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Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer Podcast

Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer

Simone Kriebs 333 Episoden Neueste vor 2 Tagen

Episoden

#308 Fülle statt Mangel – Heilung im Garten des Lebens

10.09.2026

27 Minuten

Warum richtet sich unser Blick so schnell auf das, was fehlt – selbst dann, wenn längst so vieles da ist? Dauerndes Mangeldenken beeinflusst nicht nur unsere Entscheidungen und Beziehungen, sondern kann auch Niedergeschlagenheit, psychische und körperliche Symptome und sogar Krankheit begünstigen. In dieser Folge zeige ich dir, was mein eigener Garten mich über Fülle, Vertrauen und Veränderung gelehrt hat – und lade dich dazu ein, deinen eigenen „Garten des Lebens“ mit anderen Augen zu betrachten: nicht als einen Ort des Mangels, sondern als einen Ort voller Möglichkeiten, Wachstum und Fülle. Denn dieser Blick auf das, was da ist und entstehen kann, kann ungeahnte Heilungskräfte wecken – und uns helfen, dem Neuen zu vertrauen und loszulassen, was seine Zeit hatte.

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#307 Kann man sich selbst hypnotisieren?

03.09.2026

34 Minuten

Kann man sich eigentlich selbst hypnotisieren? Ja – und genau genommen tun wir es sogar regelmäßig, ohne es bewusst zu bemerken. Tagträume, der Zustand kurz vor dem Einschlafen oder das völlige Eintauchen in die eigenen Gedanken sind Beispiele dafür, wie selbstverständlich unser Gehirn solche Zustände kennt. In dieser Folge erkläre ich dir, was Selbsthypnose eigentlich ist und wie du sie gezielt nutzen kannst. Es geht darum, warum Selbsthypnose dabei helfen kann, das Nervensystem herunterzufahren, innere Anspannung zu reduzieren und wieder stärker mit der eigenen Wahrnehmung in Kontakt zu kommen. Du erfährst außerdem, warum gerade Menschen, denen Entspannung zunächst schwerfällt, von Selbsthypnose profitieren können und weshalb abschweifende Gedanken kein Zeichen dafür sind, dass du „nicht hypnotisierbar“ bist. Und natürlich bleibt es nicht bei der Theorie: Ich zeige dir einfache Möglichkeiten, mit denen du selbst beginnen kannst.Ich freue mich, wenn du mir in den Kommentaren schreibst, wie dir die Folge gefallen hat.

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#306 Versagensangst als Coach lösen – Hypnose-Coaching mit Nicole

20.08.2026

44 Minuten

„Hoffentlich klappt die Veränderung bei meinem Klienten.“ Diesen Gedanken kennen viele Coaches und Therapeuten. Hinter dem Wunsch, Menschen wirklich zu helfen, kann sich ein enormer Druck entwickeln: die Angst, Erwartungen zu enttäuschen oder für den Erfolg des Klienten verantwortlich zu sein. In dieser Folge begleite ich Nicole in einem Hypnosecoaching. Sie arbeitet seit mehreren Jahren selbst mit Hypnose und merkt dennoch, dass sie sich bei bestimmten Klientinnen besonders unter Druck setzt. Aus dem Anspruch, bestmöglich zu unterstützen, entsteht das Gefühl, jede Sitzung müsse unbedingt zum gewünschten Ergebnis führen. Im Coaching schauen wir darauf, was hinter dieser Versagensangst steckt, warum sie vor allem bei bestimmten Frauen ausgelöst wird und welche früheren Erfahrungen bis heute in ihrer beruflichen Rolle weiterwirken. Die Sitzung zeigt, wie Hypnose dabei helfen kann, alte Muster sichtbar zu machen, innere Zusammenhänge zu verstehen und den Umgang mit Verantwortung, Erwartungen und der eigenen Rolle als Coach neu zu betrachten.

Schreib mir gerne in den Kommentaren, wie dir die Folge gefallen hat.

