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So geht Gesundheit! Der Gesundheitspodcast von Dr. Petra Bracht Podcast

So geht Gesundheit! Der Gesundheitspodcast von Dr. Petra Bracht

Dr. Petra Bracht 49 Episoden Neueste vor 5 Monaten

Episoden

Ich höre auf & starte etwas Neues

05.03.2026

8 Minuten

Hier gehts direkt zum neuen Podcast: Auf Apple: https://lie-br.com/podcast-spotify Auf Spotify: https://lie-br.com/podcast-apple Auf YouTube als Video: https://lie-br.com/Podcast-YouTube Diese Podcastreihe endet und gleichzeitig beginnt etwas neues Nach vielen inspirierenden und tiefgründigen Gesprächen ist es Zeit für einen Neuanfang. Ich höre mit dieser bisherigen Podcastreihe auf. Nicht weil es mir keinen Spaß gemacht hat, sondern weil ich mich auf ein Thema konzentrieren möchte, das mich wirklich bewegt. Eines, das uns alle betrifft. Früher oder später. Willkommen bei meinem neuen Podcast: „Über das Älterwerden" Älterwerden ist kein Randthema. Es beginnt mit unserer Geburt und irgendwann wird es spürbar. Spätestens mit 40 oder 45 merken viele: Die Zeit ist nicht unbegrenzt. Und plötzlich stehen nicht mehr nur Aufbau und Wachstum im Vordergrund, sondern auch Bewusstsein, Veränderung und Endlichkeit. Genau darüber spreche ich offen & direkt. Im Podcast ist nicht nur mein Mann Roland mein Gast, sondern ich lade unterschiedliche Menschen ein. Alle mit ihrer ganz individuellen Geschichte und wie sie selbst das Älterwerden erleben. Gemeinsam gehen wir den großen und unbequemen Fragen des Älterwerdens auf den Grund: Was bedeutet es wirklich, älter zu werden, jenseits von Falten und grauen Haaren? Wie geht man mit der Angst vor Krankheit, Schmerz oder einer schweren Diagnose um? Was ist mit Liebe, Libido und Verlust von geliebten Menschen im Alter? Wie spricht man mit der Familie über Sterben und Tod oder spricht man gar nicht darüber? Was lehren uns Nahtoderfahrungen über das Leben danach? Wie bleibt man lebendig, auch wenn man weiß, dass das Leben endlich ist? Und noch so vieles mehr Denn Älterwerden heißt nicht automatisch Einschränkung. Es kann auch bedeuten, bewusster zu leben. Nicht aus Angst, sondern weil wir es wollen. Ich freue mich auf alles, was kommt. Abonniere gerne den Kanal, um nichts mehr zu verpassen. Hinterlass einen Kommentar, wie du die Folgen findest oder schreib gerne, welchen Gast du dir im Podcast wünscht. Viel Spaß beim anhören. Hier gehts direkt zum neuen Podcast: Auf Apple: https://lie-br.com/podcast-spotify Auf Spotify: https://lie-br.com/podcast-apple Auf YouTube als Video: https://lie-br.com/Podcast-YouTube

Vom Schmerz zur Bühne - Wie Flucht, Comedy und Verzicht zusammengehören

31.07.2025

1 Stunde

Was passiert, wenn man aufhört zu funktionieren und anfängt hinzuhören? Man kann erstaunlich viel aushalten. Ohne dass es jemand merkt. Man spielt Rollen, hält durch, überspielt Müdigkeit mit Disziplin - bis der Körper, die Stimme oder das eigene Gefühl plötzlich nicht mehr mitspielen. Und dann? Dann geht es nicht mehr ums Durchhalten. Sondern darum, zu spüren, was einen wirklich trägt. Und was man loslassen muss, um überhaupt wieder bei sich anzukommen. Hör direkt rein. Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@Dr.PetraBracht Instagram: https://www.instagram.com/dr.petrabracht/ TikTok: https://www.tiktok.com/@dr_petrabracht Webseite: https://www.drpetrabracht.de Mehr zu Negah Amiri: Instagram: https://www.instagram.com/negah.amiri.official/?hl=de

