#63 Was du über Yoga wissen solltest

Yoga ist die Lehre vom Leben. Es gibt 8 Pfade, die den Yogaweg
prägen: Verhaltensregeln, Selbstdisziplin, Körperhaltung,
Atemführung, Sinnesbeherrschung, Konzentration, Meditation und
Erleuchtung.


Außerdem gibt es verschiedene Yogastile. Ich unterrichte gerne
Chakra Yoga und Achtsamkeit Yoga.


Ich liebe Fertility Yoga von der lieben Julia Glesti. Videos
findest du hier: https://www.youtube.com/c/juliaglesti


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Deine Laura & Nadja