So geht Gesundheit! Der Gesundheitspodcast von Dr. Petra Bracht

Gesundheit & Fitness

Podcaster

Podcast aneignen

Episoden

Vom Schmerz zur Bühne - Wie Flucht, Comedy und Verzicht zusammengehören

31.07.2025

1 Minute

Was passiert, wenn man aufhört zu funktionieren und anfängt hinzuhören? Man kann erstaunlich viel aushalten. Ohne dass es jemand merkt. Man spielt Rollen, hält durch, überspielt Müdigkeit mit Disziplin - bis der Körper, die Stimme oder das eigene Gefühl plötzlich nicht mehr mitspielen. Und dann? Dann geht es nicht mehr ums Durchhalten. Sondern darum, zu spüren, was einen wirklich trägt. Und was man loslassen muss, um überhaupt wieder bei sich anzukommen. Hör direkt rein. Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@Dr.PetraBracht Instagram: https://www.instagram.com/dr.petrabracht/ TikTok: https://www.tiktok.com/@dr_petrabracht Webseite: https://www.drpetrabracht.de Mehr zu Negah Amiri: Instagram: https://www.instagram.com/negah.amiri.official/?hl=de

Ein Leben im Rausch und was Erfolg nicht heilt

17.07.2025

1 Stunde 14 Minuten

Viele leben lange im Außen: Projekte, Termine, Erfolg, immer in Bewegung. Man funktioniert, macht weiter, ist ständig unterwegs - beruflich oder gedanklich. Und manchmal wirkt es, als würde genau das alles tragen. Doch irgendwann kommt der Moment, an dem sich etwas verschiebt. Nicht mit einem Knall, sondern leise. Und plötzlich stellen sich neue Fragen: Was war eigentlich wirklich wichtig? Und was bleibt, wenn das Tempo raus ist? Genau darüber spreche ich mit Gerd Schüler. Hör direkt rein. Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@Dr.PetraBracht Instagram: https://www.instagram.com/dr.petrabracht/ TikTok: https://www.tiktok.com/@dr_petrabracht Webseite: https://www.drpetrabracht.de Mehr über Gerd Schüler: Instagram: https://www.instagram.com/gerd.schueler/ Webseite: https://www.gerdschueler.de/

Wenn Essen wieder Heimat wird - der Weg raus aus dem Kontrollzwang

03.07.2025

1 Stunde 23 Minuten

Was, wenn Essen kein Genuss mehr ist, sondern Stress? Wenn jede Mahlzeit mit Kontrolle verbunden ist - und irgendwann gar nichts mehr mit Freude zu tun hat? Viele kennen dieses stille Gefühl von Dauerverzicht. Oft über Jahre. Und manchmal braucht es nur einen neuen Impuls, um etwas in Bewegung zu bringen. Genau darüber spreche ich mit Alexa Henning von Lange, wie sie es geschafft hat, was ihr dabei geholfen hat und wie ihr Leben heute aussieht. Hör direkt rein. Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@Dr.PetraBracht Instagram: https://www.instagram.com/dr.petrabracht/ TikTok: https://www.tiktok.com/@dr_petrabracht Webseite: https://www.drpetrabracht.de Mehr über Alexa findest du hier: https://www.instagram.com/alexahennigvonlange

Was dein Essen mit Krankheiten zu tun hat - Claus Leitzmann

19.06.2025

1 Stunde 14 Minuten

Wie beeinflusst unsere Ernährung nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch unsere Umwelt, unser soziales Miteinander und unser gesamtes Leben? Was macht eine Ernährungsweise aus, die nicht nur gesund, sondern auch nachhaltig, ethisch und gesellschaftlich sinnvoll ist? Und warum fällt es trotzdem vielen so schwer, sich langfristig gut zu ernähren? Genau darüber spreche ich mit Claus Leitzmann in der Podcastfolge. Hör direkt rein. Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@Dr.PetraBracht Instagram: https://www.instagram.com/dr.petrabracht/ TikTok: https://www.tiktok.com/@dr_petrabracht

Neubeginn mit 50 - Katja Burkard über Mut, Wandel und neue Wege

05.06.2025

1 Stunde 8 Minuten

Veränderung als Chance - Warum Hindernisse uns stärker machen Jede Herausforderung, die wir im Leben meistern, formt uns. Doch wie oft stehen wir vor Veränderungen und denken zuerst an die Probleme statt an die Möglichkeiten? Was, wenn gerade die schwierigsten Phasen unseres Lebens uns die größte innere Stärke geben? Und wie gelingt es, trotz Rückschlägen den eigenen Weg weiterzugehen? Wie Katja Burkard das älter werden erlebt und mit solchen Situationen umgeht, erfährst du in der Podcastfolge. Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Instagram von Katja Burkhard: https://www.instagram.com/katja_burkard_official/ Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@Dr.PetraBracht Instagram: https://www.instagram.com/dr.petrabracht/ TikTok: https://www.tiktok.com/@dr_petrabracht

Über diesen Podcast

Unsere Gesundheit zu erhalten, wieder herzustellen und immer weiter zu vervollkommnen, ist eine der großen Herausforderungen unseres Lebens, der wir uns stellen sollten. Die Sprache des Körpers zu verstehen ist die Grundvoraussetzung für Gesundheit und für Heilung. Für diese Aufgabe auf dem Weg der Gesundheit oder zur Gesundheit steht möchte ich mit diesem Podcast eine Hilfe geben. In diesem Podcast erfährst du alles rund um die Themen Ernährung, Gesundheit und das körperliche Wohlbefinden.

Letzter Check

vor 1 Std.

Zuerst veröffentlicht

vor 5 J.

Urheberangabe

Dr. Petra Bracht

In Podcasts werben

Schalte jetzt Werbung in Podcasts.