Ein Leben im Rausch und was Erfolg nicht heilt

17.07.2025

1 Stunde 14 Minuten

Viele leben lange im Außen: Projekte, Termine, Erfolg, immer in Bewegung. Man funktioniert, macht weiter, ist ständig unterwegs - beruflich oder gedanklich. Und manchmal wirkt es, als würde genau das alles tragen. Doch irgendwann kommt der Moment, an dem sich etwas verschiebt. Nicht mit einem Knall, sondern leise. Und plötzlich stellen sich neue Fragen: Was war eigentlich wirklich wichtig? Und was bleibt, wenn das Tempo raus ist? Genau darüber spreche ich mit Gerd Schüler. Hör direkt rein. Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@Dr.PetraBracht Instagram: https://www.instagram.com/dr.petrabracht/ TikTok: https://www.tiktok.com/@dr_petrabracht Webseite: https://www.drpetrabracht.de Mehr über Gerd Schüler: Instagram: https://www.instagram.com/gerd.schueler/ Webseite: https://www.gerdschueler.de/

Wenn Essen wieder Heimat wird - der Weg raus aus dem Kontrollzwang

03.07.2025

1 Stunde 23 Minuten

Was, wenn Essen kein Genuss mehr ist, sondern Stress? Wenn jede Mahlzeit mit Kontrolle verbunden ist - und irgendwann gar nichts mehr mit Freude zu tun hat? Viele kennen dieses stille Gefühl von Dauerverzicht. Oft über Jahre. Und manchmal braucht es nur einen neuen Impuls, um etwas in Bewegung zu bringen. Genau darüber spreche ich mit Alexa Henning von Lange, wie sie es geschafft hat, was ihr dabei geholfen hat und wie ihr Leben heute aussieht. Hör direkt rein. Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@Dr.PetraBracht Instagram: https://www.instagram.com/dr.petrabracht/ TikTok: https://www.tiktok.com/@dr_petrabracht Webseite: https://www.drpetrabracht.de Mehr über Alexa findest du hier: https://www.instagram.com/alexahennigvonlange

Was dein Essen mit Krankheiten zu tun hat - Claus Leitzmann

19.06.2025

1 Stunde 14 Minuten

Wie beeinflusst unsere Ernährung nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch unsere Umwelt, unser soziales Miteinander und unser gesamtes Leben? Was macht eine Ernährungsweise aus, die nicht nur gesund, sondern auch nachhaltig, ethisch und gesellschaftlich sinnvoll ist? Und warum fällt es trotzdem vielen so schwer, sich langfristig gut zu ernähren? Genau darüber spreche ich mit Claus Leitzmann in der Podcastfolge. Hör direkt rein. Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@Dr.PetraBracht Instagram: https://www.instagram.com/dr.petrabracht/ TikTok: https://www.tiktok.com/@dr_petrabracht

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Über diesen Podcast

Unsere Gesundheit zu erhalten, wieder herzustellen und immer weiter zu vervollkommnen, ist eine der großen Herausforderungen unseres Lebens, der wir uns stellen sollten. Die Sprache des Körpers zu verstehen ist die Grundvoraussetzung für Gesundheit und für Heilung. Für diese Aufgabe auf dem Weg der Gesundheit oder zur Gesundheit steht möchte ich mit diesem Podcast eine Hilfe geben. In diesem Podcast erfährst du alles rund um die Themen Ernährung, Gesundheit und das körperliche Wohlbefinden.

Urheberangabe: Dr. Petra Bracht
Durchschnittliche Länge: Ø 24 Min.
Erscheinungsweise: Unregelmäßig
Letzter Check: vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 6 J.