung zu unserem Podcast.
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Free your soul!
Deine Laura & Nadja
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Und vor allem auch, welche Yogastile, dich im Kinderwunsch unterstützen können.
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Deine Laura & Nadja
19 Minuten
Yoga ist die Lehre vom Leben. Es gibt 8 Pfade, die den Yogaweg prägen: Verhaltensregeln, Selbstdisziplin, Körperhaltung, Atemführung, Sinnesbeherrschung, Konzentration, Meditation und Erleuchtung.
Außerdem gibt es verschiedene Yogastile. Ich unterrichte gerne Chakra Yoga und Achtsamkeit Yoga.
Ich liebe Fertility Yoga von der lieben Julia Glesti. Videos findest du hier: https://www.youtube.com/c/juliaglesti
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Deine Laura & Nadja
28 Minuten
Dass die Atmung lebensnotwendig ist, ist dir sicherlich klar. Aber weißt du auch, welchen Zusammenhang Atmung mit der Entgiftung, Verdauung, Entspannung, geistigen Leistungsfähigkeit und deinem Energiesystem hat?
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Deine Laura & Nadja
11 Minuten
Die Füße tragen uns durch unser Leben. Doch oftmals schenken wir ihnen zu wenig Aufmerksamkeit. Dabei kannst du mit einer Fußmassage deinem gesamten Körper etwas Gutes tun. Denn über die Fußreflexzonen wird unser Körper an den Füßen gespiegelt und auch alle Chakren findest du dort wieder.
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Deine Laura & Nadja
15 Minuten
Handchakren sind wichtige Nebenchakren, die in Verbindung zu den Hauptchakren stehen. Eine Möglichkeit um die Chakren Arbeit zu unterstützen sind Mudras. Dies sind bestimmte Handhaltungen, die zum Ziel haben, positive Gefühle im Unterbewusstsein zu verankern.
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Deine Laura & Nadja
21 Minuten
Im Mutterleib entwicklen sich die Chakren und im Laufe des Lebens durchwandern wir jedes Jahr ein Chakra. Jedes Jahrsiebt steht dabei für ein Hauptchakra. Man spricht hier von dem großen Zyklus 7x7 - 1 Hautthema innerhalb 7 Jahren mit jeweils 1 Unterthema pro Jahr. Dies erfolgt über 49 Jahre. Im 2. großen Zyklus, der danach folgt, dürfen wir wieder alle Chakren & Themen durchwandern und diesmal vertiefen und mit einer anderen Erkenntnis darauf blicken.
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17 Minuten
Ich vertiefe in dieser Folge das Wissen über die Chakren und gebe dir noch mehr Infos darüber, wie du mit den Chakren arbeiten kannst.
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17 Minuten
Was ist ein Chakra? Wo befindet es sich? Und welche Aufgaben hat es? Das erfährst du in der heutigen Podcastfolge.
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Deine Laura & Nadja
12 Minuten
In dieser Folge der Human Design Reihe spricht Nadja über das Solar Plexus Zentrum im Human Design und was die Unterschiede zwischen Menschen mit definiertem und undefiniertem Solar Plexus sind.
Wenn du mehr über Human Design erfahren möchtest und dir ein Reading von mir wünschst, dann melde dich gerne bei uns über Instagram, Facebook oder das Kontaktformular auf unserer Website.
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Deine Laura & Nadja
8 Minuten
In dieser Folge der Human Design-Reihe geht es um das Sakralzentrum.
Was bedeutet es, wenn es definiert oder undefiniert ist und was ist hilfreich dabei für sich zu beachten.
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Was bedeutet es, wenn es definiert oder undefiniert ist und was ist hilfreich dabei für sich zu beachten.
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Deine Laura & Nadja
8 Minuten
Hier geht es um das Wurzelzentrum. Eines der 4 Motor- und 2 Druckzentren.
Ich fasse die wichtigsten Informationen über dieses Zentrum zusammen und erzähle dir den Unterschied zwischen definiertem und offenem Wurzelzentrum.
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Deine Laura & Nadja
7 Minuten
In dieser Folge der Human Design Reihe gebe ich, Nadja, eine Einführung zu den 9 Zentren in unserer Chart.
Nachfolgend kommen zu jedem der 9 Zentren einzelne, kürzere Podcastfolgen.
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26 Minuten
Kennst du das auch, dass ein Chaos von Gedanken in deinem Kopf herrscht, was sich wie ein Streitgespräch anfühlt ?
Wenn wir das bemerken, haben wir eine Lösung, die uns sofort hilft, um etwas Ruhe in das Wirrwarr zu bringen und Klarheit zu erzeugen.
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14 Minuten
Diesen Sonntag habe ich es mir einfach mal auf der Couch gemütlich gemacht und Filme geschaut. Und aus beiden Filmen habe ich so unendlich viel mitnehmen können, was ich dir heute mitteilen möchte.
Filme
-Seaspiracy
-Five feet apart (3 Schritte zu dir)
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Deine Laura & Nadja
9 Minuten
Nutze diese Übung um in den Tag zu starten oder um während der Arbeit neue Energie zu tanken. Du kommst dadurch wieder mehr bei dir an, entspannst deine Muskulatur, streckst deine Wirbelsäule, bringst den Geist zur Ruhe und nimmst sogar, wenn du die Übung draußen oder am geöffnet Fenster machst, frische Luft auf.
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Feminine Holistic Flow. Der Podcast für mehr Selbstliebe und innere Balance
Empowerment Coaches für ganzheitliche Frauengesundheit