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  3. Happy Rebels - Der Podcast Podcast

Episoden

So beeinflusst die Ernährung unser Wohlbefinden

28 Minuten
Zu dieser Episode habe ich Dr. Laura Geisberg eingeladen und wir sprechen darüber, welchen Einfluss die Ernährung auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit hat. Laura berichtet über die neusten Erkenntnisse der Neurogastroenterologie und erläutert, wie der Darm mit unserem Gehirn kommuniziert und so auch einen großen Einfluss auf unsere Stimmung hat. Sie gibt wertvolle Tipps, wie wir unseren Darm entlasten und unterstützen können, welche Lebensmittel eine positive Wirkung auf den Darm haben und was wir tun können, um Körper und Geist in Balance zu halten. Laura gibt uns dazu noch 2 praktische Tipps, die wir ganz easy in unseren Alltag integrieren können.

Was ist emotionales Essen und wie können wir bewusster essen?

48 Minuten
Und noch mal schnell 'ne Handvoll Nüsse oder Chips. Warum essen wir so oft, obwohl wir eigentlich gar keinen Hunger haben? Was hat unser Essverhalten mit unseren Emotionen zu tun? Mit Traumatherapeutin Verena König sprechen wir im heutigen Happy Rebels Podcast über emotionales Essen. Denn Essen kann auch gerade im Home Office schnell zur Ablenkung oder Stresskompensation werden. Verena und Meike sprechen über verschiedene Ausprägungen des emotionalen Essens und zeigen auf, wie essen wieder bewusster werden kann und ab welchem Punkt es Sinn macht, dass wir uns Hilfe holen. Wir wünschen euch ganz viel Spass beim Anhören.

Detox - Sinnlich, sexy und so smart!

32 Minuten
In diesem Podcast erfährst du alles über unsere Detox-Kur at Home Office, die am 13.9.2020 startet. Ich spreche mit Private Health Coach Renate Schmitt über den Ablauf der Kur, warum Detox sinnlich, sexy und smart ist und was Detox mit dir und deinem Körper macht. Wir sprechen über Einläufe, Intervallfasten und darüber, wie wir es schaffen wieder auf unseren Bauch zu hören!

Mehr KörperMut für alle!

46 Minuten
Tanja Peters ist Coach, Speakerin und Buchautorin und hat es sich zum Auftrag gemacht, Menschen mutiger zu machen. In diesem Podcast spreche ich mit ihr darüber, wie wir es schaffen können unseren Körper mehr zu lieben, ihn anzunehmen wie er ist und sogar stolz auf ihn zu sein. Tanja gibt praktische Tipps und erzählt auch aus ihrem eigenen Leben. Zum Beispiel wie sie gelernt hat sich trotz ihres Übergewichtes zu lieben und wie egal ihr mittlerweile die Meinung anderer im Bezug auf ihren Körper geworden ist.

Neue Männer braucht das Land! Und Frauen auch.

48 Minuten
Beziehungscoach Jill Deimel und Meike von den Happy Rebels sprechen in dieser Folge darüber, wie sich die Rollen zwischen Männern und Frauen über die Jahre verändert haben und was das für uns in der heutigen Zeit bedeutet. "Wann ist ein Mann ein Mann?" und "warum Frauen einfach besser einparken können" - diese und noch viel mehr Fragen werden in dieser Folge beantwortet.
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Über diesen Podcast

Der Podcast ist für alle, die Lust auf ein freies, glückliches und selbstbestimmtes Leben haben. Wenn ihr also denkt "ich hab Lust was für mich zu tun und suche einen easy Einstieg in Themen wie Selbstliebe, Mut und Achtsamkeit" dann seid ihr bei uns genau richtig! Wir stellen euch regelmäßig tolle Leute vor, die Experten für Mut, Selbstliebe und Achtsamkeit sind, die uns selbst total inspiriert haben und uns einfache Tipps geben, wie wir alle unser Leben noch erfüllter und glücklicher leben können.
Webseite
Happy Rebels
Urheberangabe
Happy Rebels
Durchschnittliche Länge
Ø 26 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 59 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 8 J.
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„Happy Rebels - Der Podcast“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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