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Thumbnail-Fotografie: Mate Maric

#305 Was hinter der Angst steckt

13.08.2026

27 Minuten

Angst gehört zum Leben. Sie will uns schützen und genau das ist ihre wichtigste Aufgabe. Gleichzeitig kann sie uns davon abhalten, das Leben zu führen, das wir uns eigentlich wünschen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Vertrautes sich oft sicher anfühlt – selbst dann, wenn es uns nicht guttut – und weshalb neue Wege häufig Angst auslösen, obwohl sie gar nicht gefährlich sind. Ob es um die Selbstständigkeit, eine Trennung, Verlustängste oder andere Veränderungen geht: Hinter der Angst steckt oft mehr, als wir auf den ersten Blick erkennen. Außerdem geht es um die Frage, welche Rolle unsere Vorstellung vom Leben und Sterben dabei spielt, wie frei wir Entscheidungen treffen und warum die Freiheit häufig genau dort beginnt, wo wir aufhören, vor unserer Angst davonzulaufen.

Ich wünsche dir viele wertvolle Impulse und freue mich, wenn du mir in den Kommentaren schreibst: Welche Angst beschäftigt dich gerade – und was könnte eigentlich dahinterstecken?

Schreib mir auch gerne, wenn du dir mal eine Folge zu einem bestimmten Thema wünschst!

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ONLINE-PRÜFUNGSVORBEREITUNGSKURS „HEILPRAKTIKER FÜR PSYCHOTHERAPIE“ (HPP) & PSYCHOLOGISCHER BERATER

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AUSBILDUNG „KLIENTENZENTRIERTE GESPRÄCHSTHERAPIE NACH CARL ROGERS“ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Thumbnail-Fotografie: Phil Stev

#304 Mental Overload: Wenn der Kopf nicht abschalten will

06.08.2026

26 Minuten

Ständig in Gedanken sein, nicht abschalten können und das Gefühl haben, dass im Kopf einfach alles zu viel wird: Mental Overload kann selbst in ruhigen Momenten für eine enorme innere Unruhe sorgen. In dieser Folge erkläre ich, warum diese gedankliche Überlastung häufig kein unveränderlicher Teil der Persönlichkeit ist, sondern ein erlerntes Schutzprogramm. Oft hat das System irgendwann begonnen, sich stärker auf den Kopf zu verlassen, weil das eigene Gefühl verunsichert wurde oder nicht mehr sicher erschien.Du erfährst, warum Entspannungstechniken zwar kurzfristig entlasten können, das alte Muster im Alltag aber häufig zurückkehrt. Außerdem zeige ich, wie Hypnose dabei hilft, die dahinterliegenden Erfahrungen und inneren Verknüpfungen zu bearbeiten, wieder stärker ins Spüren zu kommen und Kopf, Herz und Bauch als Team miteinander zu verbinden – und teile ich eine einfache Übung mit dir.

Ich wünsche dir viele Erkenntnisse beim Zuhören und freue mich, wenn du deine Erfahrungen zum Thema in den Kommentaren teilst.

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Thumbnail-Fotografie: Steffi Gädken

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Über diesen Podcast

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnoseausbilderin, Coach und Pädagogin nehme ich dich in meinem Podcast „Hypnose to go!” (früher „Einfach mal gut zu mir”) mit in die spannende Welt der Hypnose und des menschlichen Unterbewusstseins. Wie funktioniert eigentlich Hypnose? Mit welchen alten Mythen rund um Hypnose gehört endlich aufgeräumt und wie kannst du Hypnose für deine persönliche Entwicklung und im beruflichen Kontext nutzen? Woche für Woche erwarten dich spannende Aha-Erlebnisse und leicht umsetzbare Tipps für deinen Alltag. (Coverfoto: Paul Hoffmann)

Urheberangabe: Simone Kriebs
Durchschnittliche Länge: Ø 27 Min.
Erscheinungsweise: Wöchentlich
Letzter Check: vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 6 